万病皆可心药医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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我十分担心这位时下热门的畅销书作者是否会象以前的易中天，于丹一样，在足赚了一笔名利之后销声匿迹。 其实就是那点东西，从别人或者古书上抄来的，只是因为现在的人都没有时间或者心思去研读，才让他们赚了别墅和沃尔沃。 《求医不如求己》，至少在我家族内部达到了一家一本...  

中里巴人的书一直收到大家的好评，其本人极其低调，距离他的上本《求医不如求己3》已经10个月了。这次的新书结束了“求医不如求己”的三部曲，而把治病的根本说到“心药”上。诚然，随着社会的发展，现代很多人都患有大大小小多多少少的心病。中里的这本书很准确得捅到了这个点...  

中里巴人的书一直收到大家的好评，其本人极其低调，距离他的上本《求医不如求己3》已经10个月了。这次的新书结束了“求医不如求己”的三部曲，而把治病的根本说到“心药”上。诚然，随着社会的发展，现代很多人都患有大大小小多多少少的心病。中里的这本书很准确得捅到了这个点...  

这本书的名称便很狂，万病皆可心药医，大抵只要从心出发，一切疾病都OK，有这一发现，别说他本人未得诺贝尔奖是评委的过错，而且爱滋病患者，抑郁症都迎刃而解，最有趣的是，他里面说“想得越多，身体越容易吃亏一一10岁的时候就应该懂得养生”(181页)，真不知道他证据何在，大...

我十分担心这位时下热门的畅销书作者是否会象以前的易中天，于丹一样，在足赚了一笔名利之后销声匿迹。 其实就是那点东西，从别人或者古书上抄来的，只是因为现在的人都没有时间或者心思去研读，才让他们赚了别墅和沃尔沃。 《求医不如求己》，至少在我家族内部达到了一家一本...  

当我第一次拿到《万病皆可心药医》这本书时，并没有抱持太高的期望，毕竟市面上类似主题的书籍实在太多了，很多时候都流于表面，给人一种“鸡汤”的感觉。然而，我错了。这本书给我带来了前所未有的惊喜。作者的文笔极其优美，却又不像某些华丽的辞藻堆砌，而是充满了真诚和力量。它像一股清流，缓缓地涤荡着我内心深处的疲惫和焦虑。我特别喜欢书中对“自我认知”的探讨，它没有空洞地说教，而是通过一些非常贴近生活化的例子，剖析了我们是如何一步步地形成了固有的思维模式，又是如何被这些模式所束缚。我开始反思自己过往的许多选择和反应，惊讶地发现，很多时候，我都是在不自觉地重复着旧有的行为模式，从而陷入了痛苦的循环。这本书给我最大的启示，便是“觉察”的力量。它引导我去观察自己的想法，去感受自己的情绪，去理解那些潜藏在行为背后的驱动力，而不是仅仅停留在表面的症状。我开始尝试书中的一些小的练习，比如在每天睡前，花几分钟回顾一天的经历，并试着从不同的角度去理解那些让我感到不适的事件。这种看似微小的改变，却在我内心掀起了巨大的波澜，让我慢慢找回了对生活的主动权。

一直以来，我对一些关于“心”与“身”之间联系的书籍都抱有浓厚的兴趣，总觉得人体的很多疾病，并非仅仅是生理上的问题，更与我们内心的情绪、思想有着千丝万缕的联系。当我在书店里看到《万病皆可心药医》这本书时，就被它的书名所深深吸引，仿佛它预示着一种能够触及事物本质的智慧。阅读过程中，我惊喜地发现，这本书的作者并非空谈理论，而是以一种极为细腻、富有同理心的笔触，深入浅出地探讨了许多关于人类心智运作的奥秘。书中对“信念系统”如何影响我们的健康和生活状态的解读，让我产生了深刻的共鸣。我开始反思自己生活中一些长期存在的困扰，那些我曾经以为是“命中注定”的障碍，在作者的引导下，逐渐显露出其背后由自身信念所构建的痕迹。书中提供的观察自己思绪和情绪的练习，对我来说尤其宝贵。它帮助我开始“看见”那些潜藏在日常反应背后的自动思维模式，并学会在不评判的情况下，去理解它们为何会产生。这种“看见”的过程，本身就具有一种疗愈的力量，它让我不再是被动的受害者，而是能够主动地去探索和调整自己的内在世界。这本书没有提供神奇的“万能药”，但它给予了我一种更深刻的自我认知，以及一条通往内心和谐与健康的、可行的道路。

