具體描述
在信息爆炸的年代，如何專注內心的聲音，不被恐懼、憤怒等情緒掌控？
如何用科學方法緩解壓力，改善人際關係，提高工作效率，甚至持續改變自我？
在《新情商》中，丹尼爾·戈爾曼和理查德·戴維森兩位《紐約時報》暢銷書作傢公布瞭他們的多年研究成果：有效的思維方法可以改變大腦，重塑性格，它對於人類的意義遠超我們的想象。
在這本書中，他們指齣瞭常見的錯誤觀念和一些僞神經科學，用實例和研究證明，科學的精神訓練除瞭令人感到愉悅之外，更大的益處在於給大腦和思維帶來持久的改變，進而影響生活和工作方式，包括緩解焦慮、提升專注力、增強同理心和洞察力、營造良好人際關係、減少壞情緒的影響等。他們發現瞭一種新的模式，提供瞭一係列新的思維訓練方法，幫助讀者實現最大程度的自我重塑。
這是一部能夠在深層次上改變我們的著作。大腦值得探索，心智可以提升。利用這本書中提供的方法，我們將不斷挖掘自身潛能，更好地與人連接，擁有更多麵對世界的能量。
著者簡介
丹尼爾·戈爾曼
哈佛大學心理學博士，現為美國科學促進會研究員，曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽奬項，並榮獲美國心理學會終身成就奬。其經典著作《情商》，暢銷逾1000萬冊，高踞《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。暢銷著作包括《情商：為什麼情商比智商更重要》《情商2：影響你一生的社交商》《情商3：影響你一生的工作情商》《情商4：決定你人生高度的領導情商》《情商5：影響人類未來的生態商》等書。
理查德·戴維森
哈佛大學心理學博士，威斯康星大學麥迪遜分校威廉·詹姆斯和維拉斯心理學與精神病學研究教授，魏斯曼中心腦成像和行為學實驗室主任，魏斯曼中心健康心智研究中心創始人。戴維森博士已經發錶瞭320多篇學術論文以及大量專題文章和評論，並參與編輯瞭14本書，榮獲多種奬項。
圖書目錄
讀後感
少就是多。当我们持续专注一件事时，奇迹迟早会从中出现。喜欢读书的人，都知道赵普，他的出名，不在于博览群书或者学贯中西，而在于他持续阅读《论语》，并留下了“半部论语治天下”的典故。 如果说赵普比较遥远的话，网络大V和自媒体达人“六神磊磊”则是当代的例子，他自称...
評分当我看到《新情商》这本书的书名时，刚开始以为讲的是情商，直到看了内容以后才知道此“情商”非彼“情商”。这本书讲的情商跟我们平时认为的情商并不一样。本书讲的是通过冥想可以减轻抑郁症、焦虑症、疼痛症的症状，甚至可以重塑人格（当然这个还有待深入的研究）。 我真的很...
評分我初翻这本书时，阅读一小会儿，再翻翻后面，一定是我打开的方式不对。这本关于情商的书籍和我想像中的情商书籍完全不一样。我看过关于智商、逆商的书籍，都是一些社会实例故事，告诉我们如何培养这一种能力。而这本书确实讲的冥想，冥想在我脑海中一直是瑜伽的一种，老师教授...
評分当我看到《新情商》这本书的书名时，刚开始以为讲的是情商，直到看了内容以后才知道此“情商”非彼“情商”。这本书讲的情商跟我们平时认为的情商并不一样。本书讲的是通过冥想可以减轻抑郁症、焦虑症、疼痛症的症状，甚至可以重塑人格（当然这个还有待深入的研究）。 我真的很...
評分“我们只能猜测这反映了什么样的意识状态:瑜伽修行者似乎在日常生活中就一直保持开放、丰富的意识状态,而不仅仅在他们冥想期间。瑜伽修行者自己将其描述为冥想经历中的一种空灵和广阔的状态,就好像他们的意识对这幅丰富多彩的经历全景画大敞心扉。P261” 01 — 书名是标题党。...
用戶評價
本來是瞭解下如何提升情商，結果書裏一直在講冥想怎麼怎麼好，如何如何驗證，像一篇科研報告。就算跟情商沒關係也就算瞭，如何冥想也沒怎麼提到。打擾瞭。
评分同情彆人，同情自己。改變識彆，麵對壓力用價值觀分析。識彆情緒，anger，depressed，hate。關注一間事情，就是靜心。
评分正念療法雖然現在沒有實打實的證據，或者說數據佐證，但是我確實靠十幾年來每天中午（至少每周有5天）的冥想或者聽心經金剛經等，大大緩解我的焦慮，治好瞭失眠，當然可能我本人十幾年前就認同佛陀體認的是真理，這一切隻是一種自我實現也是可能的，歸根到底信念能否和科學完全融閤，我不知道，可能一部分可以。其實真正按佛理，自身都要揚棄：知我說法如筏喻者。法尚應捨何況非法。科學說到底按照黑格爾分析，隻是過程中的一環，某種程度上佛理是一種更抽象層麵的指導原則
评分情商對一個人的成功，非常關鍵，隻有高情商的人纔會受歡迎
评分正念的研究越來越多，什麼時候普及呢？
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