具体描述
这是一本在寻找病根和祛除人体生理疾病和心理疾病方面取得重大革命性突破的养生图书，系作者多年面壁苦修，终悟经络通神之真谛后所得。本书从定心、导引新鲜气血、活用人体经络等方面入手，教人带病修身、身心共治，从而最大限度地激活生命原动力，达到远万病、近仙佛的生活新境界。
本书为您献上：
一、万病发生的原因以及破除病根的万法归一之道。
二、最新参悟出的强壮人体脏腑，导引新鲜气血的四大健康法宝：腹部引血法、打坐炼丹法、丹田导引术、萝卜人参排浊法。
三、强化人体本能这个“广谱抗菌剂”的一招三式。
四、让家中老人活到120岁的具体可操作实施计划。
五、不用拜师就可学会的诊脉断病法。
六、中医治病六大法中的革命性创新使用说明。
特别赠送：中里巴人亲自示范讲解的《万病皆可心药医身心双补大法细解》DVD光碟。
作者简介
中里巴人，本名郑幅中，北京中医协会理事，自幼即师承父亲的道家导引养生之功，饱读《黄帝内经》等历代医学名典，更从祖父的亲书秘笈中汲取了中医之精髓，尽得医道同源之意趣。此外，他还是中国太极名家李宝良先生的关门弟子。
所著《求医不如求己》系列书籍连续三年上榜，获得的荣誉有：《健康时报》社、新浪读书频道2007年度中国十大健康好书，当当网2007年年度全国图书销售排行榜第一，搜狐“读本好书”评选2008年度十佳图书，《健康时报》社、新浪读书频道2008年度中国十大健康好书，当当网2008年年度全国图书销售排行榜第一。
目录信息
第一章 人有病，天知否
疾好治，病难通
破疾之道——激活你的防御系统
晴天无云万里明，人无“浊气”一生轻
学会放屁，排除万毒
为什么很多病断不了根
心药靠气血，六神才有主
心药有三大重要成分：本心、气血、经络
你做你该做的，老天做它该做的——对湿气、浊气、寒气的辩证认识
做超过自己能力的事就会生病
要健康，须自律
第二章 健康金刚经
挖掘人体潜能，炼出先天内丹
像农夫看守果园一样意守丹田——天下强肾第一功
放大自己的本能反应
冶炼心药，从打坐开始
一法打通人体全部经络
修道先从还精补脑练起
意守丹田、导引气血的三大绝招
无病不催——太极拳应该这么打
从成语中采撷的养生秘法——推心置腹法
五大导引术专调五脏
有120岁的愿景，才有活到120岁的可能
“活在当下”，装聋作哑——105岁老太太的长寿秘方
药补不如食补，食补不如神补
您喜欢吃的，就是对您身体最有帮助的
第三章 健康大护法一遇疾杀疾，遇病杀病
使道不通，形乃大伤
在经络上自助便有天助
经络飞架南北，身心皆通途
抑郁症为什么会牵着你的鼻子走
女人的美容经、排气筒——三焦经
男人的保命经——心包经
肺经，让邪气俯首称臣
授人以穴，不如授人以渔——如何使用身体这部字典
随时随地揉经络
如何激活免疫系统——大道至简取嚏法
打哈欠补肾法
一跪得乾坤，膝下生医道——跪膝法对我们的身体有什么好处
推腹法，除病必尽
要想治病，就得从调肝开始
先把脏东西从体内排出去再补
第四章 把脉心肝脾肺肾，巧用中医六大法
砭术专祛瘀血
用针如神，“烧山火”“透心凉”
艾条辟邪，艾灸驱寒
药与按跷，都能通经
穴位要用心去找
导引——损有余而补不足
六法只是术，经络才是道
不用拜师就能学会号脉
第五章 如何活用《黄帝内经》
《黄帝内经》就是一本“人体使用手册”
禁欲最耗气血——“萎症独取阳明”
疾病也是会变卦的——无问其病，以平为期
为什么说人活到120岁不成问题
伤什么都不能伤心
从医入道，参透天机
第六章 健康论语
无病是福
碌碌无为就要生病，无为而治才能健康
想得越多，身体越容易吃亏——10岁的时候就应该懂得养生
天花乱坠的生活
越等着别人帮你，你就越虚弱
不损耗，就是养生的基础
真正强身的方法就是“没病找病”
寻找本心，胜过寻找圣贤——能感动的人才能活得好
如何舍得——行善可以为我们带来健康吗
听老天的话，做自己该做的事
健康与疾病的轮回实际上是一次寻宝之旅
· · · · · · (收起)
读后感
我十分担心这位时下热门的畅销书作者是否会象以前的易中天，于丹一样，在足赚了一笔名利之后销声匿迹。 其实就是那点东西，从别人或者古书上抄来的，只是因为现在的人都没有时间或者心思去研读，才让他们赚了别墅和沃尔沃。 《求医不如求己》，至少在我家族内部达到了一家一本...
