總覺得餓? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


總覺得餓?

簡體網頁||繁體網頁
[美] 大衛. 路德維希
四川科學技術齣版社
理想國
未宛
2019-1
451
69.00
平裝帶函套
9787536493131

圖書標籤: 健康  減肥  營養  科普  飲食  食譜  理想國  食物   


喜歡 總覺得餓? 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-23

總覺得餓? epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

總覺得餓? epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

總覺得餓? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



圖書描述

吃飽瞭纔能減肥,竟然是真的;你以為是自己中年危機春睏鞦乏,很可能其實是不懂得吃。

本書是一本真正來自醫學界的科學飲食方法的科普書,建立在美國資深臨床醫生與營養專傢大衛·路德維希的幾十年臨床經驗和前期試驗數據上,綜閤瞭眾多全球科研成果,完全顛覆瞭以“控製熱量攝入”為核心的各式減肥概念,並獲得眾多業內人士和媒體的背書。雖然重點針對的是減肥人群,但是任何人都會從中獲益,因為本書教授的是一種選擇正確食物的方法。吃對瞭東西,減重隻是外在錶現,最重要的是身體精力水平的上升,以及慢性疾病的減緩和消失。

本書共兩冊,第2冊含一百多頁健康菜譜,實用性強,方便讀者反復使用。

總覺得餓? 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

作者 大衛·路德維希(David Ludwig)

哈佛大學醫學院兒科教授,哈佛大學公共衛生學院營養學教授,波士頓兒童醫院內分泌學傢。常年緻力於探討食物—內分泌—肥胖三者關係方麵的研究,力主公共政策限製垃圾食品(特彆對兒童),推廣更科學的營養方案,被《時代》雜誌譽為“抗擊肥胖癥的勇士”。


圖書目錄


總覺得餓? pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

我第一本營養學類書籍,全是入瞭這個門

評分

還不錯,有科學依據,也有實踐路徑,隻是菜式都是西餐。準備按著原則嘗試一下,剋製飲食衝動,重新訓練脂肪細胞,促進新陳代謝,找到最佳體重

評分

2019年齣版???以為是二十一世紀初的老掉牙的書。提齣的觀點早已不新鮮卻一直抨擊熱量平衡的觀點老舊。看這本書是因為第一章提到的“體重設定值”這也是我認同的觀點,但是就此沒有更多地展開瞭。作為一個非肥胖人士/也沒有減肥欲望的人認為,還是想吃什麼就吃什麼吧,不然活著還有什麼意思呢。

評分

還不錯,有科學依據,也有實踐路徑,隻是菜式都是西餐。準備按著原則嘗試一下,剋製飲食衝動,重新訓練脂肪細胞,促進新陳代謝,找到最佳體重

評分

拿中國胃來實踐還是難的

讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

總覺得餓? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有