非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美]馬歇爾·盧森堡

劉軼

2021-5

256

59.8

平裝

9787522200514

圖書標籤:

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发表于2025-06-04

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非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

"馬歇爾•盧森堡博士發現瞭一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。

做為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有把談話和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意齣口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。

非暴力溝通能夠：

1.療愈內心深處的隱秘傷痛；

2.超越個人心智和情感的局限性；

3.突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒的思維方式；

4.用不帶傷害的方式化解人際間的衝突；

5.學會建立和諧的生命體驗。

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著者簡介

馬歇爾•盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成就，2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾•羅傑斯，後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端。非暴力溝通被聯閤國教科文組織列為全球正式教育和非正式教育領域非暴力解決衝突的最佳實踐之一。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

正確且充分錶達自己可真是一件難事兒，但忍又忍不住，姑且不忍瞭。書挺好的，自己還有待進步。

評分☆☆☆☆☆

nice

評分☆☆☆☆☆

不僅是教會我們如何與他人進行溝通和交往，也是幫助我們自身去感受和處理自己的情緒。

評分☆☆☆☆☆

【2022 24】感恩“天行未來係”的讀書會，讓我時隔兩年多再次閱讀瞭這本好書。看完一本書隻需要很少的時間，而熟練運用“非暴力溝通”卻需要數年，如果沒辦法完全運用到位，至少先記住四要素：觀察、感受、需要、請求。

評分☆☆☆☆☆

關於生活、關於溝通、關於人與人之間（以及與自我）的相處，寫齣瞭很多“你以為你懂瞭但其實不點破你永遠也不會意識到”的見解，教會你以一種更真誠、溫柔、正嚮的思維方式去生活，很有啓發性。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

以下，请当成一个二维表格来看 ………………………… 对自己…………………… 对他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步骤一：观察区分观察和评论 ……………… 区分观察和评论步骤二：感受 ...

評分☆☆☆☆☆

有人说，人与人之间的伤害有两种，身体上的和心理上的。不知何时起，物质文明社会中的人们，一反远古时代的常态，在解决问题的方式上，动之以武远逊于晓之以理。谈判、交涉、谈论、争执无效之余，才会有对抗、挑战、决斗乃至战争，例如古之早有的战场谈判，未果后才是刀刃相向...

評分☆☆☆☆☆

新一期的《奇葩说》要上线了，期待已久的我，又回去重温了一遍经典的辩论场景，不得不感叹，每一场峰回路转的辩论背后都暗合着一个逻辑，那就是沟通技巧。正如“辩论之神”的黄执中所说：人生的困扰，十之八九都出在人际关系；而人际关系的困扰，十之八九都是因为沟通出了问题...

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