评分中里巴人的书一直收到大家的好评，其本人极其低调，距离他的上本《求医不如求己3》已经10个月了。这次的新书结束了“求医不如求己”的三部曲，而把治病的根本说到“心药”上。诚然，随着社会的发展，现代很多人都患有大大小小多多少少的心病。中里的这本书很准确得捅到了这个点...
评分这本书的名称便很狂，万病皆可心药医，大抵只要从心出发，一切疾病都OK，有这一发现，别说他本人未得诺贝尔奖是评委的过错，而且爱滋病患者，抑郁症都迎刃而解，最有趣的是，他里面说“想得越多，身体越容易吃亏一一10岁的时候就应该懂得养生”(181页)，真不知道他证据何在，大...
评分我十分担心这位时下热门的畅销书作者是否会象以前的易中天，于丹一样，在足赚了一笔名利之后销声匿迹。 其实就是那点东西，从别人或者古书上抄来的，只是因为现在的人都没有时间或者心思去研读，才让他们赚了别墅和沃尔沃。 《求医不如求己》，至少在我家族内部达到了一家一本...
评分这本书的名称便很狂，万病皆可心药医，大抵只要从心出发，一切疾病都OK，有这一发现，别说他本人未得诺贝尔奖是评委的过错，而且爱滋病患者，抑郁症都迎刃而解，最有趣的是，他里面说“想得越多，身体越容易吃亏一一10岁的时候就应该懂得养生”(181页)，真不知道他证据何在，大...
用户评价
《万病皆可心药医》这本书，是在我经历了一段非常艰难的情感关系后，偶然间翻到的。当时我整个人都处于一种崩溃的边缘，对生活失去了信心，对未来充满了恐惧。我尝试过很多方法来让自己振作起来，但效果都不尽如人意。直到我读了这本书，我才觉得，好像终于找到了那束照亮我内心黑暗的光。作者的文笔非常细腻，却又充满力量，它不像很多心灵书籍那样说教，而是像一位循循善诱的朋友，用平实的语言，讲述着深刻的道理。书中对于“情绪的根源”的剖析，让我茅塞顿开。我一直以为，我的痛苦完全是因为对方的行为，但这本书引导我去审视自己内心的需求，去理解那些被我忽略的情感创伤，以及那些我一直以来都在逃避的恐惧。我开始尝试书中提出的“情绪接纳”练习，不再去压抑自己的悲伤和愤怒，而是允许它们存在，并试着去理解它们想要传达的信息。这种“不抵抗”的方式，反而让我内心的痛苦慢慢消散，让我重新找回了内心的平静。这本书没有给我任何“神奇的疗法”，但它教会了我如何与自己的内心对话，如何倾听自己最真实的声音，如何用爱和理解来疗愈自己。
评分对于《万病皆可心药医》这本书，我的第一印象是它的书名有一种古朴而又充满力量的美感。我平时喜欢阅读一些与心理学、哲学相关的书籍，总觉得人生的很多苦难，追根溯源都与我们内心的状态息息相关。这本书恰好触及了我一直以来所关注的领域。我被作者流畅而富有深度的文字深深吸引。它不是那种急于给出结论的书，而是引导读者一步一步地去探索，去思考。书中对于“情绪的本质”的探讨，让我受益匪浅。我一直以为负面情绪是需要被消除的，但这本书告诉我，情绪本身并没有好坏之分，它们只是我们内在的信号，提醒我们关注某些被忽略的需求。作者通过生动的案例，展示了如何与自己的情绪和谐相处，而不是与之对抗。我尝试着在感到压力或焦虑时，不再急于摆脱，而是静下心来，倾听情绪的声音，去感受它在身体里的具体体验。这种“接纳”的态度，反而让我的情绪波动变得更加平缓，让我更能理解自己的需求。这本书让我认识到，很多所谓的“病”，其实是我们内心长期失衡的体现，而真正的“心药”，在于我们学会如何与自己对话，如何倾听内心的声音，如何重塑健康的心理模式。它没有提供“一蹴而就”的答案，却为我指明了通往内心平静的道路。
