哈佛幸福课

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出版者:中信出版集团
作者:【美】丹尼尔·吉尔伯特(Daniel Gilbert)
出品人:
页数:312
译者:张岩
出版时间:2018-9-1
价格:59.00元
装帧:精装
isbn号码:9787508688909
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学
  • 心理学
  • 成长
  • 思维
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  • 幸福科学
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具体描述

【编辑推荐】

《哈佛幸福课》作者丹尼尔·吉尔伯特在哈佛大学有“幸福教授”之称。本书曾荣获英国皇家学会科普类书籍奖。连续23周入选《纽约时报》畅销书排行榜。

【内容简介】

感受幸福,也许是人类最强烈或者一意孤行想要追求的一种生活。

大多数人认为,只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食,我们就能拥有幸福的未来。我们为了“未来的自己”能够在1秒钟、1分钟、1天或者10年之后享受从“现在的自己”这里继承下来的世界,而约束“现在的自己”做出牺牲。然而,“未来的自己”也常常会忘恩负义。是我们自己出问题了吗?

有“幸福教授”之称的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特告诉我们,人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来,因此,人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感。但是,人类对未来自己的情感预期,往往和实际有很大的“预测偏差”。

《哈佛幸福课》中列举了大量怪诞的实验,引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果,证明了这样一个事实:中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久,被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦万分。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”,生活中的成就与挫折,往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地,我们就会回归自己的“幸福基础值”。因此,作者认为,现代社会中,人们拥有自主的选择权,我们的幸福掌握在自己手中,所以人们应当“智慧地购买”幸福,提升自己的“幸福基础值”。《哈佛幸福课》是一本讲述幸福科学知识的书,它能带你穿透幸福的本质,发掘背后的原因。这些科学道理解释了人类大脑是如何想象未来、如何预测自己会满意哪种结果,以及这样的预测准确性如何。作者站在人类思想巨人的肩膀上,为我们解释了为什么我们对“未来的自己”的情感和精神世界的了解如此浅薄。

