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[日] 加藤谛三

广西科学技术出版社

陈璇璇

2016-3-10

208

35.00元

平装

9787555105473

图书标签: 我想读这本书心理日本加藤谛三成长励志想读，一定很精彩！好书，值得一读

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发表于2024-12-23

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图书描述

为什么费尽心思讨好别人却依然不被喜欢？

为什么苦心卖力经营自我却还是妄自菲薄？

一直想要逃避的，到底是什么？

你真的是想象中的你吗？

如果有人问“你喜欢自己吗”，你会怎么回答呢？

有的人不知如何作答，有的人直言从未考虑过这个问题，还有人则无法理解这个问题背后的深意。更有些人，

他们说不清对自己是喜欢还是讨厌，却活在纠结、不安、焦虑和痛苦中。这样的人通常不喜欢自己，容易跟自己过不去，抑或常常顾影自怜。

纠结、不安、焦虑、痛苦……如此种种，皆因不喜欢现在的自己。再进一步追究的话不难发现，很多时候，人们不喜欢自己的根本原因，是缺乏自信，觉得“我不行”。

本书深层剖析了人们不喜欢自己的真实原因，直指利己主义、委曲求全、假意逢迎、惺惺作态及伪装成完美无缺者示人等现代人种种负面心理背后的深层心理成因，追溯到童年时期成长过程中家庭环境、父母的态度对成年后的自己心理所造成的影响，提出纾解心结、找回自信的方法，鼓励人们脱下层层铠甲，接受不完美却真实的自己，重新喜欢上自己，过轻松自在的生活。

作者加藤谛三说：“我希望大家读了这本书之后，能够喜欢上自己。当别人再问你‘你快乐吗’时，能坚定地回答‘现在，我很快乐’。只有这样的人，才能享受快乐，才是充满自信、真正喜欢自己的人。”

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著者简介

加藤谛三

日本知名心理学专家，早稻田大学名誉教授，哈佛大学研究所研究员，日本精神卫生学会理事。1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养学部，现任早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所客座研究员以及电台“人生问题咨询”栏目的主持人。

著有《我们为何如此不安——哈佛导师给迷茫者的心灵地图》、《写给失眠者的心理学》、《不高兴的生活艺术》、《你活得累吗》等数十部作品，针对当下各种现代人的心理问题，字字珠玑，层层揭穿，温柔治愈。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

反反复复讲一个类似的内容关注点也比较小

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很标准的鸡汤。设计蛮活泼的。

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读过的都是粉底，分高的从来都是想读

评分☆☆☆☆☆

现象描述比较多，总觉得有很多重复的地方，反复在讲一个道理：父母对孩子的压抑、有条件的爱、依赖心理、严苛，可能是批评主流日本性格的，范围有点窄。其次是积极性、可操作的东西很少。告诉别人你这样是错的，但是却不提供一些中肯建议，人格就算破了从前树立的障碍，可能也会恐慌呢。对熟读心理学的人来说只是很多阐述。不过标题很打动我，核心思想也是靠谱的。迅速翻完。

评分☆☆☆☆☆

对如何解决自卑，抑郁给出的答案是the opposite is true.有点扯。