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不断幸福论

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柯萊恩
大塊文化
陳素幸
2004
368
128.00元
9789867600431

图书标签: 不断幸福论  心理  心理学  幸福  蔡康永推荐  脑科学  柯萊恩  生活   


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发表于2024-08-03

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图书描述

本書從腦神經科學的最新研究出發,帶領讀者認識「幸福」如何以渴望、愛、性、享樂、慾念等作為激情動力,為人類生活畫出豐富的內容。

本書也結合了情緒管理的觀點和人生哲學的角度,提出實用的生活建議和啟示,讓讀者看見:只要建立了正確的態度,腦子就能學到幸福之道,經常為我們製造出幸福感。

書中引用的科學研究發現和提出的建議,有的令人驚訝,有的令人緊張,有的令人深感安慰:

# 產生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人,可以學著在腦部設定快樂程式。

# 性與愛情是兩種能帶來極致幸福感的活動。

# 人腦天生喜新厭舊,所以外遇和變換性愛對象是人的天性。

# 學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物,一旦習慣,就會僵在不快樂的狀態中。

# 長久的不快樂是因為腦子學了太久的負面情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。

# 赤貧的人很難覺得幸福,但富裕並不會讓人幸福多少。

# 民主社會裡的平均幸福度高於專制社會,參與公共事務比自掃門前雪更幸福。

這個叫做幸福的奧妙現象漸漸卸下了面紗。讀者讀完本書,再也不會用同樣的眼光看待幸福。

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著者简介

柯萊恩(Stefan Klein) 目前為自由作家,住在柏林。擅長專寫科普文章與報導。 1965年出生於德國慕尼黑,擁有生物物理學博士學位。曾在知名德文週刊《明鏡》(Spiegel)擔任科學編輯三年。1998年獲得歐洲知名的科學新聞寫作獎。2000年出版了《宇宙創造的日記》。


图书目录


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用户评价

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没钱买

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科学的方法解释快乐 读读很不错

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科学的方法解释快乐 读读很不错

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蔡康永推荐。长知识的一本书。关于情绪、感受、身体、脑都是建立在科学实验基础上得出的结论。比如:脑也有欺骗身体的小把戏;忙碌比无所事事更易幸福;社会公平会让人更幸福;幸福与满足的区别……。结尾关于打坐所产生的冥想或感受让我很容易联想到此段是参考达赖喇嘛的著作所得,读起来有点情绪复杂之外,anyway,这本书绝对值得看。

读后感

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看了目录才知道此书是台湾版[不断幸福论]. 蔡康永的推荐 : 这本书从脑神经研究来判断说,人类因为要在这个艰难的世界上面一直求生存下去,所以他像所有的动物一样对发生的危机会过度的反应。因为如果你是一只动物,结果你对于不愉快的事情都没有什么反应,很散漫。比方说旁边...  

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这本书补充了一些幸福心理学的理论,以下6个重点 1.最后的印象会被大脑记住。所以学会从最高兴的点抽身出来,是聪明的处理,因为最后印象会被回忆起。 2.生活不是百米赛跑,每个人必须寻找给自己带来美好感觉的事物(比如心流)所以不要把精力花在嫉妒上,虽然这不容易做到。嫉...  

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德国人写的书,总能给我意想不到的收获,读完后,才发现像《幸福的方法》这类的书籍仅仅是停留在表面上,而这本书则深入解析了幸福以及其他情绪的由来,结合了生物学中人脑的一些基本知识,心理学中一些经典实验,读完后对人体的整体情绪机制有了更深层次的理解。 第一章 微笑...  

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