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101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法，颱灣版榮登各大暢銷書排行榜，更有熱門節目展開專題討論) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法，颱灣版榮登各大暢銷書排行榜，更有熱門節目展開專題討論)
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
邱正宏
吉林科學技術齣版社
0
36元
平裝-膠訂
9787538487220

圖書標籤: 瘦身  健康   

喜歡 101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法，颱灣版榮登各大暢銷書排行榜，更有熱門節目展開專題討論) 的讀者還喜歡


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发表于2024-11-03

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圖書描述

著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看看就好

評分☆☆☆☆☆

都是一個個減肥的小訣竅，不是長篇大論的，很容易操作，邱醫生講的也很通俗易懂，現在堅持裏麵的小妙招，如555減肥法，的確是有效果的，3天掉瞭2斤多，沒有節食，就正常飲食，但參考書籍調整瞭自己的飲食習慣和飲食偏好，希望能效果持續，加油加油

評分☆☆☆☆☆

很實用，可操作性強

評分☆☆☆☆☆

不自覺喜歡上瞭減肥小常識類書籍

評分☆☆☆☆☆

就這個學會瞭一招 喝醋

讀後感

評分☆☆☆☆☆

1.吃饭前含一颗糖果，让血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆鱼肉，后米饭面食，先蔬菜，后水果。 3.香蕉不容易变胖，吃两根就可以饱，能创造幸福感。 4.燕麦和果胶，膳食纤维都是低热量，促进排便，降低胆固醇，减缓血糖。 5.苹果连皮一起吃，苹果皮含大量果胶，降低胆固醇。促进身体...  

評分☆☆☆☆☆

1.吃饭前含一颗糖果，让血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆鱼肉，后米饭面食，先蔬菜，后水果。 3.香蕉不容易变胖，吃两根就可以饱，能创造幸福感。 4.燕麦和果胶，膳食纤维都是低热量，促进排便，降低胆固醇，减缓血糖。 5.苹果连皮一起吃，苹果皮含大量果胶，降低胆固醇。促进身体...  

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

书评：总的来说，这本书，还是不错的，科普了一些小知识，有的我是知道的，有的真的不知道…不过说是101点建议，里面重复的还是不少的，稍显有些啰嗦了。依据这本书的101条建议，我总共归纳总结出了我可以尝试的42点建议。当然有用与否有待时间的验证的！当然了，不管是哪种方...

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