具体描述
未来岁月漫长，依旧值得期待。
人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
☆如果你觉得「我……好像再也撑不下去了！」，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气
幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。
☆焦虑时代，人人都需要的生活小哲理
关于工作：
为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
关于婚姻：
用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。
关于交往：
我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。
关于困境：
人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。
☆90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得
恒子奶奶的一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。拥有70年心理咨询经验，她一直是患者最信赖、愿意倾诉心声的心理医生，本书是她用一辈子的时间书写，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地接受每一天！
作者简介
[日]中村恒子
日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。
[日]奥田弘美
生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
目录信息
01“为了钱而工作”，这是理所当然的
02在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
03即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强
04工作的去留自己决定，别人无从干涉
故事1终战之前，一名少女独自从广岛前往大阪
第2章 不要期待过多，对生活中的小事心存感激
05“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊
06不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”
07即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦
08不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
09尊重别人，别人也会尊重你
10机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为
故事2虽经历时代煎熬，却无悔地走上医生的道路
第3章 恰到好处的人际关系
11如果有人能让你安心倾诉，能大大减轻烦恼
12不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转
13争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足
14交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的
15和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了
16就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划
故事3为什么精神科医生成为我的终身职业
第4章 让心归于平静
17对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事
18痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费
19接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进
20晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管
21“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的
22从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
23人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼
24不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力
故事4从结婚、生孩子、当家庭主妇到重新上班
第5章 生活和工作的平衡之道
25工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃
26家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好
27人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法
28所谓育儿，其实也是成长
29对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动
30不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止
31孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫无意义
故事5烦恼、痛苦，即使在人生最糟糕的时候，也必须持续工作
第6章 简单生活每一天
32遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”
33他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少
34人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住
35孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣
36事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下
故事6送走丈夫后，即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”
37不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了
笔者后记：莲花微动
· · · · · · (收起)
读后感
选择了一个特别俗的一句话当标题，心里其实是哭笑不得，但这句话其实是大学下铺舍友的一句座右铭，恰巧看了《人间值得》里面有一句这个小的章节标题，就拿来小小的在心里娱乐一下。 先简单 介绍一下作者，一位90岁高龄的精神科医生，经历过战争学习结婚生子丧夫的平淡生活（想...
评分最开始看到书名，还以为又在贩卖鸡汤。翻看目录才发现，这是一本讲工作和生活的书，像是人生小哲学语录。 书中的话都很平实，可话从一位九十多岁、兢兢业业的长者嘴里说出来，就会让人觉得更有信服力。 前段时间我收到一些问题，问我怎么平衡生活和工作。 我说自己没有平衡，因...
评分吸引我的是介绍中那一句，“90岁仍未退休的心理医生奶奶”。 但不得不说这并不是我预期中的书，里面没有什么专业的知识，也没有什么大起大落的情感故事，一度让我觉得这些琐碎的“说教”是否有继续的必要，以及一位活了那么多年的老太太为什么不写一些更“有意义”、更“有趣”...
评分吸引我的是介绍中那一句，“90岁仍未退休的心理医生奶奶”。 但不得不说这并不是我预期中的书，里面没有什么专业的知识，也没有什么大起大落的情感故事，一度让我觉得这些琐碎的“说教”是否有继续的必要，以及一位活了那么多年的老太太为什么不写一些更“有意义”、更“有趣”...
用户评价
不推荐年轻时阅读的书，缺乏生活阅历时读它，很容易当成鸡汤文随手翻完。上年纪之后看，感触良多。近年来愈发体觉到长辈话语里的道理，年轻时不理会，现在想来却觉得处处都是凝练的人生真理。不过我也并不遗憾，因为有些事情就是要自己经历过，才能全身心信服。没有年轻过，是无法体会到年长者忠告的可贵的。
评分不论是《人生果实》的津端夫妇，《寿司之神》的小野二郎，还是这本书的中村医生，都侧面验证了长寿秘诀是少管闲事，包括自己的。
评分其实人生的道理就摆在那，很简单。做好每天该做的事，坚持下去，生命会给你一个答案。
评分适合的书也需要缘分，好像是在公司开会的时候看到的豆瓣推送。最近正需要看人生、意义的相关的书籍就简单看了一下短评买了。周末一口气翻完了。这本书读起来感觉很好，，像一位亲切的长辈在耳边，娓娓道来，却有力量。道理大都是很平常哲理，但是让人很容易接受。同时也有一些理念和我以前固执坚信的不一致。深深的冲击了我。例如对生活的淡定和低欲望。对我挺适用的。一直希望和身边的睿智的老人聊聊，希望生活的真谛和自己不快乐的根本原因，但是一直不如愿。现在发现看看这样的书就像和一个百岁老人聊天非常舒服。所以我打满分，因为对我有用！
评分比起心理医生的建议，我宁愿把书当成是九十岁老人的的谆谆教导：当为你“为了什么而工作”迷茫时，果断告诉自己，是为了钱；觉得工作不适合你时，先别放弃，试一试；不要期待“必须要幸福”，所有必须都是人生不必要的行囊；不强求别人，不要执念放在别人那里，只努力自己如果才能快乐生活；不要让“过度期望”先入为主，保持一定距离感慢慢来；担心未来也没有用，着眼现在；如果接连不顺，要知道生活本来就是这样；非工作时间不考虑工作的事；先上床睡觉，明天醒来再考虑；不完美可以调整思路，不要中途放弃；只决定今天怎样做；在人生最痛苦的时候，也要持续工作；“只要活着，总会有办法”；自己的人生和别人的人生界限分明；人总是一个人独自生活的。
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