具体描述
老师讲课时明明都听得懂，为什么自己做题就不会？
高手的学习方法好像互相矛盾，到底应该听谁的？
学习已经非常努力了，成绩就是不见提高？
每天的学习时间怎么安排才合理？
……
学习中遇到的种种难题，本书都将为你提供解决思路。
作者结合个人多年教学、研究及学生调研经验，在本书中系统论述了中国中学生高效学习的底层逻辑。通过具体学习案例，为你剖析学习的核心原理，详解3种高效思维方法（结构化思维、流程思维、信息循环），解读高效学习的4大策略（记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理），助你在学习之路上不断进阶提升。
针对中学生在预习、听课、练习、复习各学习场景下可能遇到的问题，作者均进行了解析，并提供了详细实用的解决方案。此外，作者针对课间运动、睡眠等学生生活中的重要话题，也都进行了深入的探讨。
如果你在探寻高效学习方法、想要取得学习优势，本书将带你踏上一片新大陆。
编辑推荐
√【专门针对中国中学生的学习策略书】作者拥有多年一线教学、研究、调研经验，培训10万+人次，从核心原理、思维方法、时间管理、精力管理、信息源管理、记忆策略、笔记策略等多维度全面解读中学生高效学习策略。
√【畅销书作者重磅新作】畅销书《深度思维》作者、25万+粉丝大V叶修专门针对中学生的全新力作！
√【学生学习生活多场景覆盖】全方位覆盖预习、听课、笔记、练习、复习、课间运动、睡眠等多场景，让你在每个环节中都能更加优秀。
√【案例图表丰富，涵盖各学科特点】内容包含中学生考试题目实例，针对各学科不同特点分析学习策略，帮你成为学习的主人。
√【结语特殊设计】每章结语总结本章重要话题点，全书更加简单易读。
√【实用性超强】作者开办训练营学员好评如潮。
作者简介
思维方法专家，中小学学习策略专家，畅销书作家，自媒体人。
著有思维类专著《深度思维》，在知乎上回答思维方法与学习策略类问题的文章，获得超过80万收藏，全网文章浏览量超过2000万人次。
综合研究各类思维方法和学习策略超过10年，原创“深度学习的策略”“结构化 思维”“可视化思维”“换位思维”等多套课程，为超过10万名中小学生、家长、骨干教师、校长和区域教育局工作人员进行培训，获得广泛好评。
目录信息
策略红利
第一章：迷雾——为什么很多学习方法不管用？
“地狱模式”的困局——中国学生需要更深刻的学习策略
成功者的局限——名师和学神的方法，一定正确吗？
争议观点中的经验局限——他们的观点不同，我该听谁的？
深度学习的策略——中国学生需要怎样的方法？
第二章：学习中心论——高效学习者需要掌握的心法
谁在掌控我们的学习？——看清楚，谁在围着谁转
“我”是学习的中心——高效学习，必须建立在以学生为中心的基础上
中学生学习的3种自主权——为自己争取高效学习空间
第三章：学习的哲学——这是所有学习策略的核心原则
学习者的表象——大家都在学习，为什么结果不一样？
高强度用脑——用这个原理，指导一切学习行为
为什么你的学习能力很弱？——如何迈过学习能力成长的关键门槛
符合高强度用脑原则的流行理论——刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略
第四章：结构化思维——让你逻辑清晰、思维有序的技巧
我们的大脑需要结构——一种性价比极高的思维方式
结构化思维的本质——抓住两大核心要素，轻松掌握结构化思维
阅读、知识整理、笔记与错题本——结构化思维的通用方式
结构化思维的误区、局限与升级——为什么有时思维导图没有用？
第五章：流程思维——普通人如何炼成学霸？
秘籍型思维的误区——对于学霸，你是否存在误解？
全流程优化——在平凡中创造奇迹的方法
预习的策略——在战斗开始之前赢得胜利
听课的策略——拿下高效学习的中枢环节
练习的策略——把握考试提分的灵魂
复习的策略——高效复习，不是临时抱佛脚
第六章：信息循环——发掘漏洞、修补完美的方法
