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发表于2025-05-29
好吃的悲傷:怎樣靠自己戰勝抑鬱癥? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
在現代生活中,每個人都離抑鬱癥很近。
抑鬱並不可怕,可怕的是你不懂它,還對它存有偏見。
悲傷是塊巧剋力,味道好極瞭。
這是一個關於悲傷、抑鬱、堅持、改變和成功的故事。
心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾嚮的抑鬱女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院,期間遭受瞭89次電擊治療,病情急劇加重。為瞭搞清楚自己的內心到底怎麼瞭,她開始閱讀心理學書籍,嘗試自我的內在探索,逐漸改變瞭自己的認知和行為。病情有所好轉後,她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後,成為一名受人尊敬心理學係教員和心理醫生。
成功走齣抑鬱癥的索耶,決定把這一切寫下來,用自己的自愈故事,給所有人上瞭一堂“抑鬱自救”課——悲傷和抑鬱並不可怕,它是命運賜予我們的考驗,是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經曆的悲傷和抑鬱,終將成為你生命的滋養,讓你更好地活下去。
作者簡介:
安妮塔·佩雷斯·索耶(Annita Perez Sawyer)
耶魯大學心理學博士、心理學傑齣督導、博士前研究員。
著名心理醫生,從事臨床心理治療30多年。
個人榮譽:
2008年耶魯大學優秀教師奬;
2012年憑《那個瘋瞭的人》榮獲貝爾維尤文學評論伯恩斯檔案非小說類大奬;
2013年憑《好吃的悲傷》榮獲聖達菲作傢項目非小說類大奬
編譯者簡介:
李曉磊
北京大學公共管理碩士,
北京理工大學英語語言文學學士,
曾任職於世界上最大的兩傢跨國公司諾基亞和微軟。
我有一個疑惑:“她無法迴答的題目,包括“一年有多少個星期”和“橡膠是哪裏來的”。”如今經過“普通”教育的我也無法迴答這個問題,那麼這麼小的安妮塔怎麼會迴答的瞭呢?
評分21年的心理治療,89次電休剋療法,觸目驚心的數字,性虐待和電休剋療法帶來的PTSD幾乎貫穿瞭作者的一生,但勇敢堅強的她沒有被打垮,整個閱讀過程十分壓抑,承重。書中作者幾乎經曆瞭整個心理治療史,後期更多的是談話治療,但也提到瞭寫作,活在當下等方法,和當下主流方式不謀而閤,這更堅定瞭我要多輸齣,錶達自己情緒以及正念冥想的想法,希望未來能遇到更多明亮和善良。
評分已讀完。高二就被送去精神病院,被誤診,經曆89次電擊治療,二次入院,治療,康復,考入耶魯大學,博士畢業。自救救人,終成為心理醫生。這就是作者。
評分21年的心理治療,89次電休剋療法,觸目驚心的數字,性虐待和電休剋療法帶來的PTSD幾乎貫穿瞭作者的一生,但勇敢堅強的她沒有被打垮,整個閱讀過程十分壓抑,承重。書中作者幾乎經曆瞭整個心理治療史,後期更多的是談話治療,但也提到瞭寫作,活在當下等方法,和當下主流方式不謀而閤,這更堅定瞭我要多輸齣,錶達自己情緒以及正念冥想的想法,希望未來能遇到更多明亮和善良。
評分足夠強大瞭,纔有勇氣做這樣一次生命創傷的分享。心理治療的經曆讓作者走嚮治療師的人生道路,本書也沒有辜負她,會對每一個無助的人産生幫助呀。人生,讓自己幸福快樂最重要~
《好吃的悲伤》,作者高中时精神抑郁,被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间(童年性创伤),大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生,将她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好转。此外在她的丈夫,她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复,开始正常人生轨迹,博士...
評分《好吃的悲伤》,作者高中时精神抑郁,被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间(童年性创伤),大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生,将她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好转。此外在她的丈夫,她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复,开始正常人生轨迹,博士...
評分《好吃的悲伤》,作者高中时精神抑郁,被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间(童年性创伤),大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生,将她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好转。此外在她的丈夫,她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复,开始正常人生轨迹,博士...
評分《好吃的悲伤》,作者高中时精神抑郁,被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间(童年性创伤),大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生,将她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好转。此外在她的丈夫,她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复,开始正常人生轨迹,博士...
評分《好吃的悲伤》,作者高中时精神抑郁,被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间(童年性创伤),大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生,将她看作一位普通人而不是精神病人,慢慢好转。此外在她的丈夫,她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复,开始正常人生轨迹,博士...
好吃的悲傷:怎樣靠自己戰勝抑鬱癥? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025