评分一直以来，我对一些关于“心”与“身”之间联系的书籍都抱有浓厚的兴趣，总觉得人体的很多疾病，并非仅仅是生理上的问题，更与我们内心的情绪、思想有着千丝万缕的联系。当我在书店里看到《万病皆可心药医》这本书时，就被它的书名所深深吸引，仿佛它预示着一种能够触及事物本质的智慧。阅读过程中，我惊喜地发现，这本书的作者并非空谈理论，而是以一种极为细腻、富有同理心的笔触，深入浅出地探讨了许多关于人类心智运作的奥秘。书中对“信念系统”如何影响我们的健康和生活状态的解读，让我产生了深刻的共鸣。我开始反思自己生活中一些长期存在的困扰，那些我曾经以为是“命中注定”的障碍，在作者的引导下，逐渐显露出其背后由自身信念所构建的痕迹。书中提供的观察自己思绪和情绪的练习，对我来说尤其宝贵。它帮助我开始“看见”那些潜藏在日常反应背后的自动思维模式，并学会在不评判的情况下，去理解它们为何会产生。这种“看见”的过程，本身就具有一种疗愈的力量，它让我不再是被动的受害者，而是能够主动地去探索和调整自己的内在世界。这本书没有提供神奇的“万能药”，但它给予了我一种更深刻的自我认知，以及一条通往内心和谐与健康的、可行的道路。
评分我之所以会选择阅读《万病皆可心药医》，很大程度上是因为我正经历一段人生的低谷期。工作上的不顺心、家庭关系的紧张，让我觉得自己像一颗漂泊无依的浮萍，找不到方向，也感受不到温暖。在朋友的推荐下，我入手了这本书，虽然书名听起来有些玄乎，但内心深处，我渴望能找到一丝慰藉，甚至是一点点改变的契机。拿到书后，我抱着一种试试看的心态开始阅读。令我意外的是，这本书并没有给我灌输一些空洞的道理，而是以一种非常接地气的方式，讲述了许多关于人生困境和心灵成长的故事。作者的笔触细腻而富有感染力，仿佛能洞察到我内心最深处的挣扎。书中对“认知偏差”的剖析尤其让我印象深刻，它揭示了许多时候，我们之所以感到痛苦，并非事情本身有多么糟糕，而是我们对事情的解读方式出了问题。我开始对照书中的例子，反思自己在过去一段时间里的种种困扰，才惊讶地发现，许多烦恼都源于我固有的思维模式和负面联想。这本书教会我的，不是如何去“战胜”困难，而是如何去“转化”视角，如何在一个看似无解的困境中，找到属于自己的那扇窗。它让我明白，所谓的“心药”，并非神奇的药物，而是我们内心深处蕴藏着的智慧和力量，只是需要被唤醒和引导。
评分我是在一个偶然的机会下，在朋友的书架上看到了《万病皆可心药医》。当时我正面临着一个非常棘手的职业瓶颈期，感到迷茫、焦虑，甚至开始怀疑自己的能力。书名本身就有一种治愈的魔力，让我忍不住拿起它翻阅。读了几页之后，我便被作者的文字深深吸引了。它不像市面上那些心灵鸡汤类书籍，而是以一种非常深刻、却又极其贴近生活的方式，探讨了许多关于人生困境和心灵成长的议题。书中对于“心念”的力量的阐述，让我眼前一亮。我一直以为，我们所经历的种种困难，都是外界客观存在的，但这本书却告诉我，很大程度上，是我们内心的解读和信念，塑造了我们对现实的感知。作者通过一个个鲜活的案例，展示了如何通过调整内心的认知，来化解外在的困境。我开始对照书中的方法，反思自己对于当前职业瓶颈的看法。我意识到，我一直以来都将自己局限于“失败者”的视角，而忽略了从中学习和成长的可能性。通过这本书的引导，我开始尝试用一种更加积极、更加开放的态度去面对挑战，不再被过去的失败所定义，而是看到未来的无限可能。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松和释然。
