圖書標籤: 緩解焦慮的實用方法  焦慮  心理學  心理  積極心理學  2019  讀書  自我管理   

喜歡 焦慮急救 的讀者還喜歡

• 
  我是怎樣擺平焦慮的 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  為什麼我們總是在逃避 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  分手後，成為更好的自己（35周年紀念版） pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  焦慮型人格自救手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  焦慮癥與恐懼癥手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  大腦的情緒生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  注意力麯綫——打敗分心與焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  突破天性 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  多嚮思考者 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  事實 pdf epub mobi txt 電子書 下載

隊友有焦慮的人可以嘗試裏麵的方法。還是很有用

速成類的書是很難讓我信服的 也隻能在地鐵上看看瞭

一本急救的書，寫瞭個30天的療程。前麵1/3基本上就是講be mindful，後麵基本就是沒什麼章法地湊字數瞭。

速成類的書是很難讓我信服的 也隻能在地鐵上看看瞭

在書店發現的一本書，可以在一個小時左右讀完，豆瓣評分8.3。 最終花瞭一個半小時看完，想象小時候的自己的時候，差點落淚。這些年真的沒有好好照顧自己，常常為瞭彆人傷害自己。以後不可以瞭！

为什么我们知道很多道理，仍然过不好一生？ 我也是最近才对这个灵魂拷问有了一个临时答案：因为它们还没有成为你的道理。你要推敲，筛选，并且至少验证一次这个道理，它才能成为你的道理。比如“人无完人”。我们当然明白它的字面意思，并且还会恰当地使用这句话。只是我们往往...

为什么我们知道很多道理，仍然过不好一生？ 我也是最近才对这个灵魂拷问有了一个临时答案：因为它们还没有成为你的道理。你要推敲，筛选，并且至少验证一次这个道理，它才能成为你的道理。比如“人无完人”。我们当然明白它的字面意思，并且还会恰当地使用这句话。只是我们往往...

为什么我们知道很多道理，仍然过不好一生？ 我也是最近才对这个灵魂拷问有了一个临时答案：因为它们还没有成为你的道理。你要推敲，筛选，并且至少验证一次这个道理，它才能成为你的道理。比如“人无完人”。我们当然明白它的字面意思，并且还会恰当地使用这句话。只是我们往往...

为什么我们知道很多道理，仍然过不好一生？ 我也是最近才对这个灵魂拷问有了一个临时答案：因为它们还没有成为你的道理。你要推敲，筛选，并且至少验证一次这个道理，它才能成为你的道理。比如“人无完人”。我们当然明白它的字面意思，并且还会恰当地使用这句话。只是我们往往...

为什么我们知道很多道理，仍然过不好一生？ 我也是最近才对这个灵魂拷问有了一个临时答案：因为它们还没有成为你的道理。你要推敲，筛选，并且至少验证一次这个道理，它才能成为你的道理。比如“人无完人”。我们当然明白它的字面意思，并且还会恰当地使用这句话。只是我们往往...