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心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究基础上,开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说,《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
[美]米哈里•契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi)
积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。
契克森米哈赖一直致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任,现任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书,对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来,被翻译成30余种文字,影响了全球千万研究者和读者。
第一次读这本书的时候,感觉书中提到的心流理论和我们提到的开心好像是两回事,反正怎么看都没什么感觉,就把它晾到一边了。再后来,我一个在york univerisity读master的同学说他的一个老师要他们好好记住契克森米哈赖的名字,说他的flow理论如何如何重要。同时我再看了好些心...
评分你相信吗?我每天上班唯一的事情就是盼着下班! 王木木一脸郑重的看着我说,生怕我不相信这一点。看着这个对我说自己“职业倦怠”的女孩如此认真的样子,我忍不住有点儿想笑。 那么,请说说你的工作吧! 于是,她露出一脸的不堪回首: 每天上班做的事情都是重复重复再重复的各...
评分《心流》这本书听闻已久,一直归类于心灵修行领域,朦朦胧胧的知道如果进入心流状态,会产生喜悦幸福,且学习办公的效率非常之高。 对于心流,自己仿佛可望不可及。 于是我打算再次阅读这本书说,去探索: 什么是心流? 心流为何会如此神奇? 我们该如何进入心流状态? 心流对...
评分当年仅23岁的我不知道该如何打发每天下班后至睡觉前的四五个小时时,我遇见了这本书。 当我读到这本书前,我的生活是这样的:吃东西,享受的是填满胃的快感;看书,是因为它可以帮助我更快地入睡;运动,是因为我要减肥。就这样,我做着A事,脑子里却满是B目的。这种身与脑的...
评分"心流有助于自我的整合,因为在那种极其极其专注的情形下,意识异乎寻常地处于一种非常有序的状态。思想、意图、感觉和所有的感官都集中在同一目标上,体验的一切是和谐的。当心流结束时,人会觉得比过去更加“完整”。这不仅是对自己的内心而言,对他人和整个世界亦如是。 ...
幸福是人生目标的副产品。真正的幸福是,是你全身心地投入一桩事物,达到忘我的状态(心流),并因此得到内心秩序和安宁的时刻。
评分奇怪,这样的书怎么得分这么高。
评分这本书教大家如何把有限的精神能量投在自己的目标上,而不是浪费在怀疑、后悔、罪恶感、恐惧感、别人对自己的看法上.....
评分从认识论与方法方面,与此前所读之《大事件·哲学导论》,叔本华《人生智慧录》,以及《刻意练习》,《深度工作》等等,有异曲同工之处。建立积极的心理体验机制,自控力,专注力,复杂有质量的思维能力……人生要过得有趣且有智慧之美。总之,这本书我读完了。
评分I know what flow is, yet I am still clueless about how to achieve it and control it.
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