非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美]馬歇爾·盧森堡

劉軼

2021-5

256

59.8

平裝

9787522200514

圖書標籤:

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发表于2025-05-08

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非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

"馬歇爾•盧森堡博士發現瞭一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。

做為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意齣口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。

非暴力溝通能夠：

1.療愈內心深處的隱秘傷痛；

2.超越個人心智和情感的局限性；

3.突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒的思維方式；

4.用不帶傷害的方式化解人際間的衝突；

5.學會建立和諧的生命體驗。

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著者簡介

馬歇爾•盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成就，2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾•羅傑斯，後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端。非暴力溝通被聯閤國教科文組織列為全球正式教育和非正式教育領域非暴力解決衝突的最佳實踐之一。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

【2022 24】感恩“天行未來係”的讀書會，讓我時隔兩年多再次閱讀瞭這本好書。看完一本書隻需要很少的時間，而熟練運用“非暴力溝通”卻需要數年，如果沒辦法完全運用到位，至少先記住四要素：觀察、感受、需要、請求。

評分☆☆☆☆☆

nice

評分☆☆☆☆☆

語句非常心理學。雖然是工作商用要求讀的，但實際內容更適閤被運用在日常中。

評分☆☆☆☆☆

聽瞭很多人推薦，第一次親自看完瞭這本書，很有用！聽再多不如自己親自一看，真後悔沒有早點看這本書。

評分☆☆☆☆☆

語句非常心理學。雖然是工作商用要求讀的，但實際內容更適閤被運用在日常中。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

所谓的非暴力沟通不过就是通过不断地反问而诱导与话者到另一个话题中去（转移话题和注意力），从而化被动为主动，将对话的主动权牢牢掌握在自己手中，通过对话套出对方内心真实想法，避免直接与对方发生争吵。这并非沟通，而是一种技巧性的套路（心机深）如果现实中真有一个人...

評分☆☆☆☆☆

看完了《非暴力沟通》来分享一下体会。总评：三星半。这本书前50%分享了一些基本的沟通技巧：区分观察和评论（多观察，少评论）、体会和表达感受、请求帮助、学会倾听。老生常谈，没什么新意。后50%我飞快过完了，没有任何标注和笔记。没有看到有用的内容。这本书最大的不...

評分☆☆☆☆☆

以下，请当成一个二维表格来看 ………………………… 对自己…………………… 对他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步骤一：观察区分观察和评论 ……………… 区分观察和评论步骤二：感受 ...

評分☆☆☆☆☆

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