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把感恩日记的部分加入daily routine了

主要是书评，一些不错书里的内容。

“如果我们对未来的自己有更高的认同、更清晰的感知，那么我们就容易对未来的自己负责，从而更理性地延迟满足、战胜拖延。”

被老公说要磨练底层能力==|。对底层能力我的理解无非IQ，EQ和AQ，就是逻辑思维能力，情绪控制力和扛压抗挫能力。意志力我觉得属于最后一项，书中主要讲了意志力准备，意志力执行和意志力精进三个部分，也涉及到很多实用的工具，比如黄金思维圈，woop模型，感恩日记等，都可以在生活中试试看

我们常说三天打鱼两天晒网，遇到困难就要退缩，这都是缺乏意志力的表现。只有拥有坚强的意志力，才能够帮助我们去克服各种困难。 这种精神，在我们生活或者工作中，都能够有所体现。

千百年女性之悲，不在身体娇弱，在于心头少扭转乾坤之勇，肺腑少敢为天下先之傲。 然而，秋瑾、唐群英等先辈，巾帼不让须眉，为心中男女平等的信念，披荆斩棘，万死不辞。 用自己顽强意志力拼尽生命最后一刻，硬是把男尊女卑的囚牢撕开了一道口，让后世万千女性有了往外走的灯...  

我进入写作领域将近一年了，近期总拿自己的作品与他人作品相比较，发现无论语言还是思维，都差了十万八千里。于是，我焦虑不已，甚至已停笔多日不理不睬了。 直到今天我看了《意志力红利》这本书之后，我才明白，原来我的焦虑是因为我没有把写作这件事情，培养成自己的核心习惯...  

为了身体健康，你决定早睡。你把闹钟调到了晚上10点半。计划只要闹钟一响就立马关灯睡觉。 10点半的闹钟响了。可是这时你看小说正看到要紧处，就随手把闹钟关掉，心里想着，我就再看5分钟，把这段看完就睡。5分钟过去了，你没舍得放下。10分钟过去了，你没舍得放下。又5分钟过...  

小区对门有一家铝合金装潢店，面积才十几个平方，是一对安徽夫妻经营的，已经开了十多年。男的天天在店里做铝合金门窗，都是周围的小生意，也一直不见怎么红火。 女人就洗衣做饭带孩子，还经常领一些小手工活回来做，贴补家用。那天我还看到女人坐个小凳子在店门口套拉链扣，一...