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发表于2025-05-08
情緒勒索 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
“我把這輩子的希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望?”
“你把孩子給保姆帶。你真自私,你會毀瞭孩子的一生。”
“如果你敢迴公司加班,我們就分手。”
“我看你資質不錯,纔想讓你多做一點事,栽培你。彆忘瞭,你試用期還沒過。”
以上這些例子,你是否非常熟悉?如果迴答是肯定的,那就說明你未曾察覺的“情緒勒索”,已經深深潛伏於你的日常生活之中。而正是這些我們習以為常的對話,在緩緩掐住我們的脖子,讓我們無法呼吸的。
周慕姿心理師準確地剖析瞭情緒勒索互動的全貌,並精心建立瞭積極應對情緒勒索的各類搭配練習,通過理論結閤實踐,幫助每一個深陷其中的讀者有效擺脫情緒勒索睏境。
從事情商教育多年,我發現來自父母的情緒勒索行為,對於孩子的心理成長有特彆負麵的影響。教育孩子,父母首先要瞭解什麼是情緒勒索,從自身情緒管理及情商成長開始,也隻有這樣,纔能避免成為勒索者或被勒索者,幫助孩子成為人格健全、心理成熟的人。
——張怡筠博士(著名心理學者,情商教育專傢)
周慕姿,心理師谘詢師,畢業於颱灣政治大學新聞係、政大廣電所和“國立颱北教育大學”心理與谘商所。從傳播到心理谘詢,從心理師到金屬樂團主唱,不管在哪裏,周慕姿似乎都是個“非典型”角色。一路走來麵臨過許多考驗與自我掙紮,但正因如此,周慕姿對自己的谘詢工作寄予瞭更高的期待。她希望能通過本書幫助更多的人看到自己“是怎麼被睏住”以及“為何被睏住”,幫助他們看到“自己擁有的能力”與“其他的選擇”。
但願我老瞭有老瞭的尊嚴,不用裝可憐、利誘的手段對孩子進行情感勒索、人格絞殺,這麼做是可恥的。這樣的父母真是極其可惡、可憐!
評分朋友可能覺得我有優先處理其他人需求的問題,所以推薦我看這本書,感謝她的關心。整本書太雞湯太囉嗦,一篇文章能講明白的事情,擴展成一本書幾萬字,導緻一些話翻來覆去講好幾遍,讓人讀的時候很難集中注意力。
評分因為重視你自己的情緒感受,是你這一生中最重要的事情,也是你人生的目的。
評分提升自我價值感是應對情緒勒索的最佳方案,另一方麵自我價值感的提升本身就是作為一個獨立個體應該習得並終生不斷提升的。
評分印象最深刻的:對你自己的行為負責,不必為彆人的情緒買單。一星扣在沒有引用實驗例證。
“勒索”这个用在情绪当中很新鲜。以前从未发觉,看过书后种种事情都浮现在眼前。我们是缺少对自己的肯定。面对勒索者的要求第一反应就是觉得自己做错了需要满足勒索者们。却从未认真的思考过我为什么要满足她们?这本书挺适合我们平时不够自信的人看。但是美中不足的,缺少好...
評分‖我相信,一本书改变一个人是真实存在的。‖ “荒岛共读计划”~第19期 《情绪勒索》 周慕姿 著 本期计划有10人参与,历时30天。 你遇到过情绪勒索么? Wynne 蚊子 9月中旬看到共读《情绪勒索》这本书的活动,毫不犹豫的就报了名,因为当时我正处于情绪勒索中! 在跟一位朋友...
評分两种不同版本的“情绪勒索” 近期同时出版了两本关于“情绪勒索”的书。一本是美国心理治疗师苏珊·福沃德的著作,已畅销全球20年,今年由后浪再次出版。另一本由中国台湾心理咨询师周慕姿写作,她也提到深受苏珊·福沃德作品的影响。周慕姿的著作在2017年成为诚品书店销售冠军...
評分2020.3.17 情感勒索。 便签:心理学 这本书结合案例,写了情感勒索者的现象与受害者的情况,以及受害者是如何摆脱情感勒索。让我们学会发现并正确对待情感勒索。我们大部分人都有可能在某种时刻成为情感勒索者或受害者,但没关系,只要你愿意从自己改变,这本书会是帮助你的一...
評分为什么我们总是很难拒绝?很多情况下,不是我们不想拒绝,而是做不到拒绝,这是为什么呢?周慕姿从心理学的角度给出了一种解释:因为我们总是受到情绪勒索的影响。 什么是情绪勒索呢?情绪勒索具有六大特征和手段:要求、抵抗、压力、威胁、顺从和旧事重演,其背后逻辑就是不断...
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