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《中长跑障碍跑》包括：中长跑概述、中长跑比赛的技术与战术、中长跑运动员基本要求、训练方法、训练计划、提高训练效果的赛前调整等内容。
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一本关于跑步的书，内容单薄，聊胜于无。偌大中国竟无一本专业的跑步杂志。实在是想不通！
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