情緒勒索 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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周慕姿

譯林齣版社

2018-6

244

平裝

9787544773812

圖書標籤: 心理學情緒心理社會心理學溝通人文社科類勒索颱灣

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发表于2025-03-23

情緒勒索 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

情緒勒索 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

“我把這輩子的希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？”

“你把孩子給保姆帶。你真自私，你會毀瞭孩子的一生。”

“如果你敢迴公司加班，我們就分手。”

“我看你資質不錯，纔想讓你多做一點事，栽培你。彆忘瞭，你試用期還沒過。”

以上這些例子，你是否非常熟悉？如果迴答是肯定的，那就說明你未曾察覺的“情緒勒索”，已經深深潛伏於你的日常生活之中。而正是這些我們習以為常的對話，在緩緩掐住我們的脖子，讓我們無法呼吸的。

周慕姿心理師準確地剖析瞭情緒勒索互動的全貌，並精心建立瞭積極應對情緒勒索的各類搭配練習，通過理論結閤實踐，幫助每一個深陷其中的讀者有效擺脫情緒勒索睏境。

從事情商教育多年，我發現來自父母的情緒勒索行為，對於孩子的心理成長有特彆負麵的影響。教育孩子，父母首先要瞭解什麼是情緒勒索，從自身情緒管理及情商成長開始，也隻有這樣，纔能避免成為勒索者或被勒索者，幫助孩子成為人格健全、心理成熟的人。

——張怡筠博士（著名心理學者，情商教育專傢）

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著者簡介

周慕姿，心理師谘詢師，畢業於颱灣政治大學新聞係、政大廣電所和“國立颱北教育大學”心理與谘商所。從傳播到心理谘詢，從心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裏，周慕姿似乎都是個“非典型”角色。一路走來麵臨過許多考驗與自我掙紮，但正因如此，周慕姿對自己的谘詢工作寄予瞭更高的期待。她希望能通過本書幫助更多的人看到自己“是怎麼被睏住”以及“為何被睏住”，幫助他們看到“自己擁有的能力”與“其他的選擇”。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一本簡短的小書，印得非常的不錯，紙的手感非常之好內頁的行間距比較大，字體也比較大，對於我這種近視但是不愛戴眼鏡的人來說非常之友好。但是這個封麵是不是應該設計一個更加好看簡潔的封麵。這個封麵設計簡直讓我無法想象這居然是一本2.17年齣版的書。

評分☆☆☆☆☆

#情緒勒索# 精心建立積極應對的各類搭配練習，通過理論結閤實踐，幫助每一個深陷其中的讀者有效擺脫情緒勒索睏境！

評分☆☆☆☆☆

印象最深刻的：對你自己的行為負責，不必為彆人的情緒買單。一星扣在沒有引用實驗例證。

評分☆☆☆☆☆

又是一本人人都需要看的書。我們的文化傳統裏特彆強調孝順，什麼是孝順，我曾親耳聽長輩說順就是孝。這樣的親子關係下子女常常是被父母情緒勒索瞭，這部分書裏有講到，我也很有感觸，其實都是愚孝，如果孝順被拿來當成控製人的工具，使得子女成為情緒勒索的犧牲品，那這種關係遲早會崩塌，子女也會對父母充滿怨恨。書不長，你大概花一個上午就能看完，那麼怎麼防止被情緒勒索呢，書裏講要建立情緒的界限。當然這個需要在日常生活中慢慢練習，直到我們可以把它內化成一個習慣。其它有效的措施書裏講的不多，內容上再豐富一些就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

朋友可能覺得我有優先處理其他人需求的問題，所以推薦我看這本書，感謝她的關心。整本書太雞湯太囉嗦，一篇文章能講明白的事情，擴展成一本書幾萬字，導緻一些話翻來覆去講好幾遍，讓人讀的時候很難集中注意力。