具體描述
擊破關於中年的思維定式與謠言
從心態開始，進入最美好的中年時代
◎ 編輯推薦
☆ 處在傢庭與事業等多重壓力下的中年女性，常常感到精力和腦力大不如前，忙到沒有時間能留給自己，麵對繁雜的人際關係疲於奔命……就這樣老瞭嗎？在耀眼的青春後，中年注定要退居背景嗎？本書會告訴你中年有多美好，以及怎樣挖掘、創造、延續這份美好。
☆ 徹底打破傳統偏見，重新定義中年之美。路德維格從科學與文化角度探討瞭中年的關鍵意義，提供瞭婚戀、事業、營養學、心理健康等方麵的建議。她不僅是一位經驗豐富的心理治療師，也是一位時尚媒體界人士，在對中年概念的解構和重建之外，她也將分享一係列令人活力四射的生活方式。
☆ 學習是本書的一大主題，也是你擁有精彩中年生活的秘訣之一。你將從年輕的自己身上獲取繼續年輕的能量，從改變心態和觀念開始，進入第二次青春期。
◎ 內容簡介
你手上的這本書是一部讓中年女性重新煥發青春活力的指南。路德維格告訴處於更年期的女性，你的黃金時代並非已經過去，而是正在到來。現在的女性享受著比母輩、祖母輩更優越的生活條件，並成為技術進步的受益者，青春保鮮期因此大大延長。到瞭這個年齡，大部分女性已經明確瞭自己在生活和精神上的真正需求，也擁有瞭年輕時無法比肩的經濟能力和心理自由度。自信會讓女性從內而外散發美麗，是個顛撲不破的真理。
路德維格援引大量真實案例，從生活中的方方麵麵入手，介紹瞭把中年時代活成人生中第二個青春期的方法，讓你活得更精緻，更自由，更健康。
著者簡介
羅比•路德維格，心理學博士，美國著名心理治療師、婚姻問題專傢，同時也是一名獲奬媒體人。她為雜誌撰寫醫學專欄，經常在CNN、FOX 新聞等媒體上露麵，曾製作並主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save Your Marriage），著有《直到死亡將我們分開》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer Spouse）。
圖書目錄
第一章 開始嶄新的中年生活
第二章 青春期能教給你的事
第三章 以復原力麵對遺憾
第四章 不受焦慮和壓力控製的中年生活
第五章 健康生活每一天
第六章 定義中年之美
第七章 找到真愛
第八章 是謀生，還是享受生活
第九章 開拓精神傢園
第十章 發現新的目標和意義
緻 謝
齣版後記
· · · · · · (收起)
讀後感
网络上到处充斥着对中年的描述，“人到中年，上有老，下有小，不敢病，不敢死”、“中年男人不如狗”“女人更年期真是鸡飞狗跳”......这样那样的中年危机，让我对中年有了深深的恐惧感。 最近婆婆摔了一跤，我在家、学校、公司之间像陀螺一样，相当疲惫。于是，自我调侃，中年...
評分 評分 評分用戶評價
人生任何階段，隻要你不放棄自己，你就是最美的人！
评分#收到本書的心裏活動：書名——哈？能不能不最好瞭，書名最好的時光最好的現在什麼的，編輯有沒有點新創意啊。 翻開內容簡介：讓中年婦女重新煥發青春活力的指南？——有沒有搞錯啊？中年婦女這一帕我還沒有走到吧。我還木有老公木有孩子啊？ 隨手翻開一頁：能夠讓你更年輕的飲食。“即使你在二三十歲的時候曾經把體重控製得很好，到瞭中年期也還會發現自己的體重在緩慢增長”——真的不緩慢，我今年的體重快速增長，完全不受控製，吃不吃都在胖，十分可怕。——好吧，我開始讀書瞭。
评分希望等我四五十歲，身處中年，也能如此泰然處之。有時候也會去想，大概隻有學會正視生命中的每一個節點，纔能把每個當下都看成是最好的時光吧。年齡什麼的纔都會成為浮雲。
评分突然發現自己原來還很年輕，餘生原來還很長
评分30歲的大老爺們兒讀這書也是夠魔幻的。
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