沉浸式数字艺术的无限可能:《光影织梦者》 书籍简介 书名:《光影织梦者:数字媒体艺术的边界探索与未来展望》 作者: 艾琳·维斯特伍德 出版社: 苍穹文创 装帧: 精装,全彩印刷,附赠艺术家访谈录数字光盘 字数: 约 450,000 字 --- 一、导论:算法之舞与像素的呼吸 《光影织梦者》并非一本传统的艺术史或技术手册,它是一场深度潜入当代数字艺术脉络的沉浸式考察。本书的核心议题在于:在算力爆炸式增长的今天,屏幕、代码、传感器以及交互界面如何从被动的媒介转化为主动的叙事者? 作者艾琳·维斯特伍德,一位享誉国际的媒体理论家兼策展人,以其敏锐的洞察力和跨学科的研究方法,为读者构建了一个清晰而宏大的数字艺术全景图。本书的开篇,即以对“后媒介时代”的定义展开,探讨了传统绘画、雕塑的物质性是如何在屏幕的无限可复制性和动态性面前,让位于“时间性”和“参与性”的体验结构。 书中首先详细梳理了从早期的计算机图形学(CGI)到向量动画的演变历程,但重点迅速转向了当代艺术实践。维斯特伍德认为,当代数字艺术的真正突破在于其对“生成性”(Generative)和“反应性”(Reactive)的掌控。她深入分析了代码如何从工具升格为创作主体,艺术家不再仅仅是“描绘”图像,而是“编写”可能性。这种范式转换,催生了无数无法预测、每次体验都独一无二的艺术作品。 二、核心章节:光影的语法与交互的生态 本书的结构设计旨在引导读者层层递进地理解数字艺术的复杂性。主体部分分为四大模块,内容翔实,案例丰富。 第一部分:数据雕塑与虚拟本体论 本部分聚焦于三维空间构建与虚拟现实(VR/AR)的哲学意涵。维斯特伍德细致地剖析了“拟真性”(Verisimilitude)在数字空间中的瓦解与重构。她不仅展示了工业级渲染技术如何被艺术家用以创造超现实的景观,更重要的是,她探讨了当观众的身体感官被完全包裹在数字环境中时,现实与虚构的界限如何模糊。 特别值得一提的是,作者花费大量篇幅讨论了“无形之形”的表达,即艺术家如何利用点云数据、噪音函数和布料模拟等技术,创造出具有内在逻辑和物理规律的“数据雕塑”。她引入了对“数字亚里士多德主义”的批判性思考,即质疑纯粹的算法美学是否会走向形式的封闭。 第二部分:生成艺术与时间机器 生成艺术是本书着墨最多的领域之一。维斯特伍德将重点放在了程序化美学和人工智能辅助创作上。她详细阐述了从L-系统(L-Systems)到复杂性理论(如元胞自动机)在视觉艺术中的应用。 书中收录了多位先驱艺术家的访谈片段,揭示了他们如何设定规则集,让系统在给定的参数内“自我生长”。更具前瞻性的是,本书深入分析了GANs(生成对抗网络)和扩散模型如何被艺术家用于“数据炼金术”,将海量视觉数据转化为全新的、具有内在情感张力的图像序列。她强调,生成艺术的精髓不在于结果的完美,而在于对“随机性被控制”这一悖论的探索。 第三部分:沉浸式叙事与环境感知 数字艺术早已超越了静态的画框。本部分集中探讨了互动装置、场地特定(Site-Specific)艺术以及环境计算在艺术中的应用。维斯特伍德将观众从被动的观赏者重新定义为“共创者”。 她对基于传感器、生物反馈系统(如心率、脑电波)的艺术装置进行了详尽的案例分析。这些装置如何捕捉观众的情绪、动作和意图,并即时地反馈为光影的变化或声音的重组,构成了“活的艺术品”。书中特别提到了“流体动力学可视化”如何被艺术家转化为对社会情绪和城市脉动的隐喻,使得空间本身成为了画布和叙事主体。 第四部分:区块链、加密艺术与数字所有权 面对新兴的加密艺术浪潮,本书提供了冷静而深入的分析。作者并未被市场热度所裹挟,而是着重探讨了NFT(非同质化代币)技术对数字作品“稀缺性”和“归属权”的颠覆性影响。 她探讨了智能合约如何成为作品的延伸部分,永久性地嵌入了艺术家的创作意图和版税结构中。书中还讨论了去中心化自治组织(DAO)对艺术品收藏和策展模式的潜在重塑。此部分的讨论旨在帮助读者理解,在区块链的框架下,数字艺术品的“物质性”如何被转化为可验证的、基于共识的价值。 三、技术剖析与哲学思辨 《光影织梦者》的价值不仅在于案例的罗列,更在于其深厚的理论根基。维斯特伍德娴熟地运用了德勒兹的“拟像理论”、鲍德里亚的“超真实”概念,并结合了计算美学的最新成果,对数字艺术的本质进行了多角度的解构。 书中包含大量的技术插图和伪代码示例,帮助非技术背景的读者理解复杂的渲染流程、算法迭代和数据处理方式,但其笔触始终保持着人文关怀。她不断追问:当机器可以创作出“美”时,人类艺术家的角色将走向何方?答案似乎指向了策展、规则制定和意义赋予的“元创作”。 四、结语:通往未来景观的导航图 本书的最后一部分展望了下一代数字艺术的可能形态,包括生物计算艺术、量子美学以及更深层次的人机共生创作模式。 《光影织梦者》是一本面向所有对当代艺术、技术前沿、媒介理论感兴趣的读者、学生、创作者和策展人的权威指南。它不仅记录了光影的演变,更是在为我们导航未来艺术世界的复杂、迷人且充满不确定性的全新疆域。阅读此书,如同获得了一把钥匙,能开启通往数字美学殿堂的无数扇门。

作者简介

【作者简介】

丹尼尔•吉尔伯特(Daniel Gilbert)

丹尼尔•吉尔伯特是社会心理学家,在哈佛大学他被大家亲切地称为“幸福教授”。他领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”。丹尼尔•吉尔伯特提出了“预测偏差理论”,被认为是世界上幸福研究领域的颇具影响力的研究者之一,他的教研工作曾为他赢得众多奖项,其中包括由美国心理协会颁发的“青年心理学家杰出贡献奖”。2002年,丹尼尔•吉尔伯特成为《个性与心理学杂志》评选出的“当代50位具有影响力的社会心理学家”之一;2003年,他的研究论文被《心理学探究》杂志评选为社会心理学领域的“4部现代经典著作”之一。此外,他的研究成果经常被刊登在《纽约时报》《福布斯》《金钱》《纽约客》《华尔街日报》《今日心理学》等媒体上。

