图书标签: 心理学  体重管理  减肥  自我成长  成长  思维  经验  灵修/情商/两性   

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心理上如果轻松，确实食欲就不会太大

读的还挺有共鸣的 仿佛做了个心理疏导

这本书算是被书名耽误了。内容其实不错，作者写得很真诚，是她50岁前给自己也给别人的一份心理治疗，减肥只是个结果。

迄今为止读过最棒的减肥书，作者治愈了自己也在治愈读者，特别佩服她！

由减肥衍生出来的心理疗愈过程，控制好情绪，缝补好自己的内心，让自己内心更强大，减肥是一个赠品。

到底是身体在欺骗大脑，还是大脑在迷惑身体？ 减肥的历史虽然已经很多年，但之前从来不看这种书籍，尤其这哗众取宠的名字，总觉得不过是为了迎合现代人的心理。减肥的方法有很多种，成功的核心是狠，对自己狠。某日看到这本书出现在微信读书关注的书友的书单，评价简单朴素中不...  

这本书是我一直都期待能看到的书：用减肥作为突破口来进行心理治疗，或者反过来，用心理治疗的方法来减肥。身心关系一直是哲学中的一个热点难点主题，但在应用科学中、在实践中，实际上它们一直都是分离的，能够在一件对现代人有重要影响的事情中把两者联系起来，有非常重大的...  

一本被书名毁了的好书，除了减肥，更是一个自我心理治愈的真实故事！ 要养成可以坚持下去的健康的生活及锻炼习惯，一辈子这样做，不要急于看结果，坚持做，最后自然水到渠成，身材好了皮肤也好了身体也健康了 核心饮食法： 轻食、断食、轻断食 五点后不吃，晚餐少吃，少油、糖...  

这本书是我一直都期待能看到的书：用减肥作为突破口来进行心理治疗，或者反过来，用心理治疗的方法来减肥。身心关系一直是哲学中的一个热点难点主题，但在应用科学中、在实践中，实际上它们一直都是分离的，能够在一件对现代人有重要影响的事情中把两者联系起来，有非常重大的...  

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