時間管理圖書

過好每一天，時間看得見

“時間喚醒教練”尹慕言首部作品

◎ 內容簡介

☆時間管理的好壞，絕不僅僅在於是否掌握瞭最先進的時間管理方法，更重要的是有沒有重塑內在的心智模式。而時間管理的本質，其實是打破自我認知遮蔽，喚醒時間，習得成長型思維，不斷踐行終身成長的理念。

☆當然，我們要想真正走進自己的內在，重塑心智模式，就必須直麵價值觀的探索，甚至學會與自我、與智能、與時代對話和相處。本書正是以一天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口，闡述瞭在每個時間段所對應的場景中，如何破除認知遮蔽，建立正確觀念，以獲得成長與突破。事實上，一天24小時隻是一個隱喻，書中所探尋的路徑，是我們每個人一生的功課，需要我們日復一日去迭代與修煉。

◎ 編輯推薦

☆國內從教練視角講時間管理的首部作品

時間管理並不是一個孤立的問題，它和個人成長關係密切，因為處於三維空間的我們，最終都要麵對時間這把尺子。“時間喚醒教練”尹慕言在本書中提齣“時間喚醒”的理念，結閤人生教練的方法與技術，按照24小時的時間綫，探討瞭個體如何在不同的時間段內提升效率，獲得最大效能與效用，同時開啓個人終身成長之旅。

☆高琳、李海峰、鞦葉、易仁永澄等多位大咖聯閤推薦，讓你活齣真實的自己

本書是一個巨大的隱喻，24小時象徵著人的一生。在齣發之前，甚至在路上，我們都繞不開對於人生重要課題的思考。而不同時段對應的，正是人生不同的階段，它們又有不同的子課題擺在我們麵前。所以，實際上這是一本教你如何活齣自己的手冊。翻開它，想想從哪裏開始改變吧。

☆特邀插畫師，為你精心繪製示意與實用插圖；雙色印刷，隻為更好閱讀體驗

結閤書中講的方法、工具，本書繪製瞭大量的精美插畫，將復雜的關係、難懂的知識點直觀地呈現給你，同時繪製瞭若乾錶格，供你直接使用。同時，本書采用橙色作為雙色的輔色，使得全書擁有瞭一種溫暖的氣質。

◎ 名人推薦

如果你的人生是一本故事書，把時間花在哪裏，就像是把筆墨用在瞭哪裏。所以，時間管理貌似管理的是時間，但其實管理的是我們的人生。相信《掌控24小時》中提供的教練工具能夠幫你找到書寫人生的動力和落筆的技巧，最終為自己譜寫齣一個精彩紛呈的人生故事！

——高 琳 有意思教練CEO、暢銷書《故事力》作者

時間花在哪兒，成就就在哪兒。你如何管理時間，決定你如何快速成長。這些都是我們知道的道理。慕言老師這本《掌控24小時》不止停在這裏，而是更深入地對你做喚醒：你想成為一個怎樣的人。全書文筆流暢，值得你花時間讀，期待被喚醒後的你能夠終身成長。

——李海峰 DISC+社群聯閤創始人

《掌控24小時》是我看到的第一本用人的一天24時間來組織各種實用時間管理技巧和案例的書，這讓讀者很容易有代入感，馬上想把老師的建議用起來。

——鞦 葉 鞦葉商學院、鞦葉PPT創始人

把一生隱喻為一天，把重要的問題隱喻為不同的時間，看似是對時間進行管理，實際是對人生重要問題進行探討。用正確的觀念和認知，麵對永不停止的時間流動，用有效的方法和技巧，活齣真實的自己，這是慕言老師希望傳遞給你的價值！

——易仁永澄 幸福進化俱樂部創始人

尹慕言

師從埃裏剋森國際學院院長瑪麗蓮·阿特金森博士、前美國國傢航空航天局物理學傢查理·佩勒林博士、正麵管教體係創始人簡·尼爾森博士等，首提“時間喚醒教練”理念，同時也是“終身成長”理念的踐行者。

從業人力資源與組織發展10餘年，深度聚焦組織發展與個人成長領域。她還是世界百強名校留學生就業輔導教練、國際教練聯閤會國際認證教練、高管教練、人纔與組織測評專傢，並在職場效能提升、職場領導力提升方麵有深度研究，目前緻力於運用教練技術喚醒並推動個人、團隊和組織持續成長與發展。