别让坏情绪，赶走好运气 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[日]和田秀树

北京联合出版公司

蔡晓智

2017-8-15

224

49.90

精装

9787559607089

图书标签: 情绪情绪控制好书，值得一读心理学心理自助读本日本轻松阅读勇敢做自己

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发表于2025-03-29

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图书描述

别让坏情绪，赶走好运气

别让坏脾气毁了你

别让自己后悔当时忍住就好了

要知道，不生气你就赢了

这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。

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著者简介

和田秀树，1960年出生于大阪，毕业于东京大学医学部。主要研究领域为精神分析、团体治疗。曾担任东京大学附属医院精神神经科助理，美国卡尔孟尼格尔（Karl Menninger）精神病学学校国际研究员，目前为精神科医生，国际医疗福祉大学大学院教授（临床心理学），川崎幸医院精神科顾问，一桥大学国际暨公共政策大学院客座教授，和田秀树协会负责人，“绿铁考试指导研讨会”负责人。2005年获得第5届正论新风奖。被称为“日本自我心理学研究第一人”。