做事的两种逻辑——为了效率，我们该跟知识点死磕吗？
中学生的信息循环——一切成绩提高的基础
费曼技巧的两种形态——更高密度的信息循环
第七章：记忆策略——从记忆的原则到执行方法
记忆的最强原则——适用于一切记忆内容的超级策略
分散记忆——轻松提高记忆效率的小窍门
艾宾浩斯记忆曲线真的有用吗？——巧用记忆曲线的方法
第八章：时间策略——如何调配时间，能取得效率的最优解
脉冲策略的奇效——如何使用时间，能够突破学习的瓶颈？
宏观时间策略——中学三年的最佳学习节奏
微观时间策略——一天内时间的调配方法
第九章：信息源管理——找到最适合自己的信息源头
如果老师讲课不适合自己怎么办？——中学生的四种信息源
教辅书的正确打开方式——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏
构建良好的学习生态——如何让更多的人来帮助自己？
第十章：精力管理——建设高效的学习后勤部
苦学者的误区——为什么学霸往往睡得很早？
运动对学习有帮助吗？——运动改善大脑的四个维度
构建适合中学生的运动体系——以最具性价比的方式提升精力
后记
· · · · · · (收起)
读后感
①觉得十分有价值的一句话是，高效率的学习来自于高强度用脑，这句话可以成为一个好用的自我检验工具和行动指南。凡事认为自己已经思考过，已经理解问题，都可以检验一下，在处理这个问题的时候，自己是否进行了高强度用脑，如果没有，就可以知道自己对这个问题掌握的并不清楚...
评分 评分《如何阅读一本书》：关于实用性的书有一件事要牢记在心：任何实用性的书都不能解决该书所关心的实际问题。一本理论性的作品可以解决自己提出的问题。但是实际的问题却只能靠行动来解决。当你的实际问题是如何赚钱谋生时，一本教你如何交朋友或影响别人的书，虽然可能建议你很...
评分从80万次收藏的知乎大神到10万名老师的“老师”，叶修致力于帮助中小学生学会学习。底层逻辑、思维方法、实践效果、学习策略，作者带你一一深入了解学习的本质，进而去成为一个专业的学习者。书中的一句话让我久久不能忘怀：“十年树木，百年树人”。一个人从懵懂小儿成长到风...
评分最开始时我就被它阐述的一个观点拿捏了----“高强度用脑”，详细的解释了学霸和学渣在学习过程中脑子的思考过程。一道难题学霸和学渣最后都没做出来，但两个人实际收获的知识却是完全不同的。学渣在遇到难题时大脑不会做思考，只会苦苦的重复怎么做怎么这么难？而学霸在遇到难...
用户评价
《进击的学霸》更精彩
评分刚才在苏州观前街新华书店读完了这本书，看得出来作者对当今市面上流行的科学学习方法书籍都有一定的研究，像学习中心论、高强度用脑（刻意练习、元认知）、结构化思维、信息循环（测试、费曼学习法）、记忆策略（提取策略、分散时间记忆）、脉冲策略（集中时间专攻一科）、精力管理（注重睡眠和运动）都有所涉及。而这本书好就好在符合中国国情，直接面向中学生群体，对不同阶段和不同学科都给出了很多不错的建议。书中作者的一些观点比如用冥想提高学习专注力、艾宾浩斯曲线只适用于无意义音节等正是我读各种学习论书籍时自己的发现，与作者所见略同非常惊喜
评分谢谢tianna送的书，今天看了一大半。我觉得方法论的这种书，能解决的太少了，学习是一个不断发现问题不断解决问题的过程，实践过程中还要不断思考，注入新的东西，就算看明白了一本书，之后也会产生无数的问题，这是一本理论书籍解决不了了的
评分还可以，只是对我帮助不是很大，感觉里面的一些理念和我现在的理念是不谋而合的，不过感觉里面有些经验有点缺乏理论的支撑，整体来说还是本不错的介绍学习方法的书！
评分作者确实对中学学科有很深的思考。对我来说，相当于在自己思考上弥补了一些不足。但是有些举例，比如英语，我觉得还能有更好的方法。
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