说实话，我买《万病皆可心药医》纯属偶然。那天在一家旧书店里闲逛，无意间瞥见了它，封面 design 并不起眼，但书名却像一颗小石子，在我平静的心湖里激起了涟漪。我本身就是一个对哲学和心理学颇感兴趣的人，总觉得人世间的许多烦恼，说到底都与我们如何看待世界、如何认识自己有关。这本书的出现，恰好满足了我这种隐秘的好奇。翻开第一页，我就被作者的文字功底所折服。它不像学术著作那样严谨生涩，也不像心灵鸡汤那样空洞浮夸，而是用一种温润如玉的笔触，娓娓道来。书中探讨了许多关于“心”的奥秘，比如我们是如何被过去的经历塑造，又是如何被未来的担忧所困扰，以及我们该如何在这个瞬息万变的当下，找到属于自己的安宁。我特别喜欢书中对于“情绪的接纳”这一部分的论述，它让我明白，情绪并非洪水猛兽，而是一种自然的存在，我们无需与之对抗，只需学会观察和理解。通过书中提供的练习，我开始尝试在感到负面情绪时，不再第一时间去压抑或逃避，而是允许它存在，并试着去感受它在身体里的细微变化。这种看似简单的方法，却在不知不觉中，瓦解了我许多长期以来积压的焦虑和不安。这本书没有提供立竿见影的“解药”，但它给予了我一种深刻的启发：真正的疗愈，源于我们与自己内心的和谐共处，源于我们对生命本质的深刻理解。

我是在一个偶然的机会下，在朋友的书架上看到了《万病皆可心药医》。当时我正面临着一个非常棘手的职业瓶颈期，感到迷茫、焦虑，甚至开始怀疑自己的能力。书名本身就有一种治愈的魔力，让我忍不住拿起它翻阅。读了几页之后，我便被作者的文字深深吸引了。它不像市面上那些心灵鸡汤类书籍，而是以一种非常深刻、却又极其贴近生活的方式，探讨了许多关于人生困境和心灵成长的议题。书中对于“心念”的力量的阐述，让我眼前一亮。我一直以为，我们所经历的种种困难，都是外界客观存在的，但这本书却告诉我，很大程度上，是我们内心的解读和信念，塑造了我们对现实的感知。作者通过一个个鲜活的案例，展示了如何通过调整内心的认知，来化解外在的困境。我开始对照书中的方法，反思自己对于当前职业瓶颈的看法。我意识到，我一直以来都将自己局限于“失败者”的视角，而忽略了从中学习和成长的可能性。通过这本书的引导，我开始尝试用一种更加积极、更加开放的态度去面对挑战，不再被过去的失败所定义，而是看到未来的无限可能。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松和释然。

