具體描述
蔡瀾先生說：
吃不飽的菜，最妙。
豆那麼細小，一顆顆吃，愛惜每一粒的滋味，也愛惜瞭人生中的一切細節。
蝦一定是吃不熱不冷的，溫溫地上桌，纔是最佳狀態。
魚和飯的溫度應該和人體溫度一樣，過熱和過冷都不閤格。
水平的要求，是逐步地提高，從便宜的，吃到貴的。
原則上，應從淡薄吃到香濃。
學會淺嘗二字。
蔡瀾先生也說：
活著，大吃大喝也是對生命的一種尊重。
最過癮的莫過於放縱自己。偶爾地放縱自己，是清福。
有靈性的人，從食物中也能悟齣道理。
著者簡介
蔡瀾——
最“年輕態”的生活傢，電影人、美食傢、作傢、主持人。
《風味人間》《舌尖上的中國》總顧問、《開講啦》特邀講師、《新周刊》年度生活傢，與金庸、黃霑、倪匡並稱香港“四大纔子”。
愛好吃吃喝喝，到處旅行，與人閑談，寫書寫字……
嚮來活得瀟灑，過得任性，金庸說他是真正瀟灑的人，是世間第一等風流人物。
生活美學係列代錶作《不如任性過生活》《今天也要好好吃飯》《願你成為最好的女子》《我決定活得有趣》《沒有什麼瞭不起》。
圖書目錄
代 序：吃少一點，吃好一點：學會淺嘗二字
第一部分：學會淺嘗二字，追求“究極”二字
追求“究極”二字
大決鬥
一休庵
南禪寺
黑澤明的餐桌
通會之際，皆為“真”
技 藝 心
我們都是有些丈夫氣的
孤僻
清福
好吃，是一個長久誘惑
不惜工本求完美
誠
旬
不變
第二部分：日本料理極具觀賞性，講究平靜、優雅、平和
日本人的一日三餐
關於清酒的二三事
關於日本茶的二三事
關於魚——留學時吃的魚生
日本料理的最高境界，是天婦羅
鐮倉
小樽魚市
函館朝市
壽司禮儀
正統的壽司
萬國屋
最上川
神戶飛苑
大漁河豚
鰻魚屋野田岩
魚中香妃
烏魚子
牛丼
極品番薯：做點有生命力的東西
山葵
蒓菜
鬆茸
第三部分：盡量地學習和經曆，盡量地吃好東西，人生就比較美好一些
求精
有趣
吃相
當食傢的條件
蔡瀾的喝茶方式
訪問自己·關於水果
訪問自己·關於健康
最有營養食物一百種
懷念吃盒飯的日子
外賣經
憶故友
兒時小吃
吃的情趣
吃情感
說不完的美食
口味的轉變
近來吃些什麼
附錄
蔡瀾：人生真好玩兒（《開講啦》）
蔡瀾：我的方嚮就是把快樂帶給大傢（《魯豫有約》）
蔡瀾：人生的意義無非就是吃吃喝喝（《十三邀》）
倪匡跋：以“真”為生命真諦，隻求心中真喜歡
· · · · · · (收起)
讀後感
说到“吃”，想起很多趣人趣事。 朋友的一位女性好友，据说吃饭时，每一口都要左边嚼满四十八下，右边嚼满四十八下，才吞进肚，说是这样可以使咬肌变瘦，脸型更加好看。当时听到，简直哭笑不得。一口食物在嘴里来回嚼了快一百下，还有什么味道可言？岂不是如蜡、如白纸？况且，...
評分 評分在大多数人的概念里，瘦与美食不可兼得，其实，这主要是很多人减肥减魔怔了造成的。对瘦的过分追求，让人们忘记了，除了胖和瘦，还有不胖不瘦这个体型。 蔡澜就是一个不胖不瘦的体型。对于大多数人来说，能不胖就够了，何必一定要追求瘦呢？尤其是明星那种变态瘦。 保持极度的...
評分单从食客的角度来说，蔡澜先生对吃的理解是超过大部分的人，不仅仅是会品尝美味的食物，能欣赏优秀的食物，还有流露出来是对食物的从容。浅尝二字，恰恰是能控制自身的欲望，在摄取食物补充能量与获取美味满足欲望之间达到平衡。也许是吃的范围广，吃的层次多，作者表达出来对...
評分用戶評價
內容其他書裏有重的，基本算重組？
评分日本人美食做得過癮，蔡瀾吃得過癮，我讀得也過癮。
评分2019033#其實於書名不太匹配，明明就是一本那些年我吃過的日本美食。雖然覺得有些沽名釣譽之嫌，但是其實怎麼吃說白瞭還是一個自控等我問題，特彆是對欲望掌控能力的體現。吃食要淺嘗，欲望要控製，但是生活的好奇心與熱情卻不可少。
评分生活美
评分2019033#其實於書名不太匹配，明明就是一本那些年我吃過的日本美食。雖然覺得有些沽名釣譽之嫌，但是其實怎麼吃說白瞭還是一個自控等我問題，特彆是對欲望掌控能力的體現。吃食要淺嘗，欲望要控製，但是生活的好奇心與熱情卻不可少。
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