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极简健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

极简健康蔬果汁
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[日]万年晓子
江西科学技术出版社
快读慢活
叶廷昭
2017-11-30
168
42.00元
软精装
9787539060880

图书标签: 健康  科学饮食  养生  生活  好书，值得一读  美食  我想读这本书  想读，一定很精彩！   

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发表于2024-12-18

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图书描述

“极简健康蔬果汁”种类多元，食材丰富，每天喝一杯，即可满足身体所需，美味又方便。

本书作者是东京人气蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品评师──万年晓子，她活用蔬果的特性，调配出101道对身体有益的健康配方，且根据身体状况、季节、食材类别等分门别类，方便查阅。

慢性疲劳、肠胃不适、美容养颜、减肥塑身、女性烦恼，一杯果汁就能解决。低热量、零负担、无添加，冷热都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆龄肌蔬果汁，为你量身打造养生美颜计划。另附各种食材的处理方法，只要洗、切、放，3步骤就OK，且任何榨汁机都适用，让你轻松方便做果汁。

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著者简介

万年晓子 / 蔬菜品评师

于2006年取得日本蔬菜品评师证照，其后于日本札幌的创成川EAST大厦、东京的新丸大厦开设新鲜蔬果汁专卖店“Little Juice Bar”，一手包办食材进货、菜单开发、销售等业务。另外，也以蔬菜品评师的身份参加各种电视节目，举办演讲、展会，担任料理教室讲师等，推广健康蔬果汁的理念。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆龄肌蔬果汁，为你量身打造养生美颜计划。

评分☆☆☆☆☆

喜欢这本书

评分☆☆☆☆☆

营养、健康，非常棒。

评分☆☆☆☆☆

健康饮食，我喜欢

评分☆☆☆☆☆

维C攻略

读后感

评分☆☆☆☆☆

这是一个科技发展日新月异的时代，在生活水平不断得以提升的今天，人们也越来越重视健康了。不过，健康究竟从哪里来呢？对于这个问题的回答就是多种多样的了，但至少有两点人们是形成了共识：其一是一定要适度参加锻炼，而且一定要做到持之以恒，绝不能是“三天打渔、两天晒网...  

评分☆☆☆☆☆

在人体健康饮食金字塔的图片中，瓜果蔬菜排在第二类，是属于仅次于五谷杂粮重要地位的组成。健康专家建议，一个成年人每天要摄取350g蔬菜、200g水果，能帮助人体排出体内的老废物质，使身体更健康。在轻食主义盛行的当下，人们越来越崇尚“清淡、低卡、低糖”的饮食，而且食物...  

评分☆☆☆☆☆

这是一个科技发展日新月异的时代，在生活水平不断得以提升的今天，人们也越来越重视健康了。不过，健康究竟从哪里来呢？对于这个问题的回答就是多种多样的了，但至少有两点人们是形成了共识：其一是一定要适度参加锻炼，而且一定要做到持之以恒，绝不能是“三天打渔、两天晒网...  

评分☆☆☆☆☆

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