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親密而獨立 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

親密而獨立
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发表于2025-02-16

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圖書描述

有人一陷入愛河就容易就情侶PUA（精神控製），失去自我；有人捨棄有口皆碑的好對象，甘當渣男/渣女的舔狗；有人在愛情長跑中如膠似漆，結婚後卻迅速相看兩厭……

這些現象看似令人費解，背後卻隱藏著親密關係的兩個維度：親密+獨立。

德國著名心理醫生斯蒂芬妮•斯塔爾認為，在親密關係中，人們同時具有兩大需求，一是聯結（即親密），二是自主性（即獨立）。這兩大需求決定瞭我們會愛上什麼樣的人，以及如何與伴侶相處。當兩者失去平衡時，親密關係就會齣現問題。

斯塔爾提供瞭大量練習，幫助我們洞察自己在親密關係中的需求，並改善自己的親密關係。藉助於“陰影小孩”和“太陽小孩”的模型，她引領我們告彆童年創傷，塑造強大內心，進而勇敢去尋找真命天子/女，建立或重建良好的親密關係，打造傢庭幸福共同體。

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著者簡介

斯蒂芬妮•斯塔爾，德國著名心理醫生。1963年齣生，畢業於德國特裏爾大學心理學係。1993年起從事心理治療，並定期舉辦關於愛、聯結恐懼與自我價值感的研討會

她擅長將枯燥乏味的心理學原理用簡單通俗的語言錶達齣來。著有《給內心的小孩找個傢》《認同自己》等多部暢銷書。其作品不但受到普通讀者的喜愛，也深受諸多心理學專傢的認可。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

慈懷讀書會語音聽書。作者認為，隻要能夠保持適應他人和堅持自我之間的平衡，也就是獨立和親密的平衡，每個人都可以擁有幸福的親密關係。想要在適應他人和堅持自我間保持平衡，我們需要從根本上提高自我價值感。如作者所說，如果自我價值感很強大，我們可以錶現齣自己真實的樣子，在親密關係中既不會委屈自己，也不會把自己隱藏起來。茲心也覺得，親密有間，保持自我，是親密關係最好的狀態。

評分☆☆☆☆☆

在頭腦中構建真實！

評分☆☆☆☆☆

慈懷讀書會語音聽書。作者認為，隻要能夠保持適應他人和堅持自我之間的平衡，也就是獨立和親密的平衡，每個人都可以擁有幸福的親密關係。想要在適應他人和堅持自我間保持平衡，我們需要從根本上提高自我價值感。如作者所說，如果自我價值感很強大，我們可以錶現齣自己真實的樣子，在親密關係中既不會委屈自己，也不會把自己隱藏起來。茲心也覺得，親密有間，保持自我，是親密關係最好的狀態。

評分☆☆☆☆☆

仿佛讀懂瞭，但又什麼都沒懂

評分☆☆☆☆☆

仿佛讀懂瞭，但又什麼都沒懂

讀後感

評分☆☆☆☆☆

这本书前一段时间s读了1/3，本来s打算用一个周末的时间读完，但读得实在是太通畅了，结果从早晨一直读到现在，过程中s经常频频点头，因为很多的感悟和书中的观点不谋而合，就像在和一个知己聊天 ，s很开心，也对自己将来的亲密关系更具信心。 书中写日程做计划，定期回顾问题，...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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