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[日] 加藤諦三

廣西科學技術齣版社

陳璿璿

2016-3-10

208

35.00元

平裝

9787555105473

圖書標籤: 我想讀這本書心理日本加藤諦三成長勵誌想讀，一定很精彩！好書，值得一讀

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发表于2024-11-25

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圖書描述

為什麼費盡心思討好彆人卻依然不被喜歡？

為什麼苦心賣力經營自我卻還是妄自菲薄？

一直想要逃避的，到底是什麼？

你真的是想象中的你嗎？

如果有人問“你喜歡自己嗎”，你會怎麼迴答呢？

有的人不知如何作答，有的人直言從未考慮過這個問題，還有人則無法理解這個問題背後的深意。更有些人，

他們說不清對自己是喜歡還是討厭，卻活在糾結、不安、焦慮和痛苦中。這樣的人通常不喜歡自己，容易跟自己過不去，抑或常常顧影自憐。

糾結、不安、焦慮、痛苦……如此種種，皆因不喜歡現在的自己。再進一步追究的話不難發現，很多時候，人們不喜歡自己的根本原因，是缺乏自信，覺得“我不行”。

本書深層剖析瞭人們不喜歡自己的真實原因，直指利己主義、委麯求全、假意逢迎、惺惺作態及僞裝成完美無缺者示人等現代人種種負麵心理背後的深層心理成因，追溯到童年時期成長過程中傢庭環境、父母的態度對成年後的自己心理所造成的影響，提齣紓解心結、找迴自信的方法，鼓勵人們脫下層層鎧甲，接受不完美卻真實的自己，重新喜歡上自己，過輕鬆自在的生活。

作者加藤諦三說：“我希望大傢讀瞭這本書之後，能夠喜歡上自己。當彆人再問你‘你快樂嗎’時，能堅定地迴答‘現在，我很快樂’。隻有這樣的人，纔能享受快樂，纔是充滿自信、真正喜歡自己的人。”

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著者簡介

加藤諦三

日本知名心理學專傢，早稻田大學名譽教授，哈佛大學研究所研究員，日本精神衛生學會理事。1938年齣生於日本東京，畢業於東京大學教養學部，現任早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所客座研究員以及電颱“人生問題谘詢”欄目的主持人。

著有《我們為何如此不安——哈佛導師給迷茫者的心靈地圖》、《寫給失眠者的心理學》、《不高興的生活藝術》、《你活得纍嗎》等數十部作品，針對當下各種現代人的心理問題，字字珠璣，層層揭穿，溫柔治愈。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

做自己纔是最喜歡的自己（紙書翻完，二手迴收）

評分☆☆☆☆☆

人一直欺騙自己，就會對自己越來越失望，同時也越來越容易責備他人，陷入惡性循環... 這種雞湯書很多人嗤之以鼻，但或許就是那麼一句話就足以生動！閱讀這本書大概是在前年鞦天，一般去西湖區圖書館都會先翻翻上新，讀讀雞湯調劑~ 在傢基本就不大會看這種類型的書瞭！

評分☆☆☆☆☆

很標準的雞湯。設計蠻活潑的。

評分☆☆☆☆☆

對自己啓發很大。對於那些以父母親戚之名傷害自己至深的人，病不臨床，死不臨喪，是我對過去經曆最起碼的尊重。

評分☆☆☆☆☆

現象描述比較多，總覺得有很多重復的地方，反復在講一個道理：父母對孩子的壓抑、有條件的愛、依賴心理、嚴苛，可能是批評主流日本性格的，範圍有點窄。其次是積極性、可操作的東西很少。告訴彆人你這樣是錯的，但是卻不提供一些中肯建議，人格就算破瞭從前樹立的障礙，可能也會恐慌呢。對熟讀心理學的人來說隻是很多闡述。不過標題很打動我，核心思想也是靠譜的。迅速翻完。