目录信息

专家导读
序言
第一部分 梦想的幸福
第一章 通往幸福未来的思考之旅
只有人类可以创造未来
你的未来是什么样子?
学习活在当下
人为什么会推迟享用免费大餐?
控制未来能带给我们幸福感
关于幸福的作战计划
第二部分 幸福是什么
第二章 幸福的相对论
追求幸福是人类行为的根本动机
哲学家眼中的幸福
言不由衷的伪幸福
每个人眼中的幸福都是不同的
记忆是人生体验的浓缩版
幸福的魔力
戴着有色眼镜看到的幸福
被挤压的语言
相对而言的幸福感
揭开幸福的神秘面纱
第三章 测测你的幸福感
被误读的情感体验
你幸福了吗?
测量情感体验的3个科学法则
至关重要的幸福感
第三部分 想象力的双重身份—魔术师与冒失鬼
第四章 想象出来的幸福
你的记忆可信吗?
大脑是最伟大的魔术师
从唯实主义到唯心主义
大脑是天才的造假者
富人并不像你想的那样幸福
第五章 幸福的细节
存在的与缺失的,我们更容易忽略后者
想象力的细节缺失
今天得到 19 美元与明天得到 20 美元,你更期待哪个?
自作主张的想象力
第四部分 未来的幸福
第六章 未来的现实枷锁
折射现实影子的未来
被现在改写了的过去
当现实照进未来
神奇的预感
跟随预感做对选择
盒子里的未来
第七章 相比较而言的幸福
空间维度上的幸福与时间维度上的幸福
想象的终点不会距离起点太远
为什么我们总喜欢拿现在与过去做比较?
并列的多种选择为什么更让我们头疼?
在买主和卖主眼中,同一件商品的估价差别很大
无法消除的厚今主义
第五部分 幸福的技术
第八章 偏好与现实的博弈
找针的游戏
是银行还是河岸?
人们对属于自己的东西评价更高
生理与心理的自我平衡
选择的艺术
双重标准下的选择行为
第九章 对现实的心理免疫
关于悔恨的理论
小伤害比大伤害更不容易平复
自由不见得是一种幸福
无知是一种幸福
预测是不可靠的
第六部分 幸福其实很简单
第十章 我们一犯再犯的错误
为什么我总排在最慢的队伍中?
结局决定一切
记忆总会低估或高估我们的幸福度
第十一章 幸福的真谛 // 233
关于幸福的传统智慧 // 236
预测未来的正确方法 // 245
依据他人的经验做出的预测要准确得多 // 247
追求个性让我们固执己见 // 251
幸福就在你的鼻子底下 // 257
后 记 // 259
参考文献 // 265
· · · · · · (收起)

读后感

评分

只有激情,那只是短暂的 只有意义,有可能是痛苦的。 幸福是什么呢? 可能真的有些答案是 猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽。 不过其实,这些都只是激情而已。 其实真正的幸福是: 猫吃到了自己努力抓到的鱼,狗吃了主人特地为他买来的肉肉,奥特曼打败了一个马上要毁灭地球...

评分

“If anything can go wrong, it will.”Ever since a US Air Force engineer called Ed Murphy made this curse in 1949 when finding that every piece of a project was wired exactly the wrong way, adding new entries to this so-called Murphy’s Law has become a pop...  

评分

#每天浏览一本书# 19/600 《哈佛幸福课》你幸福吗?为什么你我忙碌终日,辛勤工作赚钱的结果,却仍有极大可能缺失内心的幸福感?幸福力不是本能,是技能,你我都需要学习,才能收获满心幸福。 --------------------------------------------------------------------- 买了不...  

评分

我本以为这本书会告诉我们一些实用的,关于幸福的箴言,然而这本书虽然不是纯学术的,但也绝对称不上工具书,丹尼尔用一些社会统计和研究实验的方法,特别理性地得出了一些结论,但仅仅是结论而已,并不能告诉我们如何才能得到幸福。这本书逻辑性太强,我只能切取其中一些有感...  

评分

1998年,一位法国人设计了一个既复杂又别开生面的自杀计划。首先,他站在高高悬崖上,脖子套上索套,绳子末端固定在大石头上。然后,他喝下毒药,并开始自焚。他还觉不够喉,从悬崖跳下时,朝着自己脑袋开了一枪。可子弹并没有打中目标,反而打断了绳索。因此,他直接掉到海里...  

用户评价

评分

这本书的开篇着实抓人眼球,作者以一种近乎哲学的思辨方式,引出了我们对“幸福”这一永恒命题的探究。他没有急于给出标准答案,反而像一位经验丰富的向导,带领我们走入一片充满迷雾的森林。我印象最深的是他对“价值排序”的阐述,他巧妙地将社会普遍推崇的成功标准——财富、名望——置于一个更宏大的、关乎内在满足感的框架下去审视。那种感觉就像是,你一直以为你是在攀登一座高山,结果翻过前面的山坳,才发现真正的山峰在另一个方向,而且它需要的不是蛮力,而是对方向的精确把握。特别是书中对“稀缺性”的讨论,让我对“拥有”和“体验”之间的权重有了全新的认识。作者的笔触细腻而有力,他用生活中的小插曲来佐证宏大的理论,使得那些原本可能晦涩难懂的心理学概念,变得触手可及。通篇读下来,我感觉自己像经历了一次深刻的自我盘点,那些平时被我忽略的,关于“为何而活”的初心,又重新浮现在眼前。这本书的阅读体验是渐进式的,每一次翻页,都像是推开了一扇新的窗户,引入了清新的空气。

