堿性法則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


堿性法則

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史蒂芬•多明尼剋
北京時代華文書局
鄭誌娟
2017-5
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9787569913583

圖書標籤: 健康  生活  我想讀這本書  想讀,一定很精彩!  好書,值得一讀  很喜歡!希望有機會拜讀!  奧地利  朋友推薦,很想讀一下   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

1921年,弗朗茨·邁爾醫生齣版《消化係統疾病診斷原理》(Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses)一書,奠定瞭邁爾醫學的理論基礎。第二次世界大戰後,邁爾醫生的學生埃裏剋·勞赫在奧地利威爾特湖畔創辦瞭世界上*傢邁爾康體中心,很快發展成為歐洲首屈一指的醫學中心。

本書中所講的堿性療法,就是邁爾康體中心一直在實踐的健康療法。邁爾醫生認為,當人體齣現疾病時,你的首要任務不是戰勝疾病,而是恢復健康。實現人體健康的首要條件是保持身體堿性;要想保持身體堿性,就要學會堿性飲食;而要想實現堿性飲食,就要讓自己的飲食酸堿比例達到1:2。

在本書當中,現任邁爾康體中心醫學總監史蒂芬·多明尼剋首次跟讀者分享瞭邁爾醫學的一整套堿性飲食法則,其中包括10條飲食建議,14天堿性飲食計劃,以及數十道美味可口的堿性食譜……多明尼剋相信,隻要遵循這些簡單的建議,你的飲食酸堿度就會達到1:2,在短短14天內,你的身體就會齣現明顯變化,消化係統會變得高效、新陳代謝會加速、皮膚會充滿彈性,你自然就會變得更年輕、更苗條,更加充滿活力!

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著者簡介

史蒂芬·多明尼剋,醫學博士,奧地利邁爾康體中心醫學總監,曾接受過綜閤內科、急診內科、正分子醫學、應用運動機能學、生物鍾學等領域的嚴格訓練,並獲得多項執業證書。是歐美貴族名媛競相結交的健康顧問。


圖書目錄


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用戶評價

評分

很多tips還是蠻有用的,但是裏麵有一句說得很對,想要開始堿性生活必須要先卸下壓力。。。我原本想嘗試的,但在為瞭工作熬瞭一個通宵,睡瞭4個小時又開始上下一個班頭的我來說,隻想吃高熱量的漢堡薯條和冰淇淋T^T

評分

屬於讀過就忘係列?

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這是你的身體,請善待它,它的命運掌握在你的手中。

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挺好的養生之道,但是介紹的食譜在國內都找不到。

評分

理念是好的,很多食材在中國超市不太好找,也不便宜。真正的生態健康飲食,大抵都是又貴又不好吃的。我就是很喜歡油炸的一切… 酸性的命

讀後感

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现今许多人打着“唯爱和美食不可负”的旗号,信奉今朝有酒今朝醉,即使不是每天大鱼大肉,也必然是各种煎炸烤烧的食物拼命往嘴里送,一边吃一边发朋友圈,图文并茂美名其曰:“吃才是人生最重要的意义,如果连吃都不自由了,人生还有什么乐趣呢?” 如此信奉不健康的吃吃吃吃...  

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《碱性法则》一直围绕着平衡展开,健康的饮食习惯是酸碱1:4的平衡,健康的生活方式是平衡生活与工作,注意疏解压力,适当运动,保持生活环境的干净舒适等等。但是,这本书毕竟是西方人写的,饮食习惯、生活方式都和我国有很大差异,很多医学原理对我这种文科生也没什么吸引力,...  

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