这是一本需要你自己寻找答案的书。
每个人都想主宰自己的命运,就像喊出“我命由我不由天”的哪吒,可是遇到问题时,我们是否有办法来应对呢?当我们背负更为多元的角色,在多重任务之间切换时,往往会遇到各种场景下的冲突,比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧,等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突,可是我们越急于得到答案,却发现问题积累得更多。
不管我们如何向外求,问题都无法从根本上解决,因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念,结合大量成功案例,提炼出了有效的问题与工具,帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力,从而让你超越困境,走出身心俱疲的泥淖,掌控工作与生活,从容定义属于你的人生。
李秦(Tina) 教练
共创式认证教练,成功辅助上千职场人走出成长泥沼。遭遇“中年危机”后,成功完成跨越式职涯转型,成为“斜杠中年”。曾在外企担任多年人力资源高管,目前是“有意思教练”团队里的“一条龙”。
李源 教练
清华大学工商管理硕士,《财富》500强公司事业部CTO,多篇文章登上知名自媒体“有意思教练”和“奴隶社会”。理工男、“社交恐惧症患者”“夹心层”,首战中年焦虑败北,后借由演讲、写作、正念和教练激活自我感性内核,“从心”复苏。
这本新书入手后,拿在手里就感觉特别有好感度。《自定义人生》的书名就和支持大家过上一个能够自主选择,自己说了算的人生相契合。 翻开书后阅读的第一个故事是李源教练的故事,把他自己的成长蜕变过程用文字向大家娓娓道来,尤其是他写到过往状态的时候让人特别有共鸣,里面既...
评分机缘巧合,加了李源教练的微信,后来在Coach Lily社群又相遇了。由于某些原因这本书我想给四星半,但没有半颗星哈哈。 #书名《自定义人生》和封面我很喜欢,最直观的一点。写序的老师刚好都是见过的哈,高琳教练和群智老板娘。 #这本书有很多小工具和正念练习,比如职场的选择-...
评分机缘巧合,加了李源教练的微信,后来在Coach Lily社群又相遇了。由于某些原因这本书我想给四星半,但没有半颗星哈哈。 #书名《自定义人生》和封面我很喜欢,最直观的一点。写序的老师刚好都是见过的哈,高琳教练和群智老板娘。 #这本书有很多小工具和正念练习,比如职场的选择-...
评分机缘巧合,加了李源教练的微信,后来在Coach Lily社群又相遇了。由于某些原因这本书我想给四星半,但没有半颗星哈哈。 #书名《自定义人生》和封面我很喜欢,最直观的一点。写序的老师刚好都是见过的哈,高琳教练和群智老板娘。 #这本书有很多小工具和正念练习,比如职场的选择-...
评分这本新书入手后,拿在手里就感觉特别有好感度。《自定义人生》的书名就和支持大家过上一个能够自主选择,自己说了算的人生相契合。 翻开书后阅读的第一个故事是李源教练的故事,把他自己的成长蜕变过程用文字向大家娓娓道来,尤其是他写到过往状态的时候让人特别有共鸣,里面既...
第一次翻开书首先是被书签上的一句话吸引了:情绪就像小狗一样,它汪汪叫,就是想让你听见。你说:“我听见了。”然后摸摸它的背,它一会儿就安静下来了。 我是真的很喜欢这句可爱的话,仿佛有一双柔软且温暖的手也在拍我的肩膀安慰我一样。直到今天终于读完了全书,书中的好多片段放佛看到了自己的影子,每每合上书都又觉得内心无比平静,可以简单的审视一下自己,找寻一下自己的答案。不是说人在不同的年龄段,经历和认知都在发生着改变嘛,这本书可能需要时不时拿出来看一看,说不定就找到了不一样的答案。
评分人生是个不断螺旋上升的过程,珍惜每一次的挑战,那都是成长的机会,特别推荐这本《自定义人生》,放下道理,放下说教,全然的陪伴,就让你懂了,通了,顺了……明白了,进步了……就是这么奇妙!
评分关于职场/亲密关系/亲子/终身成长# 实实在在的真实教练案例和自我教练的方法,高可读性和实用性~ 多加练习,知行合一咯
评分曾经有一段时间,在职场上非常迷茫,不知道自己喜欢什么,擅长什么,干得特别累。媳妇儿就给推荐了李秦教练。 几次咨询过后,发现其实我一直在做自己喜欢的工作,只是很多现实的原因,让自己过得很不开心,丢掉了一开始的热情。慢慢的,在和她的谈话中,我开始一点点肯定我自己,给自己了一些信心和正反馈。现在虽然不敢说已经找到了最好的状态,但至少,有了行动方案,能够一天天看到变化,心里就踏实多了。 感谢这次教练赠了新书。相信她的经验+智慧,能给读者小伙伴们带来不一样的“自定义人生”。
评分第一次翻开书首先是被书签上的一句话吸引了:情绪就像小狗一样,它汪汪叫,就是想让你听见。你说:“我听见了。”然后摸摸它的背,它一会儿就安静下来了。 我是真的很喜欢这句可爱的话,仿佛有一双柔软且温暖的手也在拍我的肩膀安慰我一样。直到今天终于读完了全书,书中的好多片段放佛看到了自己的影子,每每合上书都又觉得内心无比平静,可以简单的审视一下自己,找寻一下自己的答案。不是说人在不同的年龄段,经历和认知都在发生着改变嘛,这本书可能需要时不时拿出来看一看,说不定就找到了不一样的答案。
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