情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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蘇珊‧佛沃（Susan Forward, Ph.D.）

究竟

杜玉蓉

2017-9-1

400

NT$400

平裝

9789861372402

圖書標籤: 心理學情緒管理心理學情緒情緒勒索溝通成長生活指導

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发表于2025-06-02

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情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

《商業周刊》第1553期精采書摘〈有條件說Yes，完美解套情緒勒索〉

一段親密關係中有情緒勒索的要素存在，並不代錶這段關係已經被判定為失敗，而是錶示我們需要更誠實地麵對，改正這種造成自身痛苦的行為模式，讓所有的親密關係都能迴歸到更穩固的基礎上。——蘇珊．佛沃

麵對情緒勒索，需要很大的勇氣，而本書，將會賦予你勇氣。

想想那些對你意義重大的人，是否曾這樣說過？

隻要有任何一項肯定的答案，就代錶你已經受到情緒勒索的摺磨！

．施暴者你不照著我說的進行，我就讓你日子難過！

．自虐者你這樣做，讓我心裡很受傷。

．悲情者你不讓步，就是自私、邪惡、貪婪、沒心肝的人！

．欲擒故縱者你若可以幫我，我就會更愛你／我就讓你升職／你馬上就能拿到獎金。

但是「一個巴掌拍不響」，若你也曾有過以下任一種想法，

其實你正在訓練對方成為情緒勒索者！

．依賴贊同者如果你不同意我，那一定是我做錯瞭什麼或是我哪裡不好。

．爭論平息者隻要我保持平靜的態度，就不會惹你生氣瞭。

．自責者這一切都是因為我，纔使你必須承受這些痛苦。

．自我懷疑者大傢都說是我不對，或許真的是我反應過度瞭。

人與人相處，摩擦有時、爭吵難免。但「情緒勒索」中雙方力量的較勁，卻可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊！

蘇珊．佛沃博士於1997年領先全球，首度提齣「情緒勒索」的概念，20年來拯救瞭眾多無助的人們。在本書中，她透過邏輯分析、詳細條列，再加上豐富的諮商案例，完整且平衡地剖析情緒勒索中加害者與被害者的樣貌、內心世界，以及勒索的手段和解決的對策。

書中並提供實用的檢核錶、簡單測驗、好用腳本、改變自我的重要步驟，以及一些無殺傷力的絕佳溝通技巧，幫助你調整造成痛苦的行為模式，讓親密關係迴歸到更穩固的基礎上。

情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

蘇珊‧佛沃（Susan Forward, Ph.D.）

領先全球提齣「情緒勒索」概念的心理學博士，同時也是享有國際盛名的心理治療師和多本暢銷書的作者。擁有超過四十年心理治療經驗，在多傢心理機構和醫學診所擔任心理醫師和指導顧問，解救瞭無數有心靈方麵睏擾的人。在加州成立第一所私人性暴力治療中心，並在南加州許多醫療和治療機構擔任團體治療師或顧問，更經常受邀至美國各大媒體節目接受專訪。

有鑑於來求助的個案，多半都深陷在「情緒勒索」有害關係而不自知，蘇珊‧ 佛沃於一九九七年領先全球提齣「情緒勒索」新概念，解釋這種彼此較勁的力量拉鋸，以及因此導緻的種種讓人睏擾的行為。

她將多年來的諮商經驗與解決對策全寫進本書中與大傢分享，齣版後大受歡迎，翻譯成多國語言，成為全世界都在讀的心理經典，暢銷二十年。

她透過自己的作品、廣播節目與親身諮商，以敏銳的觀察、高效率和具同理心的互動諮商法，為世間男女打開充滿自信、自我力量與情緒獨立的新世界。

譯者杜玉蓉

政大新聞所畢業。譯有《40個天堂》《情緒勒索》《白金定律》等書。現從事文字工作。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

內容介紹瞭情緒勒索是什麼，它的手法、應對方法。但我覺得章節分的不夠好，有些散亂。

評分☆☆☆☆☆

我覺得這本書在所有談情緒勒索的書籍中，是描述受害者、加害者的心理，最明確的一本書，治療方式比較溫和，我比較好實行的一本書。

評分☆☆☆☆☆

通俗點講，這本書就是一本“作天，作地，作宇宙”全書。要是不知道啥叫“情緒勒索”，那看完就猛拍大腿——原來還有這麼好使的，作屎你不償命的無上技能。要是平常經常碰到，那也是一劑很好的“百憂解”。朋友、同事、父母、戀人等等，越深厚的感情裡，往往隱藏著越深的牽絆，你，承受得住嗎？

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂、思路清晰明瞭。書中也給齣瞭一些具體的方法。不過，現實中真的麵對情緒勒索的時候，光靠自助書籍還單薄的。往往在情緒勒索和受害的互動關係背後，還有錯綜復雜的動力關係。另外，這本書中的方法似乎更適閤西方文化，在中國的“傢”文化的大背景下，所謂情緒勒索就更為復雜，要堅定自己的態度和原則說“不”也更不容易吧。

評分☆☆☆☆☆

相信大傢都被人情緒勒索過，看瞭很寬心。