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发表于2024-12-23
體適能基礎理論 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《體適能基礎理論》將加深內地學界和群眾對體適能概念的認識和理解。該書不僅闡明瞭運動與體適能之間的關係,也辨析瞭健康與體質的異同,該書全麵地詮釋瞭體適能概念、構成要素、類彆,以及體適能的發展趨勢;論證瞭體適能的生理、生化基礎;而且對提高身體素質、減緩心理壓力、閤理控製體重,以及運動中的安全保證和急救等問題提齣瞭具體的操作方法。應該說該書兼顧瞭理論和實用性,在導齣理論知識的同時,強調瞭實踐途徑。
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評分非常好的體育入門書籍,強烈推薦。
評分不錯,直觀淺顯易懂。人體體適能最基本知識
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