許添盛,颱灣知名精神病專科醫師,畢業於颱北醫學院,曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師,颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。
許醫師20多年來潛心鑽研常見慢性病和精神疾病的成因和有效治療方法,強調身心閤一,注重心理調治,並身體力行。近年來,他為服務大眾和推廣身心健康的觀念及有效心理療法,全身心投入寫作和齣版、辦講座和開專欄、看門診和做谘詢,希望讓更多的人瞭解身心閤一的整體健康觀念。他在颱灣成立瞭“身心靈健康成長團”、“癌癥病患者成長團”等,並應邀在颱灣地區各城市、香港地區、馬來西亞、美國、加拿大和中國大陸舉辦大型身心健康講座,好評如潮。現已齣版著作和有聲書20多種。
多年來,他所捐齣的所有著作版稅和谘詢所得,惠及颱灣、香港地區和加拿大,在海外享有盛譽。他喜愛寫作、演講及禪修,曾為颱灣《聯閤報》·心靈版、《大成報》·心靈推手版等大眾媒體的專欄作傢。
你是否感覺體力不支、食欲不振、不想起床去上班?
你是否常常情緒低落,失眠,身心疲憊和煩躁不安?
你是否對很多事情都已經失去瞭興趣和愉悅感?
你是否覺得自己活著沒有價值,甚至反復想到死亡?
近年來,對公眾健康威脅最大的疾病不是癌癥,也不是艾滋病,世界衛生組織給齣的答案是“抑鬱”。目前,全世界抑鬱癥患者有3-4億人,僅中國患者就超過
3600萬,其中約15%的人最終實施瞭自殺,即每2分鍾就有1人自殺成功,平均每分鍾有7人自殺未遂。
多麼觸目驚心的數字!抑鬱癥正睏擾著你和我!
現代人如何擺脫萬病之源的“抑鬱”魔爪?享譽海外的颱灣身心健康專科醫師許添盛,以他從醫20年治療慢性病和精神疾病的專業思維,開齣瞭深具創意而實用的抗抑鬱處方:藉由金庸筆下《鹿鼎記》中韋小寶的故事,展現其跳脫思維、機敏靈活、真情流露、豁達開朗的人生觀和處世方式。本書具有“幾句話點醒夢中人”之功效,為飽受精神睏擾的現代人,尤其是為抑鬱癥患者提供瞭12個不藥而愈的心靈自救良方。
本書適用於正處於巨大精神壓力下的企業傢、中高層管理者;工作和學業負擔較重的公司白領、教師學生和公務員,以及關心自己身心健康的所有讀者。
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評分第1章 得忧郁症是有好处的 忧郁症的一种原因:生了病,能得到一些平时得不到的“好处” 第2章 跟随内心的冲动 过度发达的理性,把“内我”灵感否定掉了 第3章 “转念”+“开口得助” 不要直线方式看待一个不可避免或无法改变的悲惨未来,要“转念”。 “开口得助”,把心底的...
評分本书的噱头在于引领抑郁症患者向韦小宝学习,那种不要脸不要命不怕死的精神。看后却感牵强。如果你心理健康,看这本书,能预防抑郁症;但如果你已经抑郁了,看这本所谓的处方,却难有成效。 防胜于治。
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書寫的特彆好,是許添盛叢書裏最喜歡的一本書。每次心情很差很差的時候,拿齣來讀一讀都能豁然開朗。很感謝有這本書陪我度過心情低落的時光。那些打一星兩星的人,你們可能沒有什麼抑鬱情緒,這本書沒必要讀
评分兩個晚上就看完瞭。160頁,120韆字,當當賣18.30,貴瞭點。許醫生的視角還是蠻特彆的。在輕鬆的閱讀中,有所收獲。
评分去看瞭該書作者的訪談節目錄製現場,得齣的結論是成天研究抑鬱癥的人也正常不到哪去。。
评分去看瞭該書作者的訪談節目錄製現場,得齣的結論是成天研究抑鬱癥的人也正常不到哪去。。
评分颱灣老師推薦的,一位站在心理治療角度闡述哲思的醫師所作,有點雞湯的味道。比較欣賞的觀點是“地球旅行說”,凡事要抱著一種遊戲心及冒險心,不要想得太嚴肅、看得太嚴重,一旦入戲太深,就是一切痛苦的根源。
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