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你的身體，是一切美好的開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

你的身體，是一切美好的開始
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发表于2025-02-26

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圖書描述

《紐約時報》暢銷書，好萊塢影星卡梅隆·迪亞茨寫給所有女性的貼心私語。這並不是傳授美容養顔秘笈、讓你立刻瘦幾公斤的那種書。

通過分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更瞭解自己的身體，用適當的飲食、運動和良好的習慣，收獲全方位的身心健康。瞭解有關身體的真相，不再被周圍的偏見和誤解誤導。

你的身體，是一切美好的開始 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）

美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評，20年來始終處於好萊塢第一梯隊，保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部，成為超級巨星的必要特質她都具備：美貌，身材，演技，個人魅力，職業道德以及強大的意誌力。

生活中的卡梅隆熱愛美食和運動，大力提倡環保、教育，關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美，“我的屁股比20歲的時候還要翹！照顧好你的身體，她就會變得更好，這無關年齡！”

·

桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）

《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不同於一般的明星書，幾乎沒有美到虛幻的寫真，有照片也是真實又具美感的。書的內容非常紮實，是一本誠懇又實用的變美手冊。

評分☆☆☆☆☆

飲食、運動、心靈，身心相通，愛自己的身體就像愛自己一樣，加油！

評分☆☆☆☆☆

超正能量……

評分☆☆☆☆☆

不是泛泛而談的雞湯，而是真的可以讓人學到切實可行的知識，值得閱讀並付諸實踐。總之，感謝大美女的傾囊相授，希望通過鍛煉，我也能擁有健康有活力的身體。

評分☆☆☆☆☆

關於自我管理的一些提醒和小tips 運動，飲食，用自律講所學應用，這就是我喜歡的美好生活。 學到一個新詞：主觀權利意識（覺得自己應該得到而不是付齣獲取的理所應當） 營養，健康方麵的一些科普可以隨時打開看一看

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

在一个药罐子面前所有的健康的书都时而重要时而让人失望，因为我们都经历了太多。这么一说，一股沧桑之感油然而生。 如果不是就这样的身体，谁愿意去当个试验品，去不断追求健康，不过这本书还是让我一口气地看完了。 如果我开始也有看名人的心理，但是看到最后，我却不断地开...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

在书架上偶然发现的这本书，巧在书的封面朝外，才让我一眼认出这个本身就很欣赏的没心没肺的卡梅隆大姐。不知道她也会出书，就拿下来随意翻看了两页，结果就收不住了。 艺人出书，也不是新鲜事儿了，虽然明星效应，但凡在书中出现的品牌都会一跃成为某宝的爆款也是必然带来的...  

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