图书标签: 心理学 积极心理学 psychology 成长 positive-psychology 英文原版 管理 笑来推荐
发表于2025-02-02
Authentic Happiness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimism introduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck. It can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess -- including kindness, originality, humor, optimism, and generosity. Seligman provides the tools you need in order to ascertain your most positive traits or strengths. Then he explains how, by frequently calling upon these "signature strengths" in all the crucial realms of life -- health, relationships, career -- you will not only develop natural buffers against misfortune and negative emotion, but also achieve new and sustainable levels of authentic contentment, gratification, and meaning.
马丁•塞利格曼
他是积极心理学之父。
他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。
他曾以最高票数当选美国心理协会主席。
以前的书是影响思想,这本书可能会影响我的生活
评分The secret of life, meaning and authentic happiness.
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0. 积极心理学的三大基石:积极情绪、积极特质、积极的组织系统 1. 六项最基本的美德:智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越 2. 失败后就认命,不再尝试或努力的心理状态是习得性无助,习得性无助的人比一般人更为悲伤与焦虑。 3. 在实验中,有1/3被试者永不放弃...
评分我是一宿没睡看完了这本书。所以,虽然现在夜已深沉,我依然要说几句以对得起我的彻夜未眠。 基本上来讲,彻夜看书对我来说简直就是一个奇迹,当然,小说除外(小说有其特殊性的,那就是不把结局看完会把人活活给憋死)。当然,还有一个除外,就是坑爹的计量经济学,可这也很...
评分 评分 评分博客全文 【综述】 完成本书,将湛庐文化出版的赛利格曼教授——“积极心理学”四部曲研读一通。收获之多,触动之深,非他书所能比拟。极力推荐给所有内心正在承受痛苦的读者,这四部书中必然有一本能够为你找到出路。 《真实的幸福》阅读笔记 一、阅读经历 接触这...
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