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心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究基础上,开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说,《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
[美]米哈里•契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi)
积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。
契克森米哈赖一直致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任,现任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书,对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来,被翻译成30余种文字,影响了全球千万研究者和读者。
当人心中有个目标,又有足够的“巧力”时,他与目标之间的距离会在自己可见的范围内,他的心中就会形成一种叫做“挑战”(或更清楚地说,应是“见猎心喜”)的力量,使个人的行动与环境的反馈之间形成”立即明晰”的互动,个人意识的注意力被立即的反馈攫住,而环境也逼迫着个人...
评分花了一周看完了这本书,主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列,电子版只找到了这本,就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法,还是决定看完一本写个笔记感想之类的: 从社会制约下解放自我,最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...
评分从我们呱呱坠地诞生到人世,到慢慢成长直至有一天垂垂老矣,我们始终在追逐幸福的脚步。我们是如此地渴望生活的快乐,渴望人生的幸福,但我们有没有真正静下心来,仔细考虑过什么是幸福? 在节奏纷快,物欲横流的当今社会,人们普遍被工作、学习和生活的压力烦扰得喘不过气来,...
评分第一次读这本书的时候,感觉书中提到的心流理论和我们提到的开心好像是两回事,反正怎么看都没什么感觉,就把它晾到一边了。再后来,我一个在york univerisity读master的同学说他的一个老师要他们好好记住契克森米哈赖的名字,说他的flow理论如何如何重要。同时我再看了好些心...
评分花了一周看完了这本书,主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列,电子版只找到了这本,就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法,还是决定看完一本写个笔记感想之类的: 从社会制约下解放自我,最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...
精神熵的说法有很有趣,有时追求安全和乐趣的就是控制感嘛。早前跟人聊天时就谈到,真正感觉很爽,其实是专注的时间,但现在能让人全心专注的事儿太少了,运动是一件,发呆是一件…
评分快乐是需要训练的,是要努力的。廉价的诱惑缺少崇高的道德向导,圆融的美学体验和实在的真切功用,总归是不好的;要想达到最优体验,还得来一些不那么舒服的难度挑战和有点费力的意志控制,以及,心流也是要防沉迷的。 心流的真正魅力在于当下就真切的感觉到实实在在的美好,其实并没有完全忘我吧,是自在自为,是当下就能够感受到实在的美好。 语言的阐发,技巧的提炼,态度的崇拜都无助于达到心流,其实用作者自己的心流要素就和心流的本质是相悖的。而且,很不认同作者的心流就是将全部精神力量运用到好的方面,有点精力,有点时间也许注定是要浪费的。没有走到歧途的试验,又怎么知道什么是对什么是好呢。 用出世的精神做入世的事业真的很美,但是这其中的堕落,也真是令人发指。 就算没有达到心流,也能够做的很好。
评分I know what flow is, yet I am still clueless about how to achieve it and control it.
评分心流,是你全身心投入到一件你喜欢的事情中时得到的非常充实非常好的体验。我希望我能从一些比较健康的事情中得到心流的体验,而不是从购物、看电视这些没有任何技术含量的事情里得到。人必须多培养一些喜欢做的事,而需要长久地喜欢,这些事必须是需要学习的
评分作为第一个创造这个概念的人,对心流产生的情况和可能各种领域的表现,还是梳理比较全面,表述也比较清晰,但深度不及《箭术与禅心》与《心之道》,但总的都是一种焦虑:逃不出心为外物所获,在这物欲横流的时代。
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