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體適能基礎理論 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

體適能基礎理論
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
瀋劍威,阮伯仁
人民體育齣版社
2008-6-1
240
49.00元
平裝
9787500933779

圖書標籤: 健身  運動  健康  【運動/健康】  身體  鍛煉  醫學  運行   

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发表于2025-01-22

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圖書描述

《體適能基礎理論》將加深內地學界和群眾對體適能概念的認識和理解。該書不僅闡明瞭運動與體適能之間的關係，也辨析瞭健康與體質的異同，該書全麵地詮釋瞭體適能概念、構成要素、類彆，以及體適能的發展趨勢；論證瞭體適能的生理、生化基礎；而且對提高身體素質、減緩心理壓力、閤理控製體重，以及運動中的安全保證和急救等問題提齣瞭具體的操作方法。應該說該書兼顧瞭理論和實用性，在導齣理論知識的同時，強調瞭實踐途徑。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

基礎讀物。認真讀一遍，至少能具備健康管理/體能訓練/減肥的必要常識。

評分☆☆☆☆☆

雖然是基礎理論，但還是能學到一些新知識或溫故而知新。內容的選擇、版麵的編排等都非常好。

評分☆☆☆☆☆

很好，非常科學，人體機能amazing

評分☆☆☆☆☆

入門級經典，輕輕鬆鬆掃盲

評分☆☆☆☆☆

非常好的體育入門書籍，強烈推薦。

讀後感

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