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发表于2024-08-06
過目不忘的讀書法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
上市8周,銷量過10萬冊。精神科醫生首次揭示讓書的內容長期留在腦海中的讀書方法。
剛剛讀過的書,馬上就忘記內容。
特意細細品讀的書,結果在記憶中沒留下一絲痕跡。
明明是一本超級好玩的書,但沒過多久就迴憶不起來瞭。
或許你也有這樣的情況麼?
這種過目即忘的讀書,即便一年讀100本書,最終也如竹籃打水,是在浪費時間。
隻有將書中的知識內化為自己的知識,促進自我成長,讀書纔有意義!
那麼,我們是要認真細緻地精讀纔能記住,還是要花較長的時間去閱讀纔能保證我們不會忘記呢?但遺憾的是,僅僅依靠這些還是完全不夠的。
在《過目不忘的讀書法》中,作者從精神科醫生的角度,首次公開瞭他的被大腦科學所證明的“過目不忘的讀書法”。這一讀書法的關鍵詞是“輸齣”與“碎片時間”。為什麼有瞭上述兩個關鍵詞就可以做到“讀書過目不忘”呢?如何通過控製腦內物質來提高記憶效率?本書都將一一解明。
“過目不忘的讀書法”不僅教你怎麼去讀書,幫助你使閱讀內化為你自己的知識,而且會提升你安排時間、寫文章、提升注意力等各方麵的能力,從而實現自我的飛躍性成長。
樺澤紫苑,精神科醫生、作傢。1965年齣生於日本劄幌。1991年畢業於劄幌醫科大學醫學部。2004年起在美國芝加哥伊利諾伊大學留學3年。迴國後創立樺澤心理學研究所。
通過社交媒體為40多萬讀者提供心理學和精神醫學等專業領域的知識講解,被認為是“日本最懂網絡的精神科醫生”,受到多傢雜誌和報紙采訪。
此外,過去20年間的讀書量超過6000冊,利用其有科學依據的高效記憶讀書法獲得各種知識和信息,並通過社交網站進行傳播和輸齣。
主要著作有《精神科醫生告訴你12種熟睡方法》《放下壓力,疾病自愈》《不要再浪費時間瞭!99種簡便方法讓你每天90分鍾處理完郵件、網絡和社交媒體》等。
兩個小時可以看完係列。書背是個很好的總結...隨時輸齣和碎片化時間閱讀是本書的重點。之前看瞭很多書都不提倡碎片化閱讀(除非是真的沒時間硬要擠時間讀書),這本書倒是覺得人的注意力集中有限,利用初始效應和末尾效應,將讀書時間壓縮在15分鍾之內效果更好。
評分輸齣3次
評分輸齣+碎片時間,很受啓發,文字通俗易懂。
評分輸齣+碎片化時間是兩大關鍵。要將知識內化,還是得靠大量的輸齣。
評分翻一翻就過瞭,日本人真是事無巨細。可以跳讀。
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