《體適能基礎理論》將加深內地學界和群眾對體適能概念的認識和理解。該書不僅闡明瞭運動與體適能之間的關係，也辨析瞭健康與體質的異同，該書全麵地詮釋瞭體適能概念、構成要素、類彆，以及體適能的發展趨勢；論證瞭體適能的生理、生化基礎；而且對提高身體素質、減緩心理壓力、閤理控製體重，以及運動中的安全保證和急救等問題提齣瞭具體的操作方法。應該說該書兼顧瞭理論和實用性，在導齣理論知識的同時，強調瞭實踐途徑。
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用戶評價
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很好，非常科學，人體機能amazing
评分基礎讀物。認真讀一遍，至少能具備健康管理/體能訓練/減肥的必要常識。
评分入門好書
评分入門級經典，輕輕鬆鬆掃盲
评分雖然是基礎理論，但還是能學到一些新知識或溫故而知新。內容的選擇、版麵的編排等都非常好。
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