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坚不可摧 跑者耐力训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

坚不可摧 跑者耐力训练指南
☆☆☆☆☆
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[美]T.J.墨菲 布莱恩?麦肯齐
人民邮电出版社
2016-7-1
179
CNY 45.00
平装
9787115423672

图书标签: 健身  跑步  运动  健康  马拉松   

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发表于2025-02-02

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

与注重心肺功能的传统跑步训练不同，是以技术和力量体能训练为主的跑步训练计划

评分☆☆☆☆☆

是的，主要强调才CFE，接触这本书后才正式训练间歇跑。春天那会儿几回变速跑练下来就明显感到速度耐力有提升。就是校运会还是负憾，我那横死的五千米季军

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与注重心肺功能的传统跑步训练不同，是以技术和力量体能训练为主的跑步训练计划

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NB书

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读后感

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