情绪

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出版者:中信出版集团
作者:【美】莉莎·费德曼·巴瑞特
出品人:开智学堂
页数:404
译者:周芳芳
出版时间:2019-2
价格:68.00元
装帧:精装
isbn号码:9787508697857
丛书系列:开智文库
图书标签:
  • 心理学
  • 情绪
  • 心理
  • 认知科学
  • 个人管理
  • 构建主义
  • 莉莎·费德曼·巴瑞特
  • 阳志平荐
  • 情绪管理
  • 心理成长
  • 自我认知
  • 情感表达
  • 压力应对
  • 情绪调节
  • 内心平静
  • 人际关系
  • 情感健康
  • 情绪日记
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具体描述

每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。

那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗?

传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。

但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是错误的。

知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。因此,我们能够通过具体可行的方法,管理情绪、控制情绪、提高情商,学会接纳自己,体谅他人,从而打造融洽的人际关系,拥有和谐幸福的生活。

作者简介

【美】莉莎·费德曼·巴瑞特(Lisa Feldman Barrett)

目前担任美国心理科学协会(AssociationforPsychologicalScience ,简称APS)主席。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授,美国艺术与科学学院院士,加拿大皇家学会院士,TED演讲人。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职,负责精神病和放射病方面的治疗研究。

巴瑞特教授专注于情绪的开创性研究,她在《科学》(Science)、《自然神经科学》(Nature Neuroscience)等专业期刊上发表了200多篇论文,并在吉尔福德出版社(Guilford Press)出版了六卷学术著作。巴瑞特教授因其在情绪方面的革命性研究荣获美国国立卫生研究院“先锋奖”。

目录信息

目录
推荐序 你真的了解情绪吗?/黄扬名 6
前言 情绪是与生俱来的吗? 8
第1章 情绪“指纹”是否存在? 13
第2章 情绪是怎样炼成的? 30
第3章 情绪具有普遍性吗? 43
第4章 情绪的源头在哪里? 53
第5章 如何成为一个情绪专家? 75
第6章 如何利用情绪进行预测? 96
第7章 社会文化对情绪有什么影响?108
第8章 所有情绪的本质是什么? 126
第9章 如何掌控情绪? 143
第10章 情绪波动会导致疾病吗? 162
第11章 情绪失控,就可以激情杀人?177
第12章 动物也有情绪吗? 202
第13章 关于情绪的新探索 222
致谢 233
附录1:有关大脑的基本知识 241
附录2:第2章补充说明 244
附录3:第3章补充说明244
附录4:概念级联的证据 244
· · · · · · (收起)

读后感

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凌晨 3 点,熬着黑眼圈,点开朋友圈 发了一首歌吐槽心情 几分钟后又删除 等不到的睡意 伴着凌晨的光 淹没在邻居家的装修声中 免打扰了很多个工作群 还是收到有人@的提醒 收到实习生发来的 11111.xlsx 文件 和抄送领导的催促邮件 情绪,在崩溃的边缘摩擦 做一个情绪稳定的成年人...  

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因为要讲疫情之下的情绪认知,便大量收集资料 心理学真是要活到老学到老,刚刚还在读的普心情绪一章,层出不穷的新的论文就不断发表出来。 但我真的认为三脑理论太一刀切 本能脑里怎么可能没有情绪和觉知 情绪怎么变成一种进化 如果不是触发而是建构,那实验不是更简单。 不喜...  

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It's interesting to know that • There is no so-called fingerprint for a specific emotion. It is supposed that each emotion has a distinct pattern of physical changes, roughly like a fingerprint, in the face, body and brain. Meaning, emotions are not "pro...  

用户评价

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书名应该起“概念”,情绪只是人类通过概念建构的一个例子。给六颗星

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首先要赞叹胡塞尔的伟大,如果我理解的胡塞尔没错的话,他的理论十分接近这本书的先进理论。其次这本书肯定了我一直以来的假设还解答了我的一些疑惑。正确的理论能引人找到正确的方法,来顺利解决困扰我们的问题。这本书唯一的缺点就是有很多话翻来覆去的说,让人有些头疼。但是靠谱的理论是能救命的。因此五星好评。

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精彩的建构主义论证和演绎,但是真的太啰嗦了、论证上也不甚严谨

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更新认知的书,情绪不是激发出来的,而是自己脑补出来的。 本质上是大脑的错误归因,很多事情并不是这样的,而是你以为是这样的,也是带着结论找证据。 当你认为自己是颓废的时候,所有的身心状态都被解释成颓废的表象。 当社会普遍认为女性更更容易情绪化时,女性自然也就更容易情绪化,这是亦一种偏见。

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书名应该起“概念”,情绪只是人类通过概念建构的一个例子。给六颗星

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