毕业于韩国梨花女子大学医学系,瑞典卡罗林斯卡医学院博士毕业,在韩国顺天乡大学医院担任教授长达15年,并在跨国医疗公司百特(BAXTER)担任了6年亚洲区医学顾问,目前在首尔市江南区驿三洞运营“更清内科”诊疗室。
她是健康寿命专家,主张“不要单纯追求长寿,更注重无病无灾、健康幸福的活法”。她是抗衰老专家,多年来不断研究体内堆积的致老化物质导致身体疲劳的机制。曾受邀参演MBN脱口秀《萝卜泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知识音乐会》等电视节目。一直与瑞典人保持密切交流,致力于传播瑞典风格的健康生活秘诀。
本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察,发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因:惠及生活方方面面的高福利制度给瑞典人十足的安全感;严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低;从小养成的热爱运动、热爱自然的生活习惯让瑞典人身体强壮、身心开阔;彼此关心但依旧独立的人际关系让瑞典人轻松、愉悦,崇尚天然原汁原味的饮食让瑞典人远离不健康的食物……
朴玟宣医生从自己的专业出发,从一个健康寿命专家、抗衰老专家的角度,深入地剖析了瑞典式健康生活,不仅为韩国人,更为亚洲人共有的文明病,比如频繁应酬、饮酒导致的代谢综合征,精神抑郁、因为界限不清导致的人际交往压力和原因不明的慢性疲劳等等,开出了一剂独特的阅读处方。
你是否经常会出现这种情况:明明总在休息,可仍然感到浑身无力、疲惫不堪?明明还处在朝气蓬勃的年纪,却仿佛自己已经老了?其实,现在很多人身上都或多或少有着类似的情况,人们往往以为是自己最近太累了导致的身体疲倦,想着只要休息一下就会没事。但,事实真的是这样么? 《...
评分 评分你是否经常会出现这种情况:明明总在休息,可仍然感到浑身无力、疲惫不堪?明明还处在朝气蓬勃的年纪,却仿佛自己已经老了?其实,现在很多人身上都或多或少有着类似的情况,人们往往以为是自己最近太累了导致的身体疲倦,想着只要休息一下就会没事。但,事实真的是这样么? 《...
评分 评分刚刚过去的五一小长假,朋友圈里到处是祖国各地美图美景。印象最深的却是某个朋友的血泪提醒: 因为没有买到火车票,不能上车补票,他在中途被赶下车了。 而很多买了短途火车票的旅客,因为火车里上车补票的人太多,自己有票却上不去。 说多了都是泪! 看着的人也唏嘘不已,谁...
瑞典人的生活方式是一种比较健康生活方式。从明天起,要跑步????,吃蔬菜,放慢脚步,体验人生。
评分其实是一本医学普及类书籍,韩国和中国还是比较类似的。书中描述的瑞典确实很好,不过没有提缺点,比如高税收等
评分其实是一本医学普及类书籍,韩国和中国还是比较类似的。书中描述的瑞典确实很好,不过没有提缺点,比如高税收等
评分上了书评的当,以后再也不读这类的书了,遇到问题还是直接搜索知乎更靠谱。
评分瑞典的生活方式崇尚独立、平等、尊严、自由,向往这样的生活,同时也反省自身独立精神的缺失,改变正当其时。
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