具体描述
本書從腦神經科學的最新研究出發，帶領讀者認識「幸福」如何以渴望、愛、性、享樂、慾念等作為激情動力，為人類生活畫出豐富的內容。
本書也結合了情緒管理的觀點和人生哲學的角度，提出實用的生活建議和啟示，讓讀者看見：只要建立了正確的態度，腦子就能學到幸福之道，經常為我們製造出幸福感。
書中引用的科學研究發現和提出的建議，有的令人驚訝，有的令人緊張，有的令人深感安慰：
# 產生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人，可以學著在腦部設定快樂程式。
# 性與愛情是兩種能帶來極致幸福感的活動。
# 人腦天生喜新厭舊，所以外遇和變換性愛對象是人的天性。
# 學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物，一旦習慣，就會僵在不快樂的狀態中。
# 長久的不快樂是因為腦子學了太久的負面情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。
# 赤貧的人很難覺得幸福，但富裕並不會讓人幸福多少。
# 民主社會裡的平均幸福度高於專制社會，參與公共事務比自掃門前雪更幸福。
這個叫做幸福的奧妙現象漸漸卸下了面紗。讀者讀完本書，再也不會用同樣的眼光看待幸福。
作者简介
柯萊恩(Stefan Klein) 目前為自由作家，住在柏林。擅長專寫科普文章與報導。 1965年出生於德國慕尼黑，擁有生物物理學博士學位。曾在知名德文週刊《明鏡》（Spiegel）擔任科學編輯三年。1998年獲得歐洲知名的科學新聞寫作獎。2000年出版了《宇宙創造的日記》。
目录信息
读后感
德国人写的书，总能给我意想不到的收获，读完后，才发现像《幸福的方法》这类的书籍仅仅是停留在表面上，而这本书则深入解析了幸福以及其他情绪的由来，结合了生物学中人脑的一些基本知识，心理学中一些经典实验，读完后对人体的整体情绪机制有了更深层次的理解。 第一章 微笑...
评分1、幸福守则： 1）积极的感觉能驱逐消极的感觉，摆脱不幸在于自己的主观态度改变而非外在环境；幸福有赖于我们对情景如何评价，而不在于真实的情景是怎么样的；Glass half full；而“忧郁一日，日后则忧郁不断” 2）没有永远的幸福，但我们可以通过积极心态体验更多幸福...
评分激素系统和神经系统是人体两架精巧的机器。通过对外界刺激的反应指导人的思维和活动。如果要找到幸福的源头，就必须认识幸福的机理。而最重要的是承认大脑并非主宰一切。因为通过自省来带领自己离开抑郁状况就像用手提着头发离开地面一样困难。其实一点点外界的刺激就能通过上...
评分子炎 我看过一幅很好玩的漫画：两位富翁一边打高尔夫一边谈心，其中一位说：研究人员说我虽然有钱但并不幸福，不过，你知道研究员一个月赚多少吗？谁都看得出来，这位富翁满脸都是鄙夷。 我虽然不知道“研究人员”一个月究竟赚多少...
评分隱隱約約，很小的時候就明白了。身體都知道。 親吻、牽手、慾望...臉紅的生理反應，在大腦知道害羞之前。 除了大腦，直接來自原始物種時代的神經反應，或許更能解釋我們的潛意識。巴多胺主導了幸福與好奇心，每個人的身體，就是無法遏制不斷的需要和更多的滿足，從不在思想的...
用户评价
加深了关于幸福在大脑的运行机制，已经列为人生必读书籍
评分科学的方法解释快乐 读读很不错
评分加深了关于幸福在大脑的运行机制，已经列为人生必读书籍
评分科学的方法解释快乐 读读很不错
评分这么多研究过后。 结语: 在人生追求幸福的道路上，一个很重要的课题 - 了解自己
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有