图书标签: 睡眠  生活  焦虑  2019年阅读  成长  圆桌派  方法  黄浦图书馆   

喜欢 睡不着觉？(王蒙对话郭兮恒） 的读者还喜欢

• 
  睡眠革命 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  婚姻的意义 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  伯恩斯新情绪疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  皮肤的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  你的身体，是一切美好的开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  活出生命的意义 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  身体知道答案 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  见识 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  转行 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  你要如何衡量你的人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载

闲谈整理成文字的形式，语言浅白易读，话题围绕主题（睡眠）天南地北地乱聊。 偶有收获。 王蒙似乎是个人物，但太爱教育人，什么话题都强行拔高到文化，哲学，国计民生。张口闭口“现在这些人啊！”，好像自己睡得不错就有理由夸耀一番，给所有人“讲一些人生道理”。更对现代人面临的压力和焦虑嗤之以鼻：“想这么多干啥？拉去多做点体力劳动，过点苦日子就好了！” 让人反感。 医生的水平不知比他高到哪里去了。

三星半，讲的挺通俗的，但缺乏一点框架和深度，很多都是蜻蜓点水。王蒙挺逗的，但有时候又扯远了。最后王蒙说如果睡不好说明精神层面还有提升空间，还不够豁达开朗，这一点倒是挺有意义的观点。 总的来说，还是要遵循身体规律建立良好作息，睡足七小时，放宽心，用最适合自己的方式睡觉和休息。

“无”的哲学——卸下人内心的战斗防御。缓解焦虑。最近看新闻史跟传播史很容易就睡着了。(日本居眠文化)

“无”的哲学——卸下人内心的战斗防御。缓解焦虑。最近看新闻史跟传播史很容易就睡着了。(日本居眠文化)

道理我都懂，可还是睡不好这一生

我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...

我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...

我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...

我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...

我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...