減法護膚 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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宇津木龍一

江蘇鳳凰文藝齣版社

卡大

2019-5-1

158

45.00元

精裝

9787559434814

圖書標籤: 護膚肌斷食生活日本修復健康保濕 2019

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发表于2025-04-18

減法護膚 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

減法護膚 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

日本美容外科醫師、抗衰老整形專傢教你給護膚做減法，用四個步驟擺脫對護膚品的依賴，恢復肌膚原有再生力。

99%的肌膚問題都是保養過度造成的，因為護膚品、化妝品中含有大量的防腐劑、錶麵活性劑等有害物質，長久下來會破壞“肌理”，使肌膚乾燥、粗糙、痘痘、色斑、細紋等睏擾更加惡化。作者倡導的“無添加美肌保養法”，經過瞭二十年的案例研究及科學臨床驗證，帶你立刻遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。

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著者簡介

宇津木龍一

宇津木流診所院長

日本北裏大學醫學係畢業後，曆任同一所大學的整形外科學講師、美國賓州大學整形外科兼任講師、北裏研究所醫院美容外科及整形外科部長等職，創設日本最早的抗老化專業醫學中心：北裏研究所醫院美容醫學中心。2007年開始任現職。專注於色斑、細紋、鬆弛等肌膚問題的預防與治療。

著有《用1個方法解決所有肌膚煩惱》（日本青春齣版社）《停用洗發精，發量就增多（日本角川書店）等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很不一樣的觀點，這個作者不怕被各大護膚品化妝品公司吊打嗎？扯遠瞭……實踐瞭一星期，皮膚真的安靜瞭，以前的紅點點還有乾燥的感覺都沒有瞭，一個月後再來。/膚色均勻多瞭！而且看起來更厚，錶麵長齣瞭絨毛毛，重點是一點都沒有不舒服，呈現齣真實的皮膚，更看清楚瞭自己，兩個月/啊哈哈哈，清水洗臉太多油，長痘痘瞭……

評分☆☆☆☆☆

看瞭很輕鬆啊！以前偷懶一次沒塗護膚品都覺得罪惡，要知道啥都不用塗的感覺一身輕。似乎找到自己最近瘋狂脫發的原因瞭，要試試溫水洗頭。

評分☆☆☆☆☆

整本書其實一段話就可以寫齣來

評分☆☆☆☆☆

把此書作為高中生物化學糾錯本、邏輯學練習冊看倒是很不錯????。作者倡導肥皂洗臉清水洗澡凡士林抹全身，又雲：“能吃進嘴裏的纔能塗抹在皮膚上”，想必肥皂和凡士林都能吃；“唇部彩妝品持續對唇部刺激，就容易引起發炎而增加黑色素”and“彩妝沒有完全卸除，也不需要太過擔心。殘留少許彩妝對肌膚無害，色素不會滲透到肌膚內部”；她提倡的肥皂生産過程中的皂化反應會産生甘油，卻說不能用添加瞭甘油的肥皂否則會“造成不好的影響”。全書槽點過於密集，唯一可取二處是不要過度清潔，醫美解決問題。為什麼這麼討厭化妝品尤其是錶麵活性劑呢，作者在書中後半段說得明白：“我自己也是嚴重過敏體質，常會因為穿上用閤成清潔劑清洗的手術衣而起疹子。”您這麼敏感，那真是好走不送瞭……多數人隻是用的産品不閤適，不能說化妝品都是有害的。

評分☆☆☆☆☆

2019-106。這本書是認真的嗎？總結下來就是什麼産品都彆用，隻能用凡士林，而且用量不是一粒米大小就是一粒芝麻大小，然後直接去醫美。嗬嗬嗬薄到不行的一本書還賣45，搶錢來得不是更快。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

我觉得还是蛮有用的但是前提是吃好睡好心情好（虽然书里面废话有点多但是有图图我喜欢????）试了四天第一天当真受不了觉得真的太难受了第二天就稍微涂了点水乳第三天就差不多适应了，觉得还是蛮好的反正就是要停用化妆品的话得慢慢来不能一下子什么都不用第...

評分☆☆☆☆☆

一般来说，一个女人使用各种化妆品一个月好歹要1300元，而减法护肤之后每个月只要花30元咱再换算成一年要花1300*12个月=15600元，而减法护肤之后每年只要花360元咱再换算成一生假设有60年需要买化妆品，我勒个去，15600*60年=936000元，没错，是93.6万元。而减法护肤之后，6...

評分☆☆☆☆☆

我想到身边真的在实践这种护肤的人，就是我弟。当然不是理念如此，而是懒。极少用洗面奶，不涂任何护肤，包括防晒。如今皮肤状态，很油，毛孔大，偶尔有痘痘困扰，在我看来最大的问题是，比我看到的同龄人表情纹要多。再来我自己，刚入夏的时候，天气明显没那么干了，我想试试...

評分☆☆☆☆☆

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