情绪 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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【美】莉莎·费德曼·巴瑞特

中信出版集团

开智学堂

周芳芳

2019-2

404

68.00元

精装

开智文库

9787508697857

图书标签: 心理学情绪心理认知科学个人管理构建主义莉莎·费德曼·巴瑞特阳志平荐

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发表于2025-01-27

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情绪 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。

那么，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？

传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。

但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。

知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，提出了全新的情绪构建理论，这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。因此，我们能够通过具体可行的方法，管理情绪、控制情绪、提高情商，学会接纳自己，体谅他人，从而打造融洽的人际关系，拥有和谐幸福的生活。

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著者简介

【美】莉莎·费德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）

目前担任美国心理科学协会(AssociationforPsychologicalScience ,简称APS)主席。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授，美国艺术与科学学院院士，加拿大皇家学会院士，TED演讲人。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职，负责精神病和放射病方面的治疗研究。

巴瑞特教授专注于情绪的开创性研究，她在《科学》(Science)、《自然神经科学》(Nature Neuroscience)等专业期刊上发表了200多篇论文，并在吉尔福德出版社(Guilford Press)出版了六卷学术著作。巴瑞特教授因其在情绪方面的革命性研究荣获美国国立卫生研究院“先锋奖”。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

读到一半我才意识到这不是一本让小白轻松上手的心理自救伪科学书，而是一本实实在在的科学著作！这本书推翻了情绪是普遍存在、情绪可以用表情观测到等传统科学观，提出情绪是大脑对客观事物的预测的情绪建构论。本书用了大量实证和理论研究来验证这个观点。对情绪的研究有颠覆性的建设意义！然而我只想看的“如何控制情绪”只是其中一两章，简单说就是多运动多读书多思考，或者试着给自己得情绪分类……（是不是很绝望？控制自己的情绪从来就没有捷径可言啊）本书虽然已经尽量写得轻松，然而对我这种化学物理生物经常不及格的文科生来说，看到后来其实还是蛮懵逼的……简直是硬读了。好吧，我还是找一下其他伪科学书读比较适合。

评分☆☆☆☆☆

情绪指纹，情绪粒度

评分☆☆☆☆☆

前半段非常好，真的解决了我对情绪的大部分疑问

评分☆☆☆☆☆

作者或许是个好的科学家，但绝不是一个好的作家。感觉作者的思路不够系统，事是那些事，但是穿起来讲就显得很凌乱，东一榔头西一棒槌。里面的观点我接受起来还算容易，并不觉得多么颠覆。

评分☆☆☆☆☆

不认同作者所说的情绪不存的论断，存在先于本质，存在是基础，而本质是解释。情绪的本身是本质，描述情绪的词语则是外部表象的解读，表象不足以描述本质，因为本质是复杂的集合体。而对情绪本体有争议的部分，我认为情绪有天然携带的成分，也有后来人类共同认知的构建。后期构建把情绪本身拓展的更丰富，但核心还是存在的，毕竟人一生下来就会哭这是事实。即便质疑“哭“的符号性质，但张嘴哇哇叫也是存在的。符号是符号，现象是现象，不能因为符号是人类的创造，就否定了现象的存在。