具體描述
心理學者、暢銷書作傢李雪，繼《當我遇見一個人》《走齣劇情》後，又一力作。繼續深入挖掘母嬰關係與親密關係的內核，通過更加豐富與貼近生活的真實案例，揭示育兒過程中父母的行為對孩子的一生可能造成的影響。同時也指明，我們應該如何覺知並轉換思維，解決自身已然存在的問題。
“愛與自由”是在李雪一以貫之的傢庭教育理念，在關係中，也體現在界限感上。無論對孩子還是對自己，“守住界限”都是很重要的覺知方嚮。我們每個人都需要對自己負責，也隻能對自己負責，做一個清醒的“有限責任人”。
整本書共分為六個版塊，作者分彆從母嬰關係、傢庭教育、自我覺知等角度，揭露瞭傢庭中存在的諸多隱性或顯性的問題，並提供瞭獨樹一幟的見解。
著者簡介
李雪，心理學者，從事心理學研究十餘年。創辦微信公眾號“初心心理”，從精神分析心理學的角度，詳解母嬰關係對人一生性格、命運的影響。
作為心理學研究者，李雪的獨特之處在於“去臉譜化”，把專業知識性感地錶達齣來，是一種難得的能力。她勇於袒露自己，用輕盈而深刻、溫暖且尖銳的文字，嚮讀者彰顯真相。
著有暢銷書《當我遇見一個人》《走齣劇情》。
圖書目錄
第一章 足夠好的媽媽
01- 足夠好的媽媽是怎樣的
02- 不在愛中，就在恐懼中
03- 結實的父母，是孩子生命力的源泉
04- 育兒理念衝突的背後是傢庭權力鬥爭
第二章 從虛假自體走嚮真實體驗
01- 失敗的母嬰關係帶來虛假自體
02- 虛假自體讓孩子耗盡生命能量
03- 從虛假自體走嚮真實體驗
04- 觸碰真實的世界
05- 成為善意的源頭
第三章 平衡自戀維度與客體關係維度
01- 脆弱自戀的錶現
02- 體驗痛苦，保持覺知
03- 自戀維度與客體關係維度
04- 臣服於真相，允許一切發生
第四章 與事物的本質鏈接
01- 抽離劇情，改變慣性模式
02- 討好的背後是敵意
03- 不在劇情裏憤怒
04- 想體驗什麼，就去創造什麼
05- 擺脫控製，保持生命能量
06- 一切外在的衝突都源於內心戰爭
07- 成功的程度=鏈接事物本質的能力×人格穩定性
第五章 傢庭裏的生死能量場
01- 生死能量：父母對孩子的本能灌注
02- 覺察傢庭中死本能的傳遞
03- 保持覺知，守住內在的中心
04- 承認自己對孩子的恨與嫉妒
05- 拋開對錯評判，鏈接事物本質
第六章真相在孩子的感受中
01- 尊重情緒，而非給予規則
02- 匱乏式養育給孩子帶來一生的捆綁
03- 專注是每個孩子本性中潛藏的能力
04- 孩子遭遇重大創傷，父母這麼辦
後記 做個普通人，可以嗎？
· · · · · · (收起)
讀後感
"我们每个人都需要对自己的人生负责，也只能对自己的人生负责"这是文字，却分明听到雪的声音。简单的一句话，好像一首写树林深秋的诗。停在这里，哭了好久。"只能对自己的人生负责"我体会到悲伤，体会到界限的清楚，个体的完整。 第一次明确，只能对自己的人生负责。不能再去承...
評分几年前读了李雪的《当我遇见一个人》就喜欢上她了，然后《走出剧情》，再到今年的《有限责任家庭》，没想到李雪已经写了三本书了，很佩服，李雪每本书都在帮我拨开迷雾，看到真实的世界，我也因此放下了很多执念，我觉得每个人尤其是女性都应该读一下李雪的书，真的可以收获很...
評分 評分 評分我的童年经历跟李雪的有些相似，从李雪的第一本书就喜欢上，《有限责任家庭》新书发布后就购买，利用每天晚上回家后时间看一会。 童年太痛苦，父母太糟糕，我一直都是渴望成为跟父母相反的人，而且也一直要求自己，这样反而一直活得很累。母亲是那种自体虚弱的，看不见我，看不...
用戶評價
找到瞭一把理解被從小嚴厲管束的人的鑰匙。
评分感謝遇見！！！！
评分李雪的洞察力真強！ 平和真實的語言，值得一讀！
评分用得到聽完一本書比自己看快多啦，開心。李雪的書也是最容易讀的心理學書，為什麼簡單直接的交流那麼難得????
评分用得到聽完一本書比自己看快多啦，開心。李雪的書也是最容易讀的心理學書，為什麼簡單直接的交流那麼難得????
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