破解幸福密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。
著有《毕淑敏文集》十卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。
获国内外各种文学大奖三十余次。
作品以清新的文笔、温暖的哲思，书写幸福与冷暖，始终关注生命与死亡，感动万千读者。
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为什么当代社会，那么多人不幸福？
为什么我们已渐渐不知道，什么叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
《百家讲坛》四度邀请，毕淑敏三度拒绝，她为何不肯“轻易说幸福”？
现在，她决定把幸福的密码交给您，她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福？
毕淑敏以真诚美善之文字，谱写和谐平衡的心灵艺术，读者可以跟随她的指引，找到心中那充满幸福的源泉。
本书以作者在CCTV-10百家讲坛所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比电视播出版更丰富，更全面。
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★幸福是什么？
有意义的快乐就是幸福。
真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敌人？
自卑：自卑者主要的误区，在于认为自己不配享有真正的幸福。
悲伤：悲伤是“丧失”后不可避免的情感创伤，不必强求消失，让其成为生命的一部分。
焦虑：焦虑和人们的性格类型密切相关。A型焦虑，B型长寿，C型高发癌症，D型孤僻。
★如何寻找幸福？
幸福是一种心灵的感受，拥有一颗健康的心才能感知幸福的存在。
从容享受现在，不沉迷过去，不给生活开空头支票。
恰切评估，对自己有正确的期望，不用完美苛求自己。
接纳不可逆转的改变，从生活中寻找新力量，寻找幸福面。
建立良好的社会支持网络，有效抗击各种危机。
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2009年下半年，毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲，录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿，包括因为种种原因未能播出的内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
具体描述
读后感
别人推荐的，耐着性子看完了，感觉整篇絮絮叨叨，像极了一个老太太的唠叨，观点了无新意，属于看看不看两可的那种书。 说的有点刻薄，可能不对我的路吧。
评分 评分最近，我的好朋友把这本书借给我看，说是很好，建议我也读一读。 由于工作、生活都忙忙碌碌的，没有很多的时间来读。 只是每天晚上睡觉前看一些。 谈谈我个人的感受吧。 以前，我没有读过毕淑敏的书，这是第一本。 我觉得很不错！ 对于，那些找不到幸福，没有幸福的能力，或者...
评分 评分（引用）在毕淑敏心中，幸福最重要的是要有目标感。那到底要如何树立自己的目标感？书中写到，人要有一点使命感，是要有一点崇高感的。一个人可以不信教，但必须要信点什么东西。要信一己私利之上的高远的东西。如果一点都没有，埋在世俗和庸常尘灰之中，每天都是卿卿我我柴米...
用户评价
太说教。看进去的只有自序中比较坦诚的那部分
评分幸福是用来发现的 悲伤时用来尘封的
评分不能懈怠苟且
评分不能懈怠苟且
评分理想的人生，恰似朴素的草编，柔软轻快，韧而持久，令人舒适，永远带着不动声色的暖。
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