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及其啰嗦，翻译也欠佳，巨大的篇幅用来安利跑步这一我最讨厌的运动...只读每章小结即可。

出版社定的这个书名是想减分吧？内容很实用也有趣，墙裂推荐阅读！

不要吃糖，多运动，冥想，早睡觉，去户外运动，交朋友

"去野"！有趣且通俗

书写的内容还不错，谈到了一些重要但容易被人忽略的事

近年所读关于生活方式的书中或多或少都可归为同一主旨：更天然、返璞归真。 我始终坚持认为：（包括阅读兴趣和消费习惯）普通人日常生活中做出的决策是基于某一初始价值观念，长期受外界信息影响而多次修正的结果。初始观念和最终结果通常大相径庭。 著名的口红效应且不必说，...  

最近饮食习惯有待改善，并把以前的书翻了翻，毕竟不知道吃什么吃多少真的很迷。2020.01.10开启新篇章吧！！！共勉之！！！ 健康生活： 1、低碳水多样化饮食（不节食不说绝不，但抵触这些食品：精制碳水化合物面条面包饼干馒头米饭米粉粉条土豆香蕉榴莲菠萝菠萝蜜西瓜荔枝葡萄葡...  

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文 / 董小琳 熟悉小琳老师的朋友都知道，我曾经从170斤减重到100斤。 这个……有点夸张。 怎么做到的呢？ 你可以点击链接《减肥日记》，了解这场“我与肥肉的战争”详情。 毕竟，今天我们不只想聊减肥，而是要和你说说——“健康”这件事。 如果说100斤左右的女孩子吵着要减肥...