毕淑敏,国家一级作家,内科主治医师,心理咨询师。
著有《毕淑敏文集》十卷,长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。
获国内外各种文学大奖三十余次。
作品以清新的文笔、温暖的哲思,书写幸福与冷暖,始终关注生命与死亡,感动万千读者。
为什么当代社会,那么多人不幸福?
为什么我们已渐渐不知道,什么叫幸福?
幸福者相似,而不幸者真的各有其不幸?
《百家讲坛》四度邀请,毕淑敏三度拒绝,她为何不肯“轻易说幸福”?
现在,她决定把幸福的密码交给您,她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福?
毕淑敏以真诚美善之文字,谱写和谐平衡的心灵艺术,读者可以跟随她的指引,找到心中那充满幸福的源泉。
本书以作者在CCTV-10百家讲坛所作同名讲座为基础,根据现场录音整理润色而成,内容比电视播出版更丰富,更全面。
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★幸福是什么?
有意义的快乐就是幸福。
真正幸福的人,不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的,而是指他的生命整个状态,即使有经历痛苦的时刻,但他明白这些痛苦的真实意义,他知道这些痛苦过后,依然指向幸福。甚至可以说,这些痛苦也是幸福的一部分,他在总体上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敌人?
自卑:自卑者主要的误区,在于认为自己不配享有真正的幸福。
悲伤:悲伤是“丧失”后不可避免的情感创伤,不必强求消失,让其成为生命的一部分。
焦虑:焦虑和人们的性格类型密切相关。A型焦虑,B型长寿,C型高发癌症,D型孤僻。
★如何寻找幸福?
幸福是一种心灵的感受,拥有一颗健康的心才能感知幸福的存在。
从容享受现在,不沉迷过去,不给生活开空头支票。
恰切评估,对自己有正确的期望,不用完美苛求自己。
接纳不可逆转的改变,从生活中寻找新力量,寻找幸福面。
建立良好的社会支持网络,有效抗击各种危机。
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2009年下半年,毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲,录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿,包括因为种种原因未能播出的内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
这本书已经看了一部分了,觉得里面讲的还是不错的!只是千万不要抱着读她散文的态度来读就好了!里面的内容还是对我们的生活和心理健康很有益的,至少我正在按照里面说的内容,在尝试着改变!
评分以前从来没有读过我的文字的人们,倘若有时间,我建议你读一读。我相信也许有一两句话会走入你的心扉,我们就开始成为了朋友。如果你以前读过我的一些文字,我也建议你不妨读一读。因为有一些观点的提出,比如训练你的荷尔蒙,为你的荷尔蒙找到有意义和令人欢愉的分泌规...
评分在图书馆偶然看到这样一本书 正好自己也在迷惑中 又想看看大家是如何解读幸福的 便借了来 其实开篇还是非常吸引人 炒年糕内啡肽说到吸毒 也让大家明白如何的幸福是最好的幸福 后来四种不同的幸福方式也让迷惑的我找到了一个不错的答案 是有醍醐灌顶的感觉 但是 慢慢读完...
评分哀伤不必强求消失,因为很多事你本就无能为力。 一个内心有幸福感的人,就会从皮肤里透露出幸福的光华。 幸福掌握在自己手中,没有什么不可以改变。 幸福源自于内心深处的平和。 希望每个人都不被负面情绪困扰,要相信,任何负面的消极的情绪,都终将成为我们的历史。谢谢毕淑...
评分别人推荐的,耐着性子看完了,感觉整篇絮絮叨叨,像极了一个老太太的唠叨,观点了无新意,属于看看不看两可的那种书。 说的有点刻薄,可能不对我的路吧。
幸福是用来发现的 悲伤时用来尘封的
评分幸福是用来发现的 悲伤时用来尘封的
评分经常混淆心理学,哲学,励志的区别。荷尔蒙和内分泌。对于自卑的人的分析是入木三分了。
评分果然像她说的有些话会比较触动人心 心理出问题了……
评分幸福是用来发现的 悲伤时用来尘封的
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