具体描述
今日年代处的时代风云变幻，动荡不安。这就要求我们必须锻造坚强的自我，要清醒地认识自己、自身的能力价值。文化一统的格局早已不复存在，生活中也就缺乏值得效仿的楷模，社会生活极少能激发起忠诚，“不是我不明白，是这世界变化快”，已成为我们生活永恒的主题。
此时此刻，如果不能清醒地认识自己、相信自己，那将是何等的危险。在喧闹的世界中无法找寻的稳定必须在我们内心中创造出来，以低微的自尊感面对生活将使我们处于极为不利的地位。
从本质上说，本书回答了四个方面的问题：
什么是自尊？
自尊为什么十分重要？
我们怎样才能提高自尊？
他人对我们自尊的建设能起什么样的作用？
作者简介
纳撒尼尔·布兰登博士是一位心理学理论家，国际自尊协会执行理事长。目前，他在洛杉矶布兰登自尊学院开设心理治疗门诊。布兰登共有十四部著作。包括最近出版的回忆录《最终审判日：我与艾恩·兰德共度的岁月》。同时，他不断为企业界、教育界及其他行业的人士开设讲座。
目录信息
读后感
能读到纳撒尼尔的书的确是个偶然，他是我喜欢的一位育儿专家书里提到的人物，于是搜索了一下他的作品，于是发现了这本书。这么多年来，我一直知道自己出了问题，一直在找寻能解决自己问题的书，从《遇见未知的自己》到《热锅上的家庭》，林林总总，可是总是治标不治本...
评分根据作者的描述，自尊在马斯洛的需求模型中处于生存需求的上面一层，那么就是安全感那一层。作者认为这样的概括有点过于简单，我觉得大体上这个概括是比较准确的，理解这一点有助于我们理解这本书。 自尊主要有两个方面组成，一个是自我效力，一个是自爱。自我效力是指的是对...
评分「愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意。愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，《无问西东》。」 Nathaniel Branden（纳撒尼尔·布兰登）在《自尊的6大支柱》对「自尊」下了个定义“觉得自己能够应付生活中的挑战，并且值得享受快乐。” （1）「有意...
评分根据作者的描述，自尊在马斯洛的需求模型中处于生存需求的上面一层，那么就是安全感那一层。作者认为这样的概括有点过于简单，我觉得大体上这个概括是比较准确的，理解这一点有助于我们理解这本书。 自尊主要有两个方面组成，一个是自我效力，一个是自爱。自我效力是指的是对...
用户评价
读了一部分。了解了作者的生平，发现他是个道德不高、为了成名和赚钱缺乏底线的人，即使据称他在心理治疗和自尊理论方面专业（实际上在研究方面并无什么贡献），我也无法信任这种人出的书。而且他关于自尊的理论也值得怀疑，像是匆忙建起的空中楼阁，缺乏实证研究。试了一天书中练习，感觉不可行，和正统的方法相差甚远。 总结：有一种书，乍一看挺有道理，但仔细看看，多半是作者在说一些言论上的东西，侃侃而谈的许多论点的根基却无实证支撑，缺少实实在在的东西，只是取前人的成果添油加醋、加上似是而非的论述，变成几百页。警惕这种书。
评分主要是为了完形填空这个心理练习方法去读的。顺便全面了解一下自尊。
评分原来我是个低自尊的人，交往过的所有恋人也通通是低自尊者，以前发生的很多难解的事在书里都得到很好的解释，拿这种书看需要的是诚实的自我剖析，自我接受，包括那些最难以启齿的事，最不愿面对的事，然后才谈得上改变。发现了个大八卦，作者原来和安兰德好了十八年，还把情史写成了一本书。
评分这类书也不能说没用，但最大的问题在于。书中众多的客观描述，能将自尊所需要的东西陈述给你，却不能代替你去体验和感受。最大的问题就在于，你很可能读完了，知道了一些东西，却不知道如何将这些东西变为真的。所以一定要记得，经验总是比概念与描述更丰富深入的。
评分原来我是个低自尊的人，交往过的所有恋人也通通是低自尊者，以前发生的很多难解的事在书里都得到很好的解释，拿这种书看需要的是诚实的自我剖析，自我接受，包括那些最难以启齿的事，最不愿面对的事，然后才谈得上改变。发现了个大八卦，作者原来和安兰德好了十八年，还把情史写成了一本书。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有