这本书我拿到手已经有一段时间了，但真正让我开始沉浸其中，却是在一个异常疲惫的午后。窗外的阳光透过稀疏的枝叶洒在地板上，形成斑驳的光影，而我则窝在沙发里，指尖划过书页的触感，带着一种久违的仪式感。起初，我并没有抱有多大的期望，只是觉得书名《万病皆可心药医》有些别致，或许能提供一些关于心理调适的泛泛之谈。然而，随着阅读的深入，我惊讶地发现，这本书的文字并非停留在浅层的心灵鸡汤，而是以一种极其细腻、深刻的方式，触及了许多我自身从未清晰觉察的内心运作机制。它没有直接给出“治愈”的灵丹妙药，而是像一位睿智的长者，引导我一步步审视自己的思维模式，那些潜藏在习惯性反应背后的根源。书中对情绪的解析尤为让我印象深刻，它不像许多书籍那样将情绪简单地划分为“好”与“坏”，而是将其视为一种信号，一种身体和心灵的语言，鼓励我去倾听、去理解，而非压抑或恐惧。我开始尝试书中的一些小练习，比如在感到焦虑时，不再急于摆脱它，而是静静地观察它在身体里的具体感受，是什么样的念头在驱动它。这种“不抵抗”的策略，反而奇迹般地瓦解了许多曾经让我痛苦不堪的执念。这本书让我明白，很多时候，我们所谓的“病”，并非源于外界的打击，而是我们与自己内心相处方式的失调。它没有提供速成的答案，却提供了一套探索自我、与内心和解的地图，让我得以踏上一条更加清晰、更加充满力量的自我疗愈之旅。

对于《万病皆可心药医》这本书，我的第一印象是它的书名有一种古朴而又充满力量的美感。我平时喜欢阅读一些与心理学、哲学相关的书籍，总觉得人生的很多苦难，追根溯源都与我们内心的状态息息相关。这本书恰好触及了我一直以来所关注的领域。我被作者流畅而富有深度的文字深深吸引。它不是那种急于给出结论的书，而是引导读者一步一步地去探索，去思考。书中对于“情绪的本质”的探讨，让我受益匪浅。我一直以为负面情绪是需要被消除的，但这本书告诉我，情绪本身并没有好坏之分，它们只是我们内在的信号，提醒我们关注某些被忽略的需求。作者通过生动的案例，展示了如何与自己的情绪和谐相处，而不是与之对抗。我尝试着在感到压力或焦虑时，不再急于摆脱，而是静下心来，倾听情绪的声音，去感受它在身体里的具体体验。这种“接纳”的态度，反而让我的情绪波动变得更加平缓，让我更能理解自己的需求。这本书让我认识到，很多所谓的“病”，其实是我们内心长期失衡的体现，而真正的“心药”，在于我们学会如何与自己对话，如何倾听内心的声音，如何重塑健康的心理模式。它没有提供“一蹴而就”的答案，却为我指明了通往内心平静的道路。

我是在一次偶然的机会，在一家独立书店里，被《万病皆可心药医》这本书的书名所吸引。当时我正处于一个对人生感到迷茫和焦虑的时期，总觉得生活中充满了各种不如意，却又找不到解决的办法。这本书的名字，带着一种古老而又充满智慧的韵味，让我觉得它或许能为我带来一些启示。翻开书页，我立刻被作者的笔触所吸引。它不是那种生硬的说教，而是用一种非常温和、却又深刻的方式，剖析了许多关于人生困境和心灵成长的议题。书中对于“心念”如何影响我们现实生活的阐述，让我尤为印象深刻。我一直以来都认为，我们所遇到的困难，都是由客观条件造成的，但这本书却引导我去反思，我们对这些困难的解读和反应，在多大程度上决定了我们是否会感到痛苦。我开始对照书中的方法，审视自己过去的一些经历，发现许多时候，我都是因为固有的思维模式和负面联想，而将原本并不算严重的问题，放大了许多倍。这本书没有提供“速成”的解决方案，但它教会了我一种看待问题的方式，一种与自己内心和谐相处的方法。它让我明白，真正的“心药”，不在外部，而在我们内心深处，只是需要被发掘和引导。

