“七分吃、三分练”，健康的身体离不开健康的饮食。早餐则是每天饮食的开始，做好、吃好早餐会让你一天都很快乐！知名美食达人ChargeWu从2014年开始每天记录不重样早餐，至今已经快3000天了，从未间断，也正由于坚持健康的饮食和生活方式，他成功减重几十斤变身“型男”！
本书共分为4大部分。第1部分，作者介绍了自己的饮食观念及饮食习惯养成方式；第2部分，作者介绍了制作早餐的常用材料和基本工具，以及一些“快手”早餐的制作技巧，新人也能快速入门；第3部分，作者展示了42份经典的早餐食谱，另附7个具有纪念意义的主题早餐日；第4部分，作者分享了一些早餐摆盘的经验，教读者拍出更“吸睛”的朋友圈照片。
本书适合每一位热爱生活、热爱美食的人阅读、使用，希望本书带领大家形成健康的饮食习惯、快乐地“吃好”、过好每一天！
具体描述
读后感
这不仅仅是早餐食谱书，还是一本有关健康快乐生活观念的书。 认识ChargeWu的人都会知道，这本书历时六年，从文字到图片，设计排版，这是我见过最追求完美的作者，精美的画面，用心的排版，死抠每一个细节，精简的语言，每一段文字读上去都能从中汲取知识。 坚持这件事真的挺酷...
评分这不仅仅是早餐食谱书，还是一本有关健康快乐生活观念的书。 认识ChargeWu的人都会知道，这本书历时六年，从文字到图片，设计排版，这是我见过最追求完美的作者，精美的画面，用心的排版，死抠每一个细节，精简的语言，每一段文字读上去都能从中汲取知识。 坚持这件事真的挺酷...
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评分这不仅仅是早餐食谱书，还是一本有关健康快乐生活观念的书。 认识ChargeWu的人都会知道，这本书历时六年，从文字到图片，设计排版，这是我见过最追求完美的作者，精美的画面，用心的排版，死抠每一个细节，精简的语言，每一段文字读上去都能从中汲取知识。 坚持这件事真的挺酷...
用户评价
对我来说最有用的是赠品的小册子和最后几页…
评分挺好看的一本书。跟着书里的图片做早餐，半年肯定能练出四块腹肌。
评分我还挺喜欢这本，毕竟作者是我微博关注的第一位早餐博主……我还加了微信看他每天的早餐【。
评分很好看的书，但早餐食谱不像餐食，减肥经验有点价值。但那么多食谱，很难去体验。
评分很用心，也容易复刻，就是菜谱再多一点就好啦
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