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☆☆☆☆☆

出版者:Atria Books

作者:Martin E. P. Seligman

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2004-1-5

价格:USD 16.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780743222983

丛书系列:

图书标签:

心理学
积极心理学
psychology
成长
positive-psychology
英文原版
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心理学
自我成长
正念
积极思维
情绪管理
个人发展
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具体描述

In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimism introduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck. It can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess -- including kindness, originality, humor, optimism, and generosity. Seligman provides the tools you need in order to ascertain your most positive traits or strengths. Then he explains how, by frequently calling upon these "signature strengths" in all the crucial realms of life -- health, relationships, career -- you will not only develop natural buffers against misfortune and negative emotion, but also achieve new and sustainable levels of authentic contentment, gratification, and meaning.

作者简介

马丁•塞利格曼

他是积极心理学之父。

他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

博客全文【综述】完成本书，将湛庐文化出版的赛利格曼教授——“积极心理学”四部曲研读一通。收获之多，触动之深，非他书所能比拟。极力推荐给所有内心正在承受痛苦的读者，这四部书中必然有一本能够为你找到出路。《真实的幸福》阅读笔记一、阅读经历接触这...

评分☆☆☆☆☆

“诗有之：‘高山仰止，景行行止。’虽不能至，然心向往之。余读孔氏书，想见其为人。”这是太史公司马迁对孔子的评价。当我现在坐下来要为《真实的幸福》写书评时，这段话油然浮上我心头。必须说，我要比太史公幸运。他生在孔子之后四百余年，不要说无缘得见孔子本人，就连...

评分☆☆☆☆☆

书名起得很像烂俗的那种书，还好看到塞利格曼的名字，就放心多了。同样都是湛庐出品，这本的翻译比之前的《津巴多时间心理学》的翻译强一些。赛老师设计的各种自我评测量表可以存档。就是有些还是不符合东方文化，这个是不能避免的啦。另外的小瑕疵就是，“心流...

评分☆☆☆☆☆

》被认为是全美最畅销的书之一。根据Seligman的理论，幸福有三个主要成分[14,15]：愉快的生活（the pleasure life）、充实的生活（the engaged life）和有意义的生活（the meaningful life）。第一个成分，愉快的生活是对生活的享受，包括许多积极情感，而积极情感是主观幸...