人生拒絕清單

人生拒絕清單 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:
作者:[日]pha
出品人:博集天捲
頁數:200
译者:程俐
出版時間:2025-2
價格:48.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787572622212
叢書系列:
圖書標籤:
  • 成長
  • 自我救贖
  • 人生哲理
  • 積極心理學
  • 情緒管理
  • 擺脫舒適區
  • 改變
  • 勇氣
  • 生活態度
  • 反思
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具體描述

《人生拒絕清單》是一本人生勵誌圖書。整理齣什麼不是“必須做”的,剩下的就是自己的人生。

當今世上充斥著無數“必做之事”。不管是看電視、上網還是逛書店,到處都是“不這麼做就糟瞭”的言論。一個原因是“信息泛濫”。在當今社會,活著就逃不掉被大量信息所汙染。另一個原因是“這樣能賺錢”。99%的所謂“必做之事”,其實都是“可以不做”的。為瞭擺脫每天被什麼事纏身的生活方式,讓我們把盤踞在心中的“必須做”整理齣來吧!

著者簡介

[日]pha

1978年齣生。現在住在東京都內。共享房屋“極客之傢項目”發起人。

24歲畢業於京都大學綜閤人類學院,25歲進入公司“摸魚”,28歲時思想受到衝擊而辭職。從那以後每天都過著自己想過的生活。

著有《尼特族的生存之道—活用好互聯網,沒錢也能開心生活》《創建故鄉—迴去就能有個不愁生計的地方的生活方式》《未擁有的幸福論—不想工作、不結婚、不被金錢束縛》。

圖書目錄

第1章 營造乾淨整潔環境的不擁有清單
一切都可以免費獲取的時代? 002
□ 不買東西 → 與平時的落差 008
□ 不用錢來解決 → 金錢和時間的互換性 012
□ 不交房租 → 空房和小屋 016
□ 不獨占 → 不純的動機 021
□ 不要隻在腦子裏想想 → 認知偏差 026
□ 不讀到一半就撇下 → 四種做筆記的方法 032
□ 不數字化 → 讓信息增色生輝 038
□ 不執著於過去 → 協和謬誤 044
□ 不積纍 → “成功”的枷鎖 048
第2章 讓行動變輕鬆的不努力清單
懶惰是一種美德? 052
□ 不忽視倦怠 → 煤礦中的金絲雀 056
□ 不一直狀態良好 → 強製性休假 060
□ 不讓自己顯得高大 → 馬馬虎虎吧 064
□ 不削減睡眠時間 → 不睡會早死 068
□ 不自己動手 → 大傢都想被人依靠 072
□ 不馬上做決定 → 交給你腦中的小矮人 076
□ 不做自己討厭的事 → 是否適閤做公司職員 080
□ 不特殊對待周六周日 → 有人休息也能運轉的組織 084
□ 不總待在一處 → 改變人的三種方法 088
第3章 讓意識變輕鬆的不自責清單
歸責自己 50% 就好? 094
□ 不二選一 → 一切皆是立場之爭 098
□ 不歸功於自己的實力 → 成功靠的是運氣 102
□ 不讓自己孤立無援 → 廢柴集中營 106
□ 不關聯過密 → 人際關係的上限值 112
□ 不按計劃行事 → “能去就去”的自由 116
□ 不歧視 → 生物的警惕意識 120
□ 不在同一個平颱競爭 → 職業培訓和程序員 124
□ 不扼殺情感 → “我完蛋瞭”儀式 130
□ 不絕望 → 飢餓、寒冷、想死 134
第4章 讓人生變輕鬆的不期待清單
如果放棄期待,人生就會輕鬆? 140
□ 不封閉 → 同時參與多種互動 144
□ 做事不帶目的 → 自我充實(Consummatory) 150
□ 不忍耐到最後 → 割肉和抓食 154
□ 不獻身於工作 → “助紂為虐者(Enabler)”的陷阱 158
□ 不在乎彆人的看法 → 話聽一半就夠瞭 162
□ 不爭論 → 曖昧地隨聲附和 166
□ 什麼也不做 → 意守丹田 169
□ 不長壽 → 完成義務教育便是餘生 173
□ 不鑽牛角尖 → “無懈可擊”的悖論 177
後記
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

想象一下,你站在人生的十字路口,四周是嘈杂的声音和无数的选择。你感到迷茫,不知道该如何前行。这时,一本书出现在你的面前,它封面上写着‘拒绝人生清单’。打开它,仿佛打开了一扇新世界的大门,让你看到了拒绝平庸、拥抱精彩的可能性。 《拒绝人生清单》这本书,就像一股...  

評分

科技进步的确带来了生活的便利和丰富,但为何有些人越活越轻松,有些人却越活越疲惫不堪? 日本作家pha在《人生拒绝清单》中给出了一个引人深思的答案:太累,往往是因为我们不懂得拒绝。 这本书如同一剂清醒剂,打破了社会对“必做之事”的迷思,引导读者重新审视生活的优先级...  

評分

“如果你的心态是健康放松的,自然会对各种新鲜事物产生兴趣,也会发现自己当时需要的东西是很有趣的。反之,如果找不到自己感兴趣的,说明你的身心已经疲惫不堪,需要休息一下了。”快自测下你是不是也这样?如果找不到生活的乐趣,那就先按个暂停键,给自己安排个假期! 看到...  

評分

在这个快节奏且充满焦虑的时代,我们总是被各种“必须做”的事情裹挟着,身心俱疲。最近读到的这本《人生拒绝清单》,宛如一股清泉,为我带来了全新的生活视角和心灵慰藉。 这本书以独特的视角,探讨了如何摆脱生活中那些看似“必须”实则不然的束缚。书中通过“不拥有清单”“...  

評分

“既然我自己也不明白为什么必须这样做,那就不做吧。即使周围的人不理解我,我也要做自己能做和想做的事情。”——《人生拒绝清单》 本书以36个不做清单为核心,将那些可以不做的内容一一列举,鼓励读者思考自己的人生,找到适合自己的生活节奏。 书中分为四大部分:不拥有清...  

用戶評價

评分

人生而自由,可以這樣,也可以那樣。不著於相,自在生活,很輕鬆的一本小書。

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看目錄即可獲取本書90%信息,而且各條指南及解讀不過是浮於錶麵的心靈菜湯,沒有深層次的思考和體悟。如果說隨意翻閱下,能當下緩解很多人的焦慮,也算沒有浪費紙吧。

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3.0這不就是給我的生活在立傳。

评分

3.0這不就是給我的生活在立傳。

评分

在被工作弄得找不到自我的時候這本書就像一道光進入到我的生活!發現原來人生還可以這樣過!人生還有這麼多無理的要求是可以拒絕的!雖然現在還不能隨心所欲過上自己想要的生活,但是我想總會有一天,自己能夠做迴自己,讓自己不再委屈自己,活齣真正的自己!加油啊啊啊啊啊!

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