具体描述
《食帖10：早餐，真的太重要了》，不只包含50种早餐解决方案，也分享了来自30位晨间生活家度过早晨的方法，以及他们享受早晨的理由。怎样度过早晨，就怎样度过一生，好好利用清晨30分钟，原来真的可以改变至今为止的生活。如果仍不知道为什么应该享受早晨，怎样才能有动力早起，怎样才能用几分钟搞定一顿营养美味的健康早餐，早晨除了吃早餐还适合做些什么……这些答案，都能在这本有关晨间生活的灵感全书中找到。
作者简介
［受访人］
小山奈那子 / 日本自由摄影师，Every Morning项目发起人。
飞机的坏品位 / 本名杨昌溢，旅行作家。曾游历美国、日本、丹麦、西班牙、土耳其、印度、冰岛等国，著有《香蕉哲学》《薄荷日记》《樱桃之书》《硬糖手册》《犀牛字典》等畅销文集。
南瓜子 / 本名苏楠，艺术家、插画师、设计师、摄影师、实验摇滚乐队“鬼鬼祟祟”主唱，知名形象Miss Nan和Ruby Nan的设计者。
弦子 & 秋荣 / 酿影像创始人。
陈椿荣 / 美食博客“XLBCR”博主，食物摄影师、造型师、咖啡师。
Lesliemint / 本名张家诚，自由摄影师。
［特约撰稿人］
张春 / 一个因常常生病不得不屡获奇功的人，一个怀着充沛深情的失败的发明家。目前的职业是著名冰淇淋师和“犀牛故事”App主编。已出版作品集《一生里的某一刻》。
Nicole / 爱折腾的美食家，闲不住的旅行者，用心拍照的摄影师。
深深深蓝Hana / 喜欢给自己和家人制作料理，与好友卤猫合著有《吃早餐彻底改变了我》。
吕图 / 设计师、自由插画师。
大黑熊子 / 自由设计师、插画师。
野孩子 / 甜牙齿品牌主理人。
Kakeru / 美食与摄影爱好者。
目录信息
奇迹般的早晨
早安，晨之美
早晨的自己似乎更接近真实
每天早晨都宛若一次新生
努力地生活是我回馈母亲的最 好方式
一切都是源自爱
人是该长出三头六臂的
爱情就是一物降一物
可以不用瞬间飞奔出去的感觉，真好！
明天早上吃什么
Chapter 2／
有时，你真的需要一顿床上的早餐
用早餐告别庸碌：一周7天早餐计划
一片早餐吐司，16种华丽变身
用鸡蛋，开启完美的一天
七城如何过早
一盅两件：岭南人的早茶文化
晨间效率大作战
刻印在历史中的早餐时光
他们用什么叫醒耳朵？
Chapter 3／
完美格兰诺拉麦片公式
吐司情书
张春专栏001：为什么不得不吃夜宵
拉页 ／ 度过理想早晨的11种方式
别册 ／ 晨间圆梦手册
· · · · · · (收起)
读后感
一年之计在于春，一日之计在于晨。太阳初生的清晨，是每个人的一天开始，清晨，我们可以晨跑、阅读、锻炼、逛菜市场、整理打扫房间……做自己想做的事情，有效利用早晨的短暂时间，将自己调整到最佳状态。其实，早晨还有一件最最重要的事情，那就是享用早餐。 《早餐，真的太...
评分早餐，代表准备好好把握每一天的态度。梦想，也来自过好今天。曾经的自己不注重早餐，也不是特别注重饮食，但是慢慢我发现饮食真的挺重要。不是要吃什么名贵稀有的食材，而是要把吃饭当一回事，好好吃饭，注意营养搭配。 昨天去逛合生汇，在中信书店里看到这本书，也正是我要找...
评分我常常是在吃饭之前都会很感恩地看着我老公，那个样子我想可能是跟一个摇尾乞怜的狗有的一拼吧。吃完饭，我就会变得精力充沛，气血很足，说话也有底气了，我老公常常嘲笑我，看见了吗，这就是吃饱了，开始长毛病了啊。 我们家一直混迹在这样底层的需求上，吃东西...
评分 评分用户评价
虚有其表。
评分学会了几种不同的鸡蛋料理，可以运用在三餐当中。除此之外，这本mook很遗憾没有做得更实用，前半部分基本上更像是阐述恋爱/同居/独居的美好，并没有真正给出怎样有效又美好地完成与进行早餐这项“重大生活仪式”的方法
评分一本关于早晨的生活美学的书。看完决定每天要早睡早起咯
评分讲了一些人，一些生活的故事。相对于题目和杂志价格，内容上的质量相较之前的专题差了很多。
评分学会了几种不同的鸡蛋料理，可以运用在三餐当中。除此之外，这本mook很遗憾没有做得更实用，前半部分基本上更像是阐述恋爱/同居/独居的美好，并没有真正给出怎样有效又美好地完成与进行早餐这项“重大生活仪式”的方法
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