《不老书》倡导一种一直到死都能够快乐恋爱的不老秘诀。让您即使年过花甲，也会去登山探险！让您即使到了垂暮之年，也能尽情地恋爱和享受美妙的性生活！让您即使现在年轻，也懂得提早为战胜衰老而准备！
《不老书》作者认为，要想永葆青春、返老还童，就必须记住以下几点环境过于清洁，人的寿命就会缩短；要想永葆年轻，就先保护好肠道：以天然食物为基本食物：以轻松的笑脸面对生活.亲近自然，适当地运动，切忌过度.饮用适合自己的水；谈恋爱，有适当的性生活；适当地摄取营养品。
书中内容通俗易懂，轻松实甩所述观点立足科学与实践，又有独到之处，并配以简单轻松的漫画作插图，让人一边读，一边体味年轻，回归年轻这是一本真正的不老书！
具体描述
读后感
作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的
评分作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的
评分 评分闲来无事读一读，有几点想法很新颖，也带着点科普的知识。从医学蛔虫研究说到肠道健康，抗癌，抗衰，激活你的nk细胞有大作用，切记适当运动，甚至硬核科普ED药真的没有副作用，从前不知道，现在知道了，虽然我用不上。可以一读，作为生活常识的补充。纯属个人想法：强调了好多...
评分闲来无事读一读，有几点想法很新颖，也带着点科普的知识。从医学蛔虫研究说到肠道健康，抗癌，抗衰，激活你的nk细胞有大作用，切记适当运动，甚至硬核科普ED药真的没有副作用，从前不知道，现在知道了，虽然我用不上。可以一读，作为生活常识的补充。纯属个人想法：强调了好多...
用户评价
运动和营养自不用说。重视“参与”， 寻找能够让自己陶醉其中的东西，与他人交流，不管处于何种年龄，都要积极与所爱的人过性生活。
评分作者生平介绍和父亲人生概述。整本书都在重复些老生常谈。老生常谈不是没价值。但我不明白这么老掉牙的内容怎么有出版社愿意出版。
评分1、一旦环境过于清洁，人的寿命就会编短 2、保护好肠道，选择能够增加肠内细菌的饮食生活 3、以天然食物为基本食物，多吃跳莱、豆类和豆制品，还要摄取充足的动物性蛋白质 4、以轻松的笑脸面对生活，活化NK细胞 5、亲近自然 6、适当地运动，但切忌过度 7、饮用适合自己的水 8、谈恋爱，有适当的性生活 9、适当地摄取营养品。
评分#读书.01月.09.009#2020年1月20日，放在厕所里，一天看一点断断续续的看了半个多月，看完了《不老书》。不值60元的书价，实在不推荐。既不科学，又不严谨，喜欢用“也许、大概”，而很少科学数据，有点数据都是什么健康新闻上的。如“据我研究”、“也许就是增强肌肉所要消耗的能量增多了”、“人类可能直到不久前”，还让喝那些自然界的水，不要喝消过毒、煮沸、氯气杀菌的水。剩下的就是普罗大众都知道的了，不要生活在太清洁的环境，那些化学成分杀死病菌也杀死益生菌，不要大精神紧张，多接触大自然，多吃豆类、蔬菜，含磷高的、寡糖类的。肠道健康很重要，最好养条蛔虫[捂脸]保持微笑，想象也能提高免疫力，适当运动，但别太巨烈。恋爱到老，性爱不断。适当吃补剂，VC？VD、VE之类。
评分课代表总结发言:1肠道菌落多样性 2积极的想象力 3适量的运动 4 富含矿物质的水 5 愉悦的性生活 6外部皮肤抗衰老 感觉像极了妈妈对我的叮嘱。
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