極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[日]萬年曉子

江西科學技術齣版社

快讀慢活

葉廷昭

2017-11-30

168

42.00元

軟精裝

9787539060880

圖書標籤: 健康科學飲食養生生活好書，值得一讀美食我想讀這本書想讀，一定很精彩！

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发表于2024-11-17

極簡健康蔬果汁 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

“極簡健康蔬果汁”種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。

本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子，她活用蔬果的特性，調配齣101道對身體有益的健康配方，且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類，方便查閱。

慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱，一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加，冷熱都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁，為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法，隻要洗、切、放，3步驟就OK，且任何榨汁機都適用，讓你輕鬆方便做果汁。

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著者簡介

萬年曉子 / 蔬菜品評師

於2006年取得日本蔬菜品評師證照，其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”，一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外，也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目，舉辦演講、展會，擔任料理教室講師等，推廣健康蔬果汁的理念。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好書值得細細品味

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哇，健康飲食健康養生

評分☆☆☆☆☆

簡單的果蔬榨汁方法，就很健康美味。

評分☆☆☆☆☆

和一般人想象中的果汁不一樣，應該改名叫“利用料理機製作食物的一百種方法”（使用一般的榨汁機可能不行，因為有時候其實需要打碎不是榨汁），有時候會用到加熱功能，很多非常黑暗的菜譜。比如香蕉牛奶裏麵加咖啡，西紅柿裏加生菜什麼的。有些食材也不是很常見。非常適閤對味道奇怪的黑暗料理感興趣，有料理機不知道怎麼用，並且懶得切菜的人。

評分☆☆☆☆☆

每天早晨用一杯果蔬汁作為開始生活的營養劑，心情會瞬間大好，然而要配製好適閤自己又營養均衡的果蔬汁有一定的講究。書中列舉的極簡健康果蔬汁，搭配閤理又無需準備太多食材，特彆適閤懶人操作。很實用的一本書，喜歡。