评分说实话，我买《万病皆可心药医》纯属偶然。那天在一家旧书店里闲逛，无意间瞥见了它，封面 design 并不起眼，但书名却像一颗小石子，在我平静的心湖里激起了涟漪。我本身就是一个对哲学和心理学颇感兴趣的人，总觉得人世间的许多烦恼，说到底都与我们如何看待世界、如何认识自己有关。这本书的出现，恰好满足了我这种隐秘的好奇。翻开第一页，我就被作者的文字功底所折服。它不像学术著作那样严谨生涩，也不像心灵鸡汤那样空洞浮夸，而是用一种温润如玉的笔触，娓娓道来。书中探讨了许多关于“心”的奥秘，比如我们是如何被过去的经历塑造，又是如何被未来的担忧所困扰，以及我们该如何在这个瞬息万变的当下，找到属于自己的安宁。我特别喜欢书中对于“情绪的接纳”这一部分的论述，它让我明白，情绪并非洪水猛兽，而是一种自然的存在，我们无需与之对抗，只需学会观察和理解。通过书中提供的练习，我开始尝试在感到负面情绪时，不再第一时间去压抑或逃避，而是允许它存在，并试着去感受它在身体里的细微变化。这种看似简单的方法，却在不知不觉中，瓦解了我许多长期以来积压的焦虑和不安。这本书没有提供立竿见影的“解药”，但它给予了我一种深刻的启发：真正的疗愈，源于我们与自己内心的和谐共处，源于我们对生命本质的深刻理解。
评分当我第一次拿到《万病皆可心药医》这本书时，并没有抱持太高的期望，毕竟市面上类似主题的书籍实在太多了，很多时候都流于表面，给人一种“鸡汤”的感觉。然而，我错了。这本书给我带来了前所未有的惊喜。作者的文笔极其优美，却又不像某些华丽的辞藻堆砌，而是充满了真诚和力量。它像一股清流，缓缓地涤荡着我内心深处的疲惫和焦虑。我特别喜欢书中对“自我认知”的探讨，它没有空洞地说教，而是通过一些非常贴近生活化的例子，剖析了我们是如何一步步地形成了固有的思维模式，又是如何被这些模式所束缚。我开始反思自己过往的许多选择和反应，惊讶地发现，很多时候，我都是在不自觉地重复着旧有的行为模式，从而陷入了痛苦的循环。这本书给我最大的启示，便是“觉察”的力量。它引导我去观察自己的想法，去感受自己的情绪，去理解那些潜藏在行为背后的驱动力，而不是仅仅停留在表面的症状。我开始尝试书中的一些小的练习，比如在每天睡前，花几分钟回顾一天的经历，并试着从不同的角度去理解那些让我感到不适的事件。这种看似微小的改变，却在我内心掀起了巨大的波澜，让我慢慢找回了对生活的主动权。
评分我第一次接触到《万病皆可心药医》这个书名，是在一个深夜的线上书店浏览时。当时我正因为一些工作上的压力和人际关系的困扰而辗转反侧，感觉身心俱疲，对生活也有些提不起兴趣。书名本身有一种古老而又充满智慧的韵味，让我联想到中医里“心主神明”的理念，以及“情志致病”的说法。抱着一种试试看的心态，我下单购买了这本书，并没有预设它会带来多么大的改变。然而，当这本书寄到我手中，我迫不及待地打开它，就被作者的文笔深深吸引了。它不是那种枯燥的说教，而是充满了故事性和画面感。书中描绘了许多生动的人物形象，他们各自带着不同的困扰，在作者的引导下，一点点地拨开迷雾，找到内心的出口。最令我动容的是，书中并没有回避现实的残酷，而是直面生活中的种种不如意，然后告诉我们，即使在最黑暗的时刻，我们依然拥有强大的内在力量去应对。我记得其中有一章，详细阐述了“执念”的形成过程，以及如何通过“放下”来获得内心的平静。这让我恍然大悟，很多时候，我们之所以痛苦，并非事情本身有多么糟糕，而是我们对事情的解读和固守的观念在作祟。我开始反思自己过往的许多经历，那些曾经让我耿耿于怀、难以释怀的事情，在新的视角下，似乎都变得不那么重要了。这本书就像一盏温暖的灯，照亮了我内心的角落，让我看到了希望，也给了我勇气去面对那些曾经让我恐惧的事物。