评分

说实话,一开始我有些担心这类主题的书籍会落入老生常谈的“鸡汤”窠臼,但这本书的叙事风格完全超出了我的预期。它更像是一部精心编排的纪录片,充满了扎实的案例研究和跨学科的知识融合。作者在探讨如何建立有意义的人际关系时,并没有停留在“多交流多沟通”这种表层建议上,而是深入挖掘了依恋理论和群体动力学在现代生活中的投射与变形。有一章专门分析了社交媒体时代下,我们如何构建和维护真实的自我认同,那种洞察力令人拍案叫绝。他将复杂的神经科学发现,用极其生动的语言翻译过来,让我们明白,为什么某些习惯难以养成,而另一些看似微小的坚持,却能带来长远的复利效应。阅读过程中,我时不时地会停下来,在脑海中回放自己最近的几次重要抉择,对照书中的分析模型进行反思。这本书的节奏把握得非常好,不会让人感到被强迫灌输,而是鼓励读者主动去“发现”答案。它不是一本告诉你“该做什么”的说明书,而更像是一张高精度的“世界地图”,让你自己去规划最佳路径。

评分

如果说这本书有什么特别之处,那就在于它对“时间观”的颠覆性看法。我们总是在追逐“当下”,但作者提醒我们,真正的幸福往往蕴含在对“未来自我”的投资和与“过去经验”的和解之中。他非常精妙地论述了“延迟满足”在不同文化背景下的适应性差异,这让我对很多文化习俗有了更深的理解。书中穿插的一些对古典哲学和东方智慧的引用,不是生硬的堆砌,而是恰到好处地为现代议题提供了历史的纵深感。我喜欢作者那种不偏不倚的学术态度,他既不全然否定享乐主义的即时价值,也不盲目推崇禁欲主义的长期回报,而是力求找到一个动态平衡点。这使得全书的论证显得非常圆融和可信。读完此书后,我发现自己看待待办事项清单的眼光都变了,不再是简单的任务堆砌,而是对未来生活蓝图的微小构建。这种由内而外的视角转换,是任何肤浅的自我提升指南都无法比拟的。

评分

这本书最让我感到震撼的,是它对“挫折与韧性”这一主题的解构。不同于一般励志读物将逆境浪漫化的倾向,作者极其冷静和客观地分析了痛苦的本质及其在生命结构中的功能。他引用了大量历史人物和当代企业家的案例,展示了那些看似将人击垮的低谷,是如何被那些真正有深度的人,转化为构建更坚固心智结构的基石。我尤其欣赏作者在处理“失败”这个概念时的多维度视角。失败不再是一个终点,而更像是一个复杂的反馈系统中的一个数据点,它的价值取决于你如何解读和利用它。书中关于“成长型思维”的阐述,不是空泛的口号,而是提供了一套可操作的认知重塑工具箱。阅读到关于“完美主义陷阱”的那一节时,我简直感同身受,作者精准地指出了我们是如何因为害怕达不到虚构的完美标准,而错失了拥抱“足够好”的现实机会。这本书的文字力量在于,它让人感到被理解,那种被理解带来的安慰感,本身就是一种强大的治愈力量。

评分

这部作品在结构上的精巧设计,让人在阅读时体验到一种层层递进的顿悟感。作者非常善于运用类比,他将复杂的心理活动比喻成精密的机械运作或者自然界的生态系统,使得抽象的概念变得具体可感。我特别关注了他对“心流体验”的描述,那部分写得极具画面感,让我一下子回忆起自己曾经沉浸于某项热爱活动时那种物我两忘的状态。更重要的是,他没有止步于描述这种美妙的感觉,而是进一步探讨了如何在日常工作和生活中系统性地创造触发“心流”的条件。书中对“专注力”的管理技巧,不像市面上其他书籍那样强调工具和软件,而是着重于内在的“意图设定”和“环境驯化”,这更具操作性和持久性。整本书读下来,给我的感觉是,作者像一位技艺高超的园丁,他没有直接为你播种,而是教你如何松土、如何浇水、如何剪枝,最终让你明白,丰盛的果实源于对自然规律的深刻尊重和悉心照料。这是一本值得反复阅读、并随着人生阶段不同而获得新领悟的宝藏之作。

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一本让我受益匪浅的书

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南理工图书馆

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