图书标签: 心理学  情绪管理  情绪  内在修炼  我想读这本书  文学  很喜欢！希望有机会拜读！  好书，值得一读   

喜欢 情绪断舍离 的读者还喜欢

• 
  反溺爱 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  伊斯坦布尔的幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  黑屋中的小美人 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  寻找光的旅程 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  乐透 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  末世之路 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  同理心 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  灯塔血案 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  大英帝国与第一次世界大战 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  岁月与性情 pdf epub mobi txt 电子书 下载

我决定把他作为床头读物。大红色，希望看到的时候就能提醒自己，向内寻找。束缚感，自我标签化，竟然和我想的一模一样。。。

喜欢这个观点，人应该由内而外，不被环境左右，提高心力，激发自身潜能，激烈对抗不如听其自然，事情自然会走向正轨，村上春树的小说的主人公就喜欢在一筹莫展时什么都不做什么都不想，等路自己涌现，跟这个一个道理。唤醒大脑重获清醒，才能做出正确选择。

写的太啰嗦，不知道是不是翻译的问题，阅读感不怎么样。不过主题还是很吸引人的，总结一下就是：先处理事情，再处理情绪；不要过度在意你头脑里的想法；不要被情绪操控，也不要试图操控情绪；你的情绪感受均来自于头脑里的想法，而非受外在环境影响。

从由外到内～由内到外，看待一切问题从内心出发，有一定的道理，但是还是认为环境对人的影响是至关重要的。书中过于唯心。与既然改变不了世界，就改变自己内心，意思大致相同，只不过这是主动从内心出发。最近买了好几本关于控制情绪的书，这本里面吸收到的内容是以爱和善良为基础，从内心出发可以变被动为主动，获得强大的力量。

一直对心理学比较感兴趣，但没有读过相关的书籍，这本书上来就挑战了目前主流的心理疗法，寻求innerpeace，关注内心的想法而不是纠正行为。但是我提出一个问题：纠正行为其实远比改变思维方式容易，如果完全依赖内心修正会不会给悬崖边上的人逼到绝路呢。不过后面就给出了一个方法论，继续活着，继续做该做的事，在游戏中，思维会自行纠正，不要试图在困境中寻求答案，会产生更多思想减弱克服困难的本能，就应任由思维流动自我修正。但我个人认为还是分情况来看，就像说人体的自愈能力，但也不能有病不吃药，归根结底其实作者在表达的意思是不要想太多，但是就这点也已经很难做到了，想太多的人已经养成习惯前思后想了。其实后面很多例子是关于贴标签会造成心理暗示后果很严重，阐述的内容重复率太高但总体思想值得一试。

其实书很好。或许翻译可能欠佳。或许专业性太强。阅读第一遍用了一天时间。有一些内容没有理解明白。字里行间虽然能意识到作者想要表达的意思一直是负面情绪的断舍离，以及非抵抗之路可以有效走出情绪困境。但是思想-感觉联系，更想知道思想是如何产生的。想到内容又似乎在告诉...

一、本书的逻辑: 作者倡导由内而外，指出影响我们的情绪的不是外界而是内心。结合了自己很多经历，确实是这样。 从内心出发，发展自由意志太神奇了，有的时候会吓到你自己。这就是很多艺术家，作家老天爷赏饭吃的原因吧。或许是天生的才艺，或许是潜伏的意识。 如果总是归因于...  

其实书很好。或许翻译可能欠佳。或许专业性太强。阅读第一遍用了一天时间。有一些内容没有理解明白。字里行间虽然能意识到作者想要表达的意思一直是负面情绪的断舍离，以及非抵抗之路可以有效走出情绪困境。但是思想-感觉联系，更想知道思想是如何产生的。想到内容又似乎在告诉...

其实书很好。或许翻译可能欠佳。或许专业性太强。阅读第一遍用了一天时间。有一些内容没有理解明白。字里行间虽然能意识到作者想要表达的意思一直是负面情绪的断舍离，以及非抵抗之路可以有效走出情绪困境。但是思想-感觉联系，更想知道思想是如何产生的。想到内容又似乎在告诉...