评分我是在一次偶然的机会，在一家独立书店里，被《万病皆可心药医》这本书的书名所吸引。当时我正处于一个对人生感到迷茫和焦虑的时期，总觉得生活中充满了各种不如意，却又找不到解决的办法。这本书的名字，带着一种古老而又充满智慧的韵味，让我觉得它或许能为我带来一些启示。翻开书页，我立刻被作者的笔触所吸引。它不是那种生硬的说教，而是用一种非常温和、却又深刻的方式，剖析了许多关于人生困境和心灵成长的议题。书中对于“心念”如何影响我们现实生活的阐述，让我尤为印象深刻。我一直以来都认为，我们所遇到的困难，都是由客观条件造成的，但这本书却引导我去反思，我们对这些困难的解读和反应，在多大程度上决定了我们是否会感到痛苦。我开始对照书中的方法，审视自己过去的一些经历，发现许多时候，我都是因为固有的思维模式和负面联想，而将原本并不算严重的问题，放大了许多倍。这本书没有提供“速成”的解决方案，但它教会了我一种看待问题的方式，一种与自己内心和谐相处的方法。它让我明白，真正的“心药”，不在外部，而在我们内心深处，只是需要被发掘和引导。
评分这本书我拿到手已经有一段时间了，但真正让我开始沉浸其中，却是在一个异常疲惫的午后。窗外的阳光透过稀疏的枝叶洒在地板上，形成斑驳的光影，而我则窝在沙发里，指尖划过书页的触感，带着一种久违的仪式感。起初，我并没有抱有多大的期望，只是觉得书名《万病皆可心药医》有些别致，或许能提供一些关于心理调适的泛泛之谈。然而，随着阅读的深入，我惊讶地发现，这本书的文字并非停留在浅层的心灵鸡汤，而是以一种极其细腻、深刻的方式，触及了许多我自身从未清晰觉察的内心运作机制。它没有直接给出“治愈”的灵丹妙药，而是像一位睿智的长者，引导我一步步审视自己的思维模式，那些潜藏在习惯性反应背后的根源。书中对情绪的解析尤为让我印象深刻，它不像许多书籍那样将情绪简单地划分为“好”与“坏”，而是将其视为一种信号，一种身体和心灵的语言，鼓励我去倾听、去理解，而非压抑或恐惧。我开始尝试书中的一些小练习，比如在感到焦虑时，不再急于摆脱它，而是静静地观察它在身体里的具体感受，是什么样的念头在驱动它。这种“不抵抗”的策略，反而奇迹般地瓦解了许多曾经让我痛苦不堪的执念。这本书让我明白，很多时候，我们所谓的“病”，并非源于外界的打击，而是我们与自己内心相处方式的失调。它没有提供速成的答案，却提供了一套探索自我、与内心和解的地图，让我得以踏上一条更加清晰、更加充满力量的自我疗愈之旅。
评分推腹法 跪膝法不错呀 其实网上一大堆巴人的视频，看视频学习更快
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评分药师医道，修性补命。
评分感觉废话有点多，跟之前的系类重复内容略多
评分骗子又来骗钱了
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