我之所以会选择阅读《万病皆可心药医》，很大程度上是因为我正经历一段人生的低谷期。工作上的不顺心、家庭关系的紧张，让我觉得自己像一颗漂泊无依的浮萍，找不到方向，也感受不到温暖。在朋友的推荐下，我入手了这本书，虽然书名听起来有些玄乎，但内心深处，我渴望能找到一丝慰藉，甚至是一点点改变的契机。拿到书后，我抱着一种试试看的心态开始阅读。令我意外的是，这本书并没有给我灌输一些空洞的道理，而是以一种非常接地气的方式，讲述了许多关于人生困境和心灵成长的故事。作者的笔触细腻而富有感染力，仿佛能洞察到我内心最深处的挣扎。书中对“认知偏差”的剖析尤其让我印象深刻，它揭示了许多时候，我们之所以感到痛苦，并非事情本身有多么糟糕，而是我们对事情的解读方式出了问题。我开始对照书中的例子，反思自己在过去一段时间里的种种困扰，才惊讶地发现，许多烦恼都源于我固有的思维模式和负面联想。这本书教会我的，不是如何去“战胜”困难，而是如何去“转化”视角，如何在一个看似无解的困境中，找到属于自己的那扇窗。它让我明白，所谓的“心药”，并非神奇的药物，而是我们内心深处蕴藏着的智慧和力量，只是需要被唤醒和引导。

《万病皆可心药医》这本书，是在我经历了一段非常艰难的情感关系后，偶然间翻到的。当时我整个人都处于一种崩溃的边缘，对生活失去了信心，对未来充满了恐惧。我尝试过很多方法来让自己振作起来，但效果都不尽如人意。直到我读了这本书，我才觉得，好像终于找到了那束照亮我内心黑暗的光。作者的文笔非常细腻，却又充满力量，它不像很多心灵书籍那样说教，而是像一位循循善诱的朋友，用平实的语言，讲述着深刻的道理。书中对于“情绪的根源”的剖析，让我茅塞顿开。我一直以为，我的痛苦完全是因为对方的行为，但这本书引导我去审视自己内心的需求，去理解那些被我忽略的情感创伤，以及那些我一直以来都在逃避的恐惧。我开始尝试书中提出的“情绪接纳”练习，不再去压抑自己的悲伤和愤怒，而是允许它们存在，并试着去理解它们想要传达的信息。这种“不抵抗”的方式，反而让我内心的痛苦慢慢消散，让我重新找回了内心的平静。这本书没有给我任何“神奇的疗法”，但它教会了我如何与自己的内心对话，如何倾听自己最真实的声音，如何用爱和理解来疗愈自己。

我第一次接触到《万病皆可心药医》这个书名，是在一个深夜的线上书店浏览时。当时我正因为一些工作上的压力和人际关系的困扰而辗转反侧，感觉身心俱疲，对生活也有些提不起兴趣。书名本身有一种古老而又充满智慧的韵味，让我联想到中医里“心主神明”的理念，以及“情志致病”的说法。抱着一种试试看的心态，我下单购买了这本书，并没有预设它会带来多么大的改变。然而，当这本书寄到我手中，我迫不及待地打开它，就被作者的文笔深深吸引了。它不是那种枯燥的说教，而是充满了故事性和画面感。书中描绘了许多生动的人物形象，他们各自带着不同的困扰，在作者的引导下，一点点地拨开迷雾，找到内心的出口。最令我动容的是，书中并没有回避现实的残酷，而是直面生活中的种种不如意，然后告诉我们，即使在最黑暗的时刻，我们依然拥有强大的内在力量去应对。我记得其中有一章，详细阐述了“执念”的形成过程，以及如何通过“放下”来获得内心的平静。这让我恍然大悟，很多时候，我们之所以痛苦，并非事情本身有多么糟糕，而是我们对事情的解读和固守的观念在作祟。我开始反思自己过往的许多经历，那些曾经让我耿耿于怀、难以释怀的事情，在新的视角下，似乎都变得不那么重要了。这本书就像一盏温暖的灯，照亮了我内心的角落，让我看到了希望，也给了我勇气去面对那些曾经让我恐惧的事物。

通俗易懂，很有启发。

人类疾病从病源上大致分为两种，外部来的，内生生的。 “伤什么都别伤心”，这话我深有体会。

求医不如求己4

求医不如求己4

20130226 不再像《求医不如求已》系列那样专注于教读者简单经络知识，而是从心理着手，期望改变读者的心态。人是物质精神的结合体，精神主导物质，物质作用精神，出现身体不适，打针吃药对心思单一的小朋友有效，但对大人来说，还是应该多多检讨精神状态呢。