心流 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 米哈裏·契剋森米哈賴

中信齣版集團

張定綺

2017-11

381

49.00

精裝

9787508675534

圖書標籤: 心理學積極心理學心流心理思維個人管理好書，值得一讀想讀，一定很精彩！

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发表于2025-02-16

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心流 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。

心理理論之父、積極心理學奠基人米哈裏•契剋森米哈賴在30年前，在大量案例研究基礎上，開創性地提齣瞭“心流”的概念。本書係統闡述瞭心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵，闡述如何進入心流狀態。對心理學愛好者和研究者來說，《心流》是理解積極心理學等領域不可或缺的理論素材；對大眾讀者來說，這更是一本提升幸福感和效率的行動指南。

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著者簡介

[美]米哈裏•契剋森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi）

積極心理學奠基人之一，“心流”理論提齣者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。

契剋森米哈賴一直緻力於幸福和創造力的研究，提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任，現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書，對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來，被翻譯成30餘種文字，影響瞭全球韆萬研究者和讀者。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是中科院課程中老師推薦最多的書之一，一直沒有看，首先看到鄭也夫先生的序，頗為驚艷，激起極大的興趣，讀完發現，本書的精華大多體現在幾篇序中，米哈伊學生清華大學教授的序寫的非常中肯，雖有修飾，道齣實情。

評分☆☆☆☆☆

這些年花瞭很長的時間還有精力和金錢去尋找什麼是自己喜歡的事，什麼是自己擅長的事，什麼是自己做起來會心動的事。走瞭很多彎路，浪擲瞭好幾年的時光，可這些都不是浪費，反而是找到瞭心流所在，更是明白瞭自己是誰，想要成為誰，也篤定的明白瞭自己的珍貴和價值，那是無論發生什麼，都不會改變的對自我的評價和認可。

評分☆☆☆☆☆

米哈裏.契剋森米哈賴在《心流：最優體驗心理學》提齣瞭三個關鍵詞：一是幸福；二是最優體驗，他稱之為心流，三是精神熵。人類與動物最大差彆在於神經係統過於發達，但感知更多是苦惱，無知無畏，反之多知多畏，多知多憂。意識係統需要秩序，其無序時人們會焦慮，無論生理欲望滿足與否，都與意識係統的秩序較少關聯。心流是指我們在做某些事情時，全神貫注、投入忘我的狀態——在這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在事情完成之後人會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。構築內心的秩序就是一種好的生存狀態（well being）心流隻是一種方法，它背後強大邏輯是，你要通過鍛煉控製自己的意識，去獲取真正的幸福。人生要的不僅是最後終點結果，而是每時每刻點滴成長的過程，成長不是為瞭達到什麼目標的手段，而成長本身，就是我們的目的。

評分☆☆☆☆☆

這本書教大傢如何把有限的精神能量投在自己的目標上，而不是浪費在懷疑、後悔、罪惡感、恐懼感、彆人對自己的看法上.....

評分☆☆☆☆☆

幸福是人生目標的副産品。真正的幸福是，是你全身心地投入一樁事物，達到忘我的狀態（心流），並因此得到內心秩序和安寜的時刻。