具体描述
我们每个人都生活在自己的能量场中，当能量流流畅，我们便心情愉悦，蓬勃发展；可潜意识中的心理创伤、当下的负面情绪会阻断爱个情感的能量流动，让我们不能与外界顺利连结。
本书介绍的情绪释放疗法（EFT）是西方心理咨询技术融合中国经络及人体能量治疗而成，它可以快速找到能量淤积点，并在短时间（6-15分钟）内迅速消解负性观念、情绪和认知，使你的身心灵都得到全方位永久性的放松和疗愈。
作者简介
卡尔•道森是世界上仅有的29名EFT大师之一。他自2003年便位居个人发展史的领导位置，在世界各地进行成员训练和演讲。
萨莎•艾伦比则使用EFT成功治愈了两个绝症患者。她对于情绪释放技术的发展有着非常卓越的贡献。
目录信息
我们都是运动着的能量
吸引力法则
别让过去伤害现在的你
清除旧模式，改造自我
只要敢做梦，梦就会成真！
记忆的存储
通过形态共振来学习
别让坏情绪伤害你的心灵
别让坏情绪影响你的身体
清除人体场内的干扰
第2章·身和心的联系
安慰剂效应
反安慰剂效应
潜意识就是身体
心脏有情绪
摒弃基因决定论
爱自己，从转变思维模式开始
重视我们的潜意识
改造信念，迎来幸福
第3章·压力和疾病释放生命中的创伤
你其实不必有太多压力
边界形成中的伤害
冻结反应
释放你的“内在小孩”
用心呵护你的健康
寻找创伤的根源
唤醒自我的疗愈力量
第4章·了解情绪释放技术（EFT）
简史：从TFT到EFT
EFT的工作原理
EFT的效用
基本的EFT协议
强化疗效，将问题具体化
抓住症状的核心，从根源处治愈
注意事项
改变单一场景的方法
改变整个记忆（电影技术）
与别人合作实践EFT
第5章·唤醒生命能量，重塑你的心灵
EFT的诞生和发展
改变心灵的图式
创建新图式
编程心灵
发送新图式
做内心充盈的自己
使用温柔的方式来改善自己
第6章·从基础技术开始
基本协议的介绍
与人合作，相互引导
重塑记忆里的创伤性场景
重塑长时记忆
第7章·塑造更积极的自我和他人
如何帮助你的受助人
疗愈自我，疗愈他人
轻轻拍打，扫除伤痛
受助人与他的ECHO
重回过去，带来新的感知
测试疗愈的效果
还应考虑的问题
外科诊所里的雪莉
消释较早的ECHO
第8章·重塑心灵，改造自我
信念就是力量
发现人生问题
运用吸引力法则增进个人魅力
消释关系问题，改造你的人际
放下已经失去的联系，重新开始
改变习惯，挑战你的成瘾症
场清除技术
比利的控制问题
第9章·你值得拥有更好的人生
释放内心的隐痛
消除内心的恐惧
如何治疗过敏症
别让生命卡在了前世
别对未来害怕
改造前意识记忆
重塑我们的出生体验
卡罗琳的出生创伤
第10章·正面生命中更强势的风雨
为他人的自我疗愈创造机会
进行正确的提问
对萨斯基亚的诊断
学会检视出自己的问题
原发性获益
你无法拯救任何人，但可以带来引导
杰克的衣柜
第11章·完美时刻的“不完美”
创建完美时刻的困境
揭露指路明灯
卡尔对指路明灯的个人体验
萨莎对指路明灯的个人体验
换个方式迎接幸福
第12章·全世界都已开始行动
两次现场直播
乔希和花生
宝宝佩吉和婴儿车
乔的过敏症
珍妮和咖啡
亚当和工具箱
从过敏症到富足感
查理和他的新学校
不被重视的乔西
伊西和独角兽
卡罗尔和她母亲的爱
约翰和哮喘发作
克莱尔和双子塔
乔对获胜的恐惧
结语重塑心灵矩阵和改造世界
· · · · · · (收起)
读后感
我一直觉得“接纳自己”是非常不容易的事。接纳，意味着对自己的无条件爱护。虽然很多人说“我很爱自己”“我觉得自己这样子很好”。可你的脾气、你解决问题的方式，很容易出卖你。虽然你口口声声说很爱自己，可在外人看来，你讨厌自己的不美好，努力逃避着时间在你身心所...
评分接纳自己的不完美，你手中捧着的这本书将打开通向新现实的一扇门。本书远不只是一门基于情绪释放技术（Emotion Freedom Technique，EFT）的新治疗技术的实用手册。本书还介绍了理解健康与疾病的一种最先进方法，借鉴了领先科学家在量子物理学、新生物学、表观遗传学、心理...
评分我现在还记得2001年观看EFT推介DVD中1分钟治愈哮喘时那令人难以置信的兴奋和激动。我立即接受了EFT培训，在接下来6个月里重新思考我所知道的关于情绪、意识和身心治疗学的所有一切！正如我们所知道的，这些1分钟奇迹在EFT中只是偶尔才发生，更多情况下，需要花不少时间才能揪出...
评分亲爱的自己，我会好好爱你。 我喜欢这句宣传语。我就是那种不太会爱自己的女生，对自己要求过多，总是看到自己不好的地方，所以会努力去改进。虽说时代强调人要自强，要奋进，要成功。可什么样的生活才是成功呢？是有名？有利？然后一身疾病，身心疲惫？我很羡慕那样的生活，拥...
评分我现在还记得2001年观看EFT推介DVD中1分钟治愈哮喘时那令人难以置信的兴奋和激动。我立即接受了EFT培训，在接下来6个月里重新思考我所知道的关于情绪、意识和身心治疗学的所有一切！正如我们所知道的，这些1分钟奇迹在EFT中只是偶尔才发生，更多情况下，需要花不少时间才能揪出...
用户评价
2我们每日穿梭在嘈杂、拥挤的都市，心灵充满压力、身体疲惫不堪，但是这本书帮助我重新找到了生命的能量，通过一个个真实的案例故事，我跟着作者的指导和领悟一步步进行，人好像变得更加通透、轻盈了。
评分2我们每日穿梭在嘈杂、拥挤的都市，心灵充满压力、身体疲惫不堪，但是这本书帮助我重新找到了生命的能量，通过一个个真实的案例故事，我跟着作者的指导和领悟一步步进行，人好像变得更加通透、轻盈了。
评分我们每个人都生活在自己的能量场中，当能量流流畅，我们便心情愉悦，蓬勃发展；可潜意识中的心理创伤、当下的负面情绪会阻断爱个情感的能量流动，让我们不能与外界顺利连结。在这本书中，作者介绍了重塑心灵矩阵，一项重写你的过去、改造你的未来的技术。很喜欢这样的书，希望对自己有帮助。
评分2我们每日穿梭在嘈杂、拥挤的都市，心灵充满压力、身体疲惫不堪，但是这本书帮助我重新找到了生命的能量，通过一个个真实的案例故事，我跟着作者的指导和领悟一步步进行，人好像变得更加通透、轻盈了。
评分拿在手里很舒服，内容很吸引人，能让人一直读下去
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