具体描述
在这个信息爆炸、多元化的内卷时代，许多人都生活在焦虑中。
而现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的都是别人期待他做的。认识自己是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，最终体现在对自我的接受上。
“自洽”是“三观”中涉及“自我”这一部分的解读，是一切心理活动的基石。《自洽——在不确定的日子里向内看》探讨的正是年轻人面临选择，处理自我与外部关系时积极向内探求的思考路径，告诉读者如何做到自我与内心冲突和谐相处。
作者简介
史欣悦
• 君合律师事务所合伙人，环太平洋律师协会理事，Multilaw国际律师学院校长
•《令人心动的offer第二季》带教律师，喜马拉雅职场导师
• 本科毕业于北京大学法学院，后赴英国伦敦政治经济学院(LSE)学习，获欧洲法专业硕士学位。2004年加入君合律师事务所，为众多国内外知名公司、投资机构、银行及金融机构提供法律服务，涵盖国内外投资、融资、证券上市、并购重组、企业合规和反垄断等方面法律业务。
目录信息
现代人的精神危机大部分源于不能认知自己。我们向内探寻如何维护、滋养心灵，如何接纳自己的情绪，如维护自己的身体，如何锻炼自己的思维，这才是自洽人生的修行。
认知自己是一切的出发点
自洽，认识并接受自己
自律是自洽的行为模式
向内探寻自己是良性的内卷
高人指点是自我成长的关键
一个人像他的时代，远胜于儿子像他的父亲
选择，从实际出发，从自己出发
人在年轻的时候有很多机缘，是机缘就要善用，但是不要给自己设限，让早先学习到的东西成为日后的包袱和障碍。
机会是试出来的，不是想出来的
年少成名可能是祝福，也可能是诅咒
不要给自己设限，是机缘就要善用
留学镀的是眼界的金
创业与否是人生选择的一种
生活在别处，我的未选之路
在沟通中见自己，在关系中自我定位
沟通能力的基础，就是我怎么能说清楚、别人的想法怎么能听清楚。在各种关系里，求大同存小异即可，把握人际关系的基本尺度，不需时时刻刻保持同步。
说“不”是重要的沟通能力
别让说话的方式削弱你的优势
同事关系紧张的第一责任方是公司
在国际交往中展现个性
孩子的社交方式是给成年人的示范
亲密关系不能破坏人际关系的基本尺度
父母是股权不断稀释的小股东
助人不求即刻的回报
把职业融入自我，不要被职业反噬
专业主义需要我们收敛自我，把个性、率性和随性藏在职业的外衣下。而专业主义过了头，完全丧失了自己，应该就是用力过猛了。
在工作中找到自己的心流
以职业观和事业观交替关照工作情绪
专业精神=专业本领*人品+专业形象
想少加班就要在工作交接上动脑筋
正确面对职场中的错误和批评
领导力不等同于个人魅力
只要对工作有利，无论分内分外
古人早就说透了客户的本质
人生不能坍缩到只剩PPT和聊天记录
用精神给养走出职场低谷
防治职业病的良方在自己手中
理性规划你的职场生涯
身体和灵魂都得健康有趣
工作占据了我们太多的时间，消耗了我们太多的精力，如果不去做点自己真正喜欢的事，属于我们自己的生活又是什么呢？
无用之事让人觉得人间值得
用爱好超脱眼前的琐碎
做长期主义者，离眼前小利远一点
保持对异域文化的开放和好奇心
对奢侈品要有“拥有即失去”的觉悟
健康是1，其他都是后面的0
时间管理是零和游戏
做自己的博士生导师
· · · · · · (收起)
读后感
康德说：人是目的本身，而不能是手段和工具。 首先，请你闭上眼睛，深呼吸！回想一下生而为人的目的？是为人还是为手段和工具？如果很不幸，此时的你已偏航，那么请容我道一声「恭喜」，因为今天会告诉你，此题不仅有解，此解还是上上签。 答案来自一个名为史欣悦的律师，初识...
评分自洽，对应英文 “consistent”,常被广泛并精确运用于英美分析哲学工作风格中的数理逻辑领域。依据此领域中模型论的讲法，定义确实能描述一个可能的对象的陈述集本身是自洽的。所以结合offer2的播放，茶滋味的更新，史律明信片的回复，读书会的建立，再到这本书的出版，对普通...
评分是一个经常逛小花园的小朋友呀。刚发现“茶滋味”的时候，就像找到了宝藏，不管做什么，去到哪儿，都想随身带着，走路听、吃饭听、做实验也听。一股脑儿听完所有的音频后，就又开始重头听。慢慢养成了烦恼的时候就听听“茶滋味”的习惯。每周如期而至的熟悉的声音和开场白“你...
评分今年十月，我遇到一件很奇怪的事。 那时我正在备考教资，在网上下单了一份考前冲刺卷，也就随后的两三天吧，我收到了一个包裹，我以为是我买的试卷到了，结果出乎意料的是，居然是一本书。 那本书我想读很久了，那时那本书才发售不久，只能在官网的微店购买，可我确信自己没有...
评分首先，这是一本适合年轻人/学生看的书。 从校园汇入生活的洪流，迈出舒适区，把握人生的方向，追寻生活的意义，是每一个人或多或少要面临的问题。史律从自己的经验出发，梳理出这一本颇像人生指南的小书。 从自洽（认识自己，自我成长），选择（人生选择），沟通（人际交往）、...
用户评价
30/100
评分史律的通透真是迷人。
评分史律的通透真是迷人。
评分鸡汤好喝
评分通过《令人心动的offer》知道了史欣悦律师，节目看得不多但是对几位君合的合伙人印象深刻，都是有趣的灵魂，所以对《自洽》这本书也充满了兴趣。从书中得到的收获：1、满足了好奇心，他是如何变成现在的他的，他的学习工作经历是什么；2、接收到一些价值观，比如“行动是解决选择焦虑最好的解药”、去留学镀的是眼界的金，走出去才能看到更开阔的世界；3、理想的工作是“有点难度，但是随着经验累积越多越好，还能时不时接触点新东西”；4、做一个有专业且专业过硬的人；5、我是一个完整的、多面的个体，包括工作的我、运动的我、审美的我、艺术的我、求知的我、有情趣的我。
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