图书标签: 健康 科学饮食 养生 生活 好书,值得一读 美食 我想读这本书 想读,一定很精彩!
发表于2024-08-02
极简健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
“极简健康蔬果汁”种类多元,食材丰富,每天喝一杯,即可满足身体所需,美味又方便。
本书作者是东京人气蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品评师──万年晓子,她活用蔬果的特性,调配出101道对身体有益的健康配方,且根据身体状况、季节、食材类别等分门别类,方便查阅。
慢性疲劳、肠胃不适、美容养颜、减肥塑身、女性烦恼,一杯果汁就能解决。低热量、零负担、无添加,冷热都好喝,健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆龄肌蔬果汁,为你量身打造养生美颜计划。另附各种食材的处理方法,只要洗、切、放,3步骤就OK,且任何榨汁机都适用,让你轻松方便做果汁。
万年晓子 / 蔬菜品评师
于2006年取得日本蔬菜品评师证照,其后于日本札幌的创成川EAST大厦、东京的新丸大厦开设新鲜蔬果汁专卖店“Little Juice Bar”,一手包办食材进货、菜单开发、销售等业务。另外,也以蔬菜品评师的身份参加各种电视节目,举办演讲、展会,担任料理教室讲师等,推广健康蔬果汁的理念。
上个月忘记标记了
评分感谢赠书。非常可爱的一本书里边,每一道奶昔的制作后面都有卡路里,同时还告诉你什么样的蔬菜可以帮助你达到什么样的效果。最近喝奶昔上瘾,这本书给了我很多喝奶昔的新思路。再次感谢赠书。
评分健康饮食,我喜欢
评分健康生活每一天。
评分教你如何轻松方便做果汁,健康又美味!!!
这是一个科技发展日新月异的时代,在生活水平不断得以提升的今天,人们也越来越重视健康了。不过,健康究竟从哪里来呢?对于这个问题的回答就是多种多样的了,但至少有两点人们是形成了共识:其一是一定要适度参加锻炼,而且一定要做到持之以恒,绝不能是“三天打渔、两天晒网...
评分不管是老年人还是年轻人,现在都很注重保养身体,这也成为了当今时代的潮流。年轻人会跑步打篮球锻炼,老年人或者练太极类的运动,除此之外,更重要的方法则是从食物里摄取营养来维持身体健康。 小时候父母就经常让我吃各种水果蔬菜,不吃饭也行但是不可以不吃果蔬,妈妈总是和...
评分不管是老年人还是年轻人,现在都很注重保养身体,这也成为了当今时代的潮流。年轻人会跑步打篮球锻炼,老年人或者练太极类的运动,除此之外,更重要的方法则是从食物里摄取营养来维持身体健康。 小时候父母就经常让我吃各种水果蔬菜,不吃饭也行但是不可以不吃果蔬,妈妈总是和...
评分日本人喜欢在某些方面做到极致的精神,是出了名的。这本由万年晓子撰写的《极简健康蔬果汁》,也包含了这种追求完美的精神。 全书不过165页,却介绍了101种健康蔬果汁。而且,每一种蔬果汁,都秉持了极简和健康的理念。 我们想喝蔬果汁,无非是希望它健康营养又方便。 而万年晓...
评分在人体健康饮食金字塔的图片中,瓜果蔬菜排在第二类,是属于仅次于五谷杂粮重要地位的组成。健康专家建议,一个成年人每天要摄取350g蔬菜、200g水果,能帮助人体排出体内的老废物质,使身体更健康。在轻食主义盛行的当下,人们越来越崇尚“清淡、低卡、低糖”的饮食,而